![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
人一天飲水量多少合適
2023-10-06 03:50:53播放：-
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人一天飲水量多少合適
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成年人每天合適的飲水量約為1500-2000mL，但是具體范圍會隨著季節(jié)、天氣以及個人活動量的變化而有所改變。比如夏天氣溫高、出汗多，因此在夏天的時候，成人的飲水量是要多于冬天。另外工作不同，飲水量也不同，比如經(jīng)常從事戶外工作的人群，尤其是在夏天，這類人群的飲水量是顯著超過在室內(nèi)工作的人群。因此每天1500-2000mL的飲水量，是指在正常、合適的室溫以及沒有劇烈體