如果只是偶爾熬夜，對身體的危害應(yīng)該并不大，因為偶爾為之。但如果經(jīng)常熬夜，天天都熬夜，對身體的影響肯定非常大。人體在熬夜的時候，會導(dǎo)致激素水平分泌的紊亂，一些升血糖的激素、收縮血管的激素，分泌都會增加，所以熬夜的人第2天早上空腹血糖或者是血壓，往往都會上升。
熬夜會讓大腦本來在該休息的時候，卻沒有得到很好的休息，因此第2天白天的工作經(jīng)歷或者學習狀態(tài)就會大打折扣，會影響做事的效率。
熬夜還會導(dǎo)致晝夜節(jié)律的紊亂，人體的下丘腦是負責調(diào)節(jié)晝夜的節(jié)律，白天會清醒，晚上就應(yīng)該要睡覺，大腦進入休息的狀態(tài)。如果總是熬夜，就會導(dǎo)致下丘腦調(diào)節(jié)睡眠的晝夜中樞出問題，時間長了以后，患者就會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，就想睡的時候卻睡不著，而白天該工作的時候卻昏昏欲睡。
這樣對時間長了以后，對工作、學習都會帶來非常不好的影響?？傊ㄗh不要熬夜。
