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      中學(xué)生保護(hù)視力的方法
      2023-05-11 20:04:54播放-
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      中學(xué)生保護(hù)視力的方法
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      中學(xué)生現(xiàn)在正處于用眼較多的學(xué)習(xí)時(shí)期,由于近距離用眼時(shí)間多,眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。中學(xué)生保護(hù)視力的方法主要有增加戶外活動、點(diǎn)用0.01%阿托品眼藥水和配戴角膜塑形鏡,這三種方法是目前控制近視最好的辦法。增加戶外活動可以使眼睛放松調(diào)節(jié);阿托品眼藥水可以充分麻痹睫狀肌,緩解眼部疲勞;角膜塑形鏡可以控制近視進(jìn)展。

      所以中學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,別讓眼睛負(fù)擔(dān)過重,累了可以休息一下。看書時(shí)間也不要太久,一般建議看40-50分鐘時(shí)要休息5-10分鐘并看遠(yuǎn)處。睡眠也要保持充足,因?yàn)樗吆靡院罂梢匝a(bǔ)充體力,也給大腦會充電,更重要的是可以使眼睛得到充分休息。在用眼時(shí)也要養(yǎng)成良好習(xí)慣,看書、寫字姿勢都要端正。如果還是出現(xiàn)近視或視物模糊,建議學(xué)生及時(shí)到醫(yī)院就診,做驗(yàn)光以確定屈光度,一定要按照醫(yī)生處方配鏡。

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