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樊茂蓉
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

呼吸科

感冒能打籃球嗎

2023-01-20 18:43播放 :

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視頻內(nèi)容

患者感冒時(shí)不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打籃球。感冒是由于患者抵抗力下降時(shí)，外邪侵入人體導(dǎo)致，而打籃球活動(dòng)太劇烈，可能導(dǎo)致抵抗力進(jìn)一步下降。而且患者在打籃球的過(guò)程中，會(huì)出較多的汗，使毛孔更加開(kāi)放，導(dǎo)致外邪更易侵入，可能會(huì)引起感冒加重，或遷延不愈，甚至出現(xiàn)并發(fā)癥，比如氣管支氣管炎、肺部感染、心肌炎等。

患者應(yīng)多休息、多飲水，但老年患者應(yīng)少量多次飲水，以免引起心衰。另外患者也不能躺在床上一動(dòng)不動(dòng)，可以進(jìn)行比較平和的活動(dòng)，比如散步。此外患者應(yīng)攝入易消化，并且富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如西紅柿雞蛋面等。

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感冒能打籃球嗎

"感冒患者不能夠打籃球，感冒患者是受到病毒、細(xì)菌入侵，免疫力減弱，周身有炎癥反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等相關(guān)癥狀。打籃球作為劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸大量堆積，使肌肉酸痛癥狀明顯加重，不利于感冒患者的生活質(zhì)量，不利于病情好轉(zhuǎn)。打籃球會(huì)出大量汗，會(huì)加重感冒患者身體虛弱，自身蛋白、能量的大量消耗。個(gè)人建議感冒患者可以適當(dāng)?shù)纳⒉降?，進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)，不建議進(jìn)行打籃球、游泳、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，臨床上應(yīng)該多飲水，適當(dāng)應(yīng)用感冒藥進(jìn)行對(duì)癥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2020/01/12收聽(tīng)(29658)

打籃球可以長(zhǎng)高嗎

"在青春發(fā)育期打籃球，肯定是有助于長(zhǎng)高的。青春發(fā)育期通過(guò)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，都可以有力的補(bǔ)充人體的鈣質(zhì)和維生素D來(lái)促進(jìn)人長(zhǎng)高。而多打籃球多運(yùn)動(dòng)可以刺激人體的成骨細(xì)胞的作用，而增加長(zhǎng)高的可能性。但是要注意，在青春發(fā)育期過(guò)后，如果人的長(zhǎng)骨骨骺端已經(jīng)閉合，無(wú)論是補(bǔ)鈣還是打籃球運(yùn)動(dòng)，都不可能讓人體再長(zhǎng)高了。所以想要通過(guò)打籃球來(lái)讓人長(zhǎng)高，是必須要在骨骺端閉合之前，在青春發(fā)育期來(lái)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)來(lái)長(zhǎng)高的。除了打籃球之外，多做一些跑跳運(yùn)動(dòng)，或打排球羽毛球等都是有助于長(zhǎng)高的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/09/11收聽(tīng)(71904)

打籃球能長(zhǎng)高嗎

打籃球是可以長(zhǎng)高的，打籃球是一種比較好的運(yùn)動(dòng)，可以讓人全身的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉都得到充分的鍛煉，可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高。要想身體長(zhǎng)高，還要注意多增加日光照射、改善營(yíng)養(yǎng)、多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括牛奶、海參、雞蛋、豆腐等，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)要注意晚餐的時(shí)候盡量要少吃飯，維持低血糖的狀態(tài)，低血糖的時(shí)候可以促進(jìn)夜間生長(zhǎng)激素的分泌。因?yàn)槿说拈L(zhǎng)高主要靠生長(zhǎng)激素促進(jìn)，晚上少吃飯，維持低血糖可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素在夜間分泌，另外，要注意的是多跑步。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/02/21收聽(tīng)(26528)

高血壓可以打籃球嗎

高血壓的患者不適合于做劇烈的活動(dòng)，如果打籃球時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者對(duì)抗過(guò)于劇烈，就不適合于高血壓患者進(jìn)行。高血壓的患者盡量可以選擇一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇散步，或者慢跑、打太極拳、跳廣場(chǎng)舞，或者可以騎自行車、游泳等方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉，對(duì)于降壓是有幫助的，而且可以減輕體重。中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方式是指活動(dòng)完之后，心率不要超過(guò)最大心率的60%-80%，而最大心率的計(jì)算公式是220減去病人的年齡。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，我們運(yùn)動(dòng)后和運(yùn)動(dòng)的當(dāng)時(shí)不要使心率過(guò)高，造成病人勞累而不利于血壓的降低。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2020/09/28收聽(tīng)(54670)

腰肌勞損后可以打籃球嗎

"病患有腰肌勞損后不可以打籃球，因?yàn)檠趽p是一種慢性的肌肉軟組織損傷，病人會(huì)產(chǎn)生腰部的疼痛，影響腰部正?；顒?dòng)。打籃球是一種劇烈運(yùn)動(dòng)，需要腰部進(jìn)行過(guò)度的活動(dòng)，還會(huì)反復(fù)受外力刺激，可以加重腰部的肌肉軟組織損傷，加重局部的滲血，病人的臨床表現(xiàn)也會(huì)更加明顯。病人患有腰肌勞損后應(yīng)該禁止劇烈活動(dòng)或臥床休息，可以在腰部采用毛巾熱敷、骨科洗藥熏洗或者采用推拿手法進(jìn)行腰部的輕柔按摩，可以加速局部的血液循環(huán)，能夠使損傷的肌肉、軟組織盡快得到恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/26收聽(tīng)(41220)

腎炎可以打籃球嗎

腎小球腎炎患者在急性期不能打籃球，其理由是腎小球腎炎是一種自身免疫所參與的疾病，它的發(fā)病原理是由于抗原、抗體產(chǎn)生反應(yīng)，形成免疫復(fù)合物沉著腎臟而產(chǎn)生的炎癥。腎臟有炎癥說(shuō)明腎臟出現(xiàn)損害，這時(shí)候應(yīng)該避免腎臟損害進(jìn)一步加重。打籃球是一種比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，它能使腎臟血流動(dòng)力學(xué)出現(xiàn)改變，使腎臟損害加重，引起尿蛋白增加，而尿蛋白量增加又是腎炎病情進(jìn)展的一項(xiàng)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，所以腎小球腎炎患者在急性期不能打籃球。在病情穩(wěn)定的時(shí)候及緩解期腎炎患者可以打籃球，但是仍不能過(guò)度勞累。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

鄒方鵬│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/05/13收聽(tīng)(21344)

腰間盤(pán)突出可以打籃球嗎

"腰椎間盤(pán)突出的情況下建議盡量避免籃球運(yùn)動(dòng)，具體見(jiàn)于以下原因：1、在打籃球的時(shí)候動(dòng)作不固定，比如在爭(zhēng)球、搶球的時(shí)候，非常容易引起腰部的扭傷，就容易加重腰部的癥狀和腰部的疼痛，可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)的突出。2、起跳搶球的時(shí)候，到落地的瞬間會(huì)引起椎間盤(pán)的壓力劇增，會(huì)引起腰椎間盤(pán)的突出程度加重，或引起急性腰椎間盤(pán)脫出。所以建議不要進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，在腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，游泳可以保護(hù)腰椎，也有利于腰椎間盤(pán)的復(fù)位。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/02/23收聽(tīng)(42958)

腰椎間盤(pán)突出能打籃球嗎

"腰椎間盤(pán)突出屬于腰椎的退行性改變，主要表現(xiàn)為腰腿痛。腰椎間盤(pán)突出一般來(lái)說(shuō)急性期還是避免打籃球。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)屬于較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腰部的地方需要較大的力量，經(jīng)常的籃球運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出。另外就是平時(shí)反復(fù)彎腰、久站久坐以及重體力勞動(dòng)也是需要避免，這些不利于腰椎間盤(pán)突出的健康?？梢赃x擇游泳、散步或者太極等比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，那么有助于腰椎間盤(pán)突出的健康。腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)磁共振的檢查，準(zhǔn)確的判斷腰椎間盤(pán)突出的程度以及具體的節(jié)段。多數(shù)情況下可以保守治療，保守治療無(wú)效的情況下，可以選擇手術(shù)，比如微創(chuàng)的椎間孔鏡下髓核摘除。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/05/07收聽(tīng)(94322)

高血壓能打籃球嗎

"高血壓的患者能不能打籃球，這是一個(gè)很難回答的問(wèn)題，為什么？因?yàn)橐囱獕河卸喔撸僬呤强茨挲g有多大。如果血壓被確診為高血壓病Ⅱ級(jí)以上，不建議打籃球運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)是不適合的，適當(dāng)?shù)淖呗愤m合高血壓Ⅱ級(jí)以上的患者。高血壓?、窦?jí)以下的患者是可以適當(dāng)打籃球的，假如基礎(chǔ)心率是80次\/分，運(yùn)動(dòng)后心率增加20-30次\/分最合適。所以Ⅱ級(jí)以上的高血壓是不建議從事打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張國(guó)強(qiáng)│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2019/12/09收聽(tīng)(70020)

腰椎間盤(pán)突出能打籃球嗎

腰椎間盤(pán)突出，可以適當(dāng)打籃球，但是要避免極速的彎腰和快速轉(zhuǎn)身等這些動(dòng)作。腰椎間盤(pán)突出是腰椎退行...

張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/04/13播放(49882)

打籃球會(huì)長(zhǎng)高嗎

"長(zhǎng)期堅(jiān)持打籃球?qū)﹂L(zhǎng)高有一定的幫助，但不是長(zhǎng)高的唯一因素。影響長(zhǎng)高，也就是長(zhǎng)高的因素很多，常見(jiàn)的原因有遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)激素不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)少或過(guò)度睡眠不足或睡覺(jué)過(guò)晚。遺傳因素占先天因素的一部分，后天通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，避免挑食、偏食。運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持，選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，打籃球、跳繩算是一種比較好的運(yùn)動(dòng)方式。另外睡眠比較關(guān)鍵，夜間是生長(zhǎng)激素的高峰期，睡眠中會(huì)有兩個(gè)生長(zhǎng)激素分泌高峰，一次分泌高峰是夜間11-12點(diǎn)左右，另一個(gè)高峰在凌晨3-4點(diǎn)左右，熟睡中分泌最高。所以不能睡得太晚、熬夜或睡眠不足，以免錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)激素的分泌高峰。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/26收聽(tīng)(11306)

痛風(fēng)可以打籃球嗎

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)最好制動(dòng)，避免打籃球。打籃球?qū)儆谟峙苡痔膭×疫\(yùn)動(dòng)，不管是對(duì)第一跖趾，還是腳背、...

陳樂(lè)天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/05/07播放(66332)

腰椎間盤(pán)突出了可以打籃球嗎

"腰椎間盤(pán)突出的患者不建議進(jìn)行打籃球的運(yùn)動(dòng)鍛煉，打籃球是屬于一種激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度是非常大的，對(duì)于腰部的負(fù)荷也是非常重的。另外在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中也容易造成損傷，從而導(dǎo)致腰部出現(xiàn)傷害。所以無(wú)論是從運(yùn)動(dòng)量，還是容易出現(xiàn)損傷的情況來(lái)看，腰椎間盤(pán)突出的患者都不應(yīng)該打籃球。患者可以適度采取舒緩的功能訓(xùn)練，比如緩慢的游泳，或者在床上進(jìn)行三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐的功能訓(xùn)練。患者可以進(jìn)行相應(yīng)的慢走來(lái)等鍛煉，包括打太極拳，以及五禽戲等等。千萬(wàn)不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果，嚴(yán)重的出現(xiàn)急性損傷的時(shí)候容易造成截癱。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/07/12收聽(tīng)(19034)

打籃球能減肥嗎

"打籃球在合適的運(yùn)動(dòng)量下，當(dāng)然可以起到減肥的作用。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)也是一種消耗性的體育運(yùn)動(dòng)，在一定的運(yùn)動(dòng)量情況下，每天的營(yíng)養(yǎng)攝入量和籃球運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行比較，如果運(yùn)動(dòng)量較大，就能起到能真正消耗脂肪的目的，在堅(jiān)持籃球運(yùn)動(dòng)后本人就會(huì)出現(xiàn)減肥的效果。具體能夠減肥多少，與本人在籃球運(yùn)動(dòng)中消耗的能量多少、堅(jiān)持籃球運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間有關(guān)系。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

曹進(jìn)軍│湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(17408)

高血壓能打籃球嗎

"高血壓患者可以打籃球，但要注意控制血壓、時(shí)間，以及要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等，具體如下：1、控制血壓：一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)該把血壓控制在140\/90mmHg以下，才可以打籃球。2、控制時(shí)間：打籃球的時(shí)間不宜過(guò)久，在打籃球的過(guò)程中，如果出現(xiàn)任何的不舒服，必須立刻停止。3、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)：高血壓患者在日常生活中建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、騎自行車、游泳等，這些有利于血壓的控制，但前提是血壓控制良好，收縮壓在140mmHg以下進(jìn)行比較有利，收縮壓＞180mmHg的時(shí)候進(jìn)行這些活動(dòng)有危險(xiǎn)，有可能引起心腦血管不良事件的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

杜海平│煙臺(tái)山醫(yī)院

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打籃球?qū)τ陂L(zhǎng)高有幫助，但并不是打籃球就一定會(huì)長(zhǎng)高，長(zhǎng)高主要是取決于身體是否有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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腰椎間盤(pán)突出能打籃球嗎

"腰椎間盤(pán)突出的病人不適合打籃球，在打籃球的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)腰部的屈曲以及扭轉(zhuǎn)，動(dòng)作比較大有可能會(huì)導(dǎo)致突出的椎間盤(pán)進(jìn)一步的加劇，突出增加之后就會(huì)導(dǎo)致后側(cè)的神經(jīng)根出現(xiàn)受壓的情況，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根出現(xiàn)水腫以及缺血的情況，引起下肢放射痛或者麻木的癥狀，也有可能出現(xiàn)馬鞍區(qū)麻木，也就是外生殖器周圍出現(xiàn)明顯的麻木感，導(dǎo)致大小便異常或者性功能障礙等情況，因此腰椎間盤(pán)突出的人不適合進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇比較輕松的運(yùn)動(dòng)方式，比如步行或者游泳、臥床位功能鍛煉，最好的辦法就是趴在床上，四肢上抬用肚子支撐床面，也能取得很好的鍛煉腰背肌的效果，將腰背肌力量上升之后，脊柱的穩(wěn)定性增加能夠有效的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出進(jìn)一步加劇。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/03/05收聽(tīng)(80290)

腰椎間盤(pán)突出了可以打籃球嗎

"在病人患有腰椎間盤(pán)突出癥后，是不可以打籃球。因?yàn)榇蚧@球?qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，腰部受到外力的刺激比較大，容易傷及腰部的肌肉組織，傷及腰椎部位的纖維環(huán)組織，會(huì)對(duì)髓核的保護(hù)、包裹作用減弱，而且容易出現(xiàn)腰椎關(guān)節(jié)不穩(wěn)，就會(huì)加重病人的臨床癥狀。在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出后，需要臥床休息，保持腰椎關(guān)節(jié)部位穩(wěn)定，避免受外力刺激。同時(shí)可以給予局部理療、烤電、針刺、艾灸或者用毛巾熱敷，選擇中醫(yī)洗藥進(jìn)行熏洗等。這樣放松腰椎部位的肌肉組織，能夠使病人的臨床癥狀得到減輕。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/07/15收聽(tīng)(53458)

強(qiáng)直性脊柱炎可以打籃球嗎

"對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者是不適合打籃球的，一些像打籃球的劇烈運(yùn)動(dòng)、蹦跳，會(huì)增加髖關(guān)節(jié)以及骶髂關(guān)節(jié)的負(fù)重，進(jìn)而會(huì)加重炎癥，因此不建議強(qiáng)直性脊柱炎進(jìn)行長(zhǎng)跑、打籃球等劇烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎比較適合的運(yùn)動(dòng)，包括一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、打太極拳、游泳、騎自行車等，尤其是游泳，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，同時(shí)可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)強(qiáng)直，是非常積極推薦的。因此強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，避免不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)而加重病情的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

劉利鵬│棗莊市立醫(yī)院

2020/07/04收聽(tīng)(49898)

腰間盤(pán)突出可以打籃球嗎

"腰椎間盤(pán)突出患者可以打籃球，這種狀態(tài)主要看腰椎間盤(pán)突出的類型，以及是否處于腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病期。如果腰椎間盤(pán)輕度的膨出或者輕微的突出，并沒(méi)有臨床癥狀，在這種情況下可以打籃球運(yùn)動(dòng)，但是要避免在籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中腰部的外傷、扭傷。如果腰椎間盤(pán)突出的比較嚴(yán)重，盡量要減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使臨床上沒(méi)有任何臨床癥狀，也不要做危險(xiǎn)的動(dòng)作，因?yàn)楹苋菀渍T發(fā)產(chǎn)生癥狀。如果腰椎間盤(pán)嚴(yán)重的壓迫脊髓或者神經(jīng)，有明顯臨床癥狀，即使想打籃球也打不了。所以，還是應(yīng)該具體情況具體分析，行腰椎的核磁共振檢查可以做到心中有底，以免把運(yùn)動(dòng)做成壞事。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/01/18收聽(tīng)(13590)

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