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    怎么瘦肚子脂肪

    2023-04-18 13:53播放 :

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    肚子脂肪有些人是內(nèi)臟脂肪厚,有些人是腹壁脂肪厚,有些人除了肚子脂肪厚,全身脂肪都厚,所以要分為三種情況,具體如下:

    1、如果是肚子局部脂肪堆積,只有腹壁脂肪多,可以進(jìn)行抽脂,可以減少局部脂肪堆積,減少腹壁脂肪厚度,抽下來(lái)的脂肪還可以用來(lái)做填充;

    2、如果是全身性肥胖,除了腹壁脂肪厚,全身其他脂肪都厚,包括大腿、上臂、頭、面部、脂肪都厚,此時(shí)就不適合抽脂,需要控制飲食和運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重的還可以吃減肥藥,特別嚴(yán)重可以做減肥手術(shù)。因?yàn)槿碇竞窬褪欠逝?,抽脂效果并不理想,?duì)脂肪代謝還有損害,所以不適合抽脂;

    3、如果是腹壁內(nèi)臟脂肪厚,就是腹腔里脂肪厚,往往男性比較多,此時(shí)也不適合抽脂,同樣適合控制飲食和運(yùn)動(dòng),通過(guò)藥物或手術(shù)的方式減肥,但藥物和手術(shù)減肥都必須要醫(yī)生的判斷。

    運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥比較健康,但是有些病理性肥胖,體重特別大,就需要通過(guò)藥物和做減肥手術(shù)來(lái)減肥。

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