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賈克寶
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病可以吃玉米嗎

2023-04-15 18:06播放 :

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妊娠糖尿病是懷孕后出現(xiàn)了胰島素抵抗，因?yàn)閼言幸院筇ケP(pán)泌乳素造成胰島素抵抗，從而造成血糖增高，這叫妊娠糖尿病，前提是懷孕前沒(méi)有糖尿病，懷孕后才發(fā)現(xiàn)血糖高。

妊娠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)與一般糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)不同，患有妊娠糖尿病后，因?yàn)閼言械膵D女、胎兒均需要營(yíng)養(yǎng)，在飲食上沒(méi)有特別嚴(yán)格限制，但是不建議喝飲料和粥，可以吃些玉米，但是應(yīng)適量。食用玉米后要檢查血糖，如果吃的玉米較甜，吃完血糖后增高，這種就不建議去吃。通常妊娠糖尿病都是年輕人，自己都會(huì)買血糖儀監(jiān)測(cè)血糖，吃玉米后需監(jiān)測(cè)血糖，如果影響不大，則吃半根到一根玉米是可以的。

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妊娠糖尿病可以吃玉米嗎

"妊娠期糖尿病是可以食用玉米的，玉米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的粗纖維食物。在妊娠期糖尿病的女性，大多數(shù)都需要嚴(yán)格的控制飲食，并且需要同時(shí)進(jìn)行監(jiān)測(cè)血糖。在進(jìn)食了玉米之后，通常情況下由于玉米所含有的膳食纖維很多，而且升糖指數(shù)也并不是很高，所以在食用之后可以起到刺激胃腸蠕動(dòng)、減輕便秘，以及腹脹的功效。由于玉米中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的，除了含有一定的碳水化合物，很多的膳食纖維之外，還含有非常豐富的維生素，包括維生素B族、維生素C，以及少許的礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鋅等等。女性在妊娠期糖尿病還是可以食用玉米的，但是仍然需要注意不，能夠在短時(shí)間之內(nèi)大量食用，以免由于粗糧有可能加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)在大量進(jìn)食之后增加胃腸道的不適癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/05/29收聽(tīng)(40992)

妊娠糖尿病可以吃玉米嗎

"對(duì)于妊娠糖尿病應(yīng)該平衡膳食，飲食多樣化，主食量適當(dāng)?shù)目刂?，而且要分?-6餐，這樣既保證了母子營(yíng)養(yǎng)，又保證了血糖波動(dòng)不大。對(duì)于主食的選擇也比較重要，每天應(yīng)該粗細(xì)搭配，選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物來(lái)使用，可以使血糖控制達(dá)標(biāo)。飲食治療對(duì)于妊娠糖尿病是基礎(chǔ)治療，也是很重要的治療。飲食如果調(diào)整不好，就可能出現(xiàn)血糖波動(dòng)，燕麥、玉米都屬于升糖指數(shù)比較低的食品，而且也是主食，對(duì)于妊娠糖尿病可以吃。因?yàn)橛衩缀写掷w維和可溶性纖維，而且含糖量比大米低，而粗纖維的含量比其他糧食都高，而這些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。玉米既含有粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪，還含有礦物質(zhì)元素和維生素，妊娠糖尿病可以吃，但也要掌握量，每次玉米50g比較合適。吃含糖量低的食物，而且升糖指數(shù)比較慢，都對(duì)妊娠糖尿病比較有好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:58''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2018/05/22收聽(tīng)(85544)

妊娠糖尿病能吃玉米嗎

妊娠期糖尿病的婦女可以吃玉米而且鼓勵(lì)多吃玉米。小米、玉米替代精米、精面，對(duì)于糖尿病患者以及妊娠...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/26播放(49969)

妊娠糖尿病能吃玉米嗎

"妊娠糖尿病患者可以吃玉米，每天不要吃太多，在血糖穩(wěn)定的前提下可以適當(dāng)?shù)氖秤?。玉米吃法?yīng)該注意，盡量不要吃玉米粥，要吃一些烀玉米或者蒸玉米等等。玉米粥含有的糖分特別多，且容易吸收，很容易引起血糖的快速升高，所以不建議口服。玉米作為一種常用食品，具有非常好的抗氧化作用，而且含有的粗纖維對(duì)于妊娠糖尿病所固有的便秘、消化道癥狀、打嗝、反酸等等，具有很好的協(xié)同治療作用。可以完善妊娠糖尿病患者的消化道狀況，提高有益菌群，對(duì)人體還是有很多好處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/01/10收聽(tīng)(94000)

妊娠糖尿病能不能吃玉米

妊娠期糖尿病患者可以吃玉米，但是要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：

1、在吃玉米時(shí)要注意控制量，...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/16播放(79334)

糖尿病可以吃玉米么

"糖尿病患者可以吃玉米，其臨床上提出的飲食調(diào)整，包括增加雜糧的攝入量，指將精細(xì)加工的糧食加入一定比例雜糧混合食用，而玉米屬于雜糧的一種。糖尿病患者可吃玉米，但玉米磨成玉米面時(shí)，可看到類似于淀粉樣的東西，所以說(shuō)玉米含有一定比例的淀粉，多吃可升高血糖，只是血糖上升的指數(shù)比精細(xì)加工的大米要低。根據(jù)這種血糖升高較低的特點(diǎn)，玉米則屬于升糖指數(shù)低的食物。建議糖尿病患者在吃玉米時(shí)，把玉米的總量算入主食的部分，也要限定量，否則多吃，依然會(huì)使血糖升高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2019/05/09收聽(tīng)(36548)

糖尿病可以吃玉米嗎

"糖尿病患者一般都需要飲食控制。如果血糖控制得比較理想，空腹血糖6mmol/L以下，餐后血糖在8mmol/L以下，是可以考慮加用甜食的。如果血糖控制得不夠理想，空腹血糖6-8mmol/L，餐后血糖8-10mmol/L，則應(yīng)該積極控制甜食。如果想吃甜食，比如香蕉、玉米、蘋(píng)果，必須要減少當(dāng)餐的主食的用量。如果血糖空腹超過(guò)8mmol/L，餐后血糖超過(guò)10mmol/L，則應(yīng)該先調(diào)整降糖藥物，這段時(shí)間盡量減少吃甜食。因此糖尿病患者可以吃玉米，但是必須保證血糖控制良好，尤其是玉米所做成的玉米粥對(duì)血糖影響特別大，糖尿病患者都應(yīng)該避免喝玉米粥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

韓旭│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2018/06/07收聽(tīng)(214)

糖尿病玉米可以吃嗎

"糖尿病可以吃玉米，但是要注意以下幾點(diǎn)。首先要把玉米當(dāng)作主食來(lái)吃，玉米里面含有的成分和普通的小麥或者大米里面的成分基本上差不多的。所以玉米其實(shí)嚴(yán)格意義上來(lái)講屬于主食的一種。第二、要注意烹調(diào)方式，最好是能夠水煮或者蒸玉米吃，最好不要選擇油炸、油煎或者額外的加入糖粉做成點(diǎn)心吃，有可能會(huì)讓患者的血糖難以控制。主要是因?yàn)檫@種烹調(diào)方式里面含有的熱量非常高，所以不適合糖尿病的患者。第三、玉米可以蒸煮，但是不要做成玉米粥，玉米粥可能會(huì)讓患者餐后血糖比較難以控制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/01/17收聽(tīng)(31510)

糖尿病可以吃玉米嗎

"糖尿病患者可以吃玉米。玉米的含糖量在73.2%，升糖指數(shù)為55%。玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有粗纖維和可溶性纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)元素和維生素等，所含成分對(duì)糖尿病患者有益。玉米的含糖量比大米低，升糖指數(shù)低，且食用后有利于糖尿病患者餐后血糖的降低。此外，玉米中含有皂苷類物質(zhì)，也具有一定的降糖作用。玉米是粗糧，作為糖尿病患者的主食，對(duì)糖尿病患者有益，糖尿病患者可以吃玉米，但每日進(jìn)食玉米的量最好保持在每日主食量的1\/3，最佳食用量每次50g。對(duì)于糖尿病，可以選擇適宜的主食，如燕麥、黑米、蕎麥、綠豆、黑豆、紅豆、大豆、薏米、玉米等，有利于糖尿病患者的血糖穩(wěn)定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2019/04/19收聽(tīng)(89814)

糖尿病可以吃玉米嗎可以吃多少

"糖尿病患者是可以吃玉米的，糖尿病患者吃玉米時(shí)最好是用玉米來(lái)?yè)Q主食，也就是吃一根玉米或者半根玉米時(shí)，少吃一些碳水化合物，也就是精米、精面。玉米屬于雜糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥，糖尿病患者多食用這些主食可以提高飽腹感，升糖指數(shù)又低，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)十分有利。如果精米、精面食用的過(guò)程中患者饑餓感明顯，食用玉米患者飽腹感強(qiáng)，還可以緩解由于糖尿病時(shí)間長(zhǎng)造成的胃腸功能紊亂導(dǎo)致的便秘，所以糖尿病患者是可以長(zhǎng)期使用玉米的，可以吃半根、一根均是可以，主要要跟主食要進(jìn)行一定量的兌換。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/20收聽(tīng)(76802)

妊娠糖尿病患者可以吃玉米嗎

"妊娠糖尿病患者可以吃玉米，妊娠期糖尿病患者建議少食多餐，盡量主食粗細(xì)糧搭配，以粗糧為主，建議患者應(yīng)用低GI，也就是低升糖指數(shù)的食物，這樣的食物可以更好的穩(wěn)定血糖，不使血糖上升過(guò)快，有利于在臨床上可以有效把血糖控制在目標(biāo)范圍。玉米也屬于粗糧的一種，建議患者吃天然的玉米，不要吃比方甜玉米、用糖水煮出來(lái)的玉米或者菜里面加了玉米，因?yàn)橛泻芏嗟矸鄹衩追旁谝黄?，這樣會(huì)導(dǎo)致血糖升高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/06收聽(tīng)(54456)

糖尿病吃玉米可以嗎

"糖尿病的患者是可以使用玉米的，而且糖尿病的患者使用玉米的時(shí)候，建議相應(yīng)的要把主食的量給減少，糖尿病的患者建議是控制總體熱量的攝入。所以玉米也是提供一定熱量的，如果糖尿病的患者在沒(méi)有減少主食的情況下，額外使用玉米的話，這樣就會(huì)引起總體熱量的偏高，引起餐后血糖的升高。所以糖尿病的患者如果食用玉米的話，一定相應(yīng)的要把主食的量給減少。而且糖尿病的患者可以將玉米作為主食來(lái)食用，但是玉米提供的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，與饅頭、米飯、窩頭等這一類的主食相比，玉米可能使用量很少，但是熱量很多，糖尿病的患者往往出現(xiàn)不飽的情況，所以糖尿病的患者建議粗細(xì)搭配可以將主食的一部分使用玉米，另一部分用饅頭、米飯、窩頭等這一類的主食代替，但是總體的熱量一定要控制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/07/24收聽(tīng)(16206)

糖尿病可不可以吃玉米

"糖尿病患者可以吃玉米，糖尿病的飲食指導(dǎo)原則是限量，但不忌口，因此玉米可以食用。但是因?yàn)橛衩赘缓矸?，一定要?dāng)作主食來(lái)吃，不可以當(dāng)成菜來(lái)吃，它是主食。糖尿病患者的主食推薦最好是每頓主食總量不超過(guò)二兩，這個(gè)是生重，所以要吃玉米，可能這個(gè)量非常小。另外要注意，如果這頓吃了一些玉米，相應(yīng)的其他主食量都要減少，否則可能會(huì)導(dǎo)致餐后血糖控制得不好。另外，要注意去監(jiān)測(cè)餐后血糖，不要發(fā)生這種血糖已經(jīng)明顯升高，卻不自知的這樣的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/27收聽(tīng)(99298)

糖尿病的患者可以吃玉米嗎

糖尿病患者可以吃玉米，而且一般還鼓勵(lì)糖尿病患者多吃粗糧、雜糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥等。這...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/29播放(46836)

糖尿病可以吃煮玉米嗎

糖尿病患者可以適量吃煮玉米，玉米屬于全谷類的食物，煮玉米口感非常好，而且作為主食也能幫助提供淀...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/15播放(37232)

糖尿病吃玉米是否有好處

"飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療手段，糖尿病患者飲食中要選擇升糖指數(shù)低的主食來(lái)食用，避免血糖波動(dòng)，玉米就是糖尿病患者適宜主食，因?yàn)橛衩缀鞍踪|(zhì)、脂肪、淀粉、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、谷胱甘肽、鎂、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。玉米富含的膳食纖維糖尿病人食用后，可延緩糖尿病患者的消化速度，減少食物的攝入量；玉米所含的鎂、谷胱甘肽等可以調(diào)節(jié)胰島素分泌，降低血糖；玉米所含的某些成分還能有效預(yù)防糖尿病患者的高血壓。甜玉米煮后升糖指數(shù)為51.8%，玉米糝粥升糖指數(shù)為50%，玉米面粥升糖指數(shù)為49%，玉米的升糖指數(shù)低，而且玉米所含成分對(duì)糖尿病患者有益。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2019/09/30收聽(tīng)(26454)

孕期糖尿病可以吃玉米嗎

妊娠期糖尿病的婦女可以吃玉米，玉米膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，對(duì)于糖尿病患者十分有利。...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/14播放(74822)

糖尿病可以吃煮玉米嗎

"糖尿病患者是可以吃煮玉米的，但是要注意每天的飲食有固定量。糖尿病患者的飲食是由營(yíng)養(yǎng)師給予正確的膳食食譜，每天主食、副食、肉類、蛋類、水果、蔬菜等，都有一個(gè)固定的數(shù)。如果要吃煮的玉米，是要拿主食來(lái)進(jìn)行替換的，不能在所有的主食吃完以后加吃玉米，這樣攝入量會(huì)增加。如果是用煮玉米來(lái)替換主食是最好的，因?yàn)橛衩讓儆诖旨Z，膳食纖維豐富、飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)又低，是糖尿病患者最適宜的主食。糖尿病患者在吃玉米的過(guò)程中，通過(guò)減主食既增加飽腹感，又不升高血糖，可謂雙贏。如果糖尿病患者不減主食，直接食用玉米，攝入量就會(huì)增加，對(duì)機(jī)體反而造成不利的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/07收聽(tīng)(58384)

糖尿病可以吃煮玉米嗎

"糖尿病患者是可以食用玉米的，但是糖尿病患者食用玉米建議不要食用玉米所制成的其他成品，建議食用比較原生的玉米。玉米是淀粉含量相對(duì)比較高的食物，糖尿病患者在食用玉米的同時(shí)，需要相應(yīng)的把主食的量減少，才能保證總體熱量攝入平衡。如果糖尿病患者在不減少主食的情況下，額外增加了玉米等淀粉含量比較高的食物，則容易引起餐后血糖的急劇升高，不利于血糖平穩(wěn)度的控制。所以糖尿病患者在食用玉米的時(shí)候，需要把主食的量減少，而且需要監(jiān)測(cè)血糖。如果血糖處于比較高的水平，不建議糖尿病患者食用玉米，如果血糖控制比較平穩(wěn)，是可以少量食用玉米的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/08/09收聽(tīng)(47838)

妊娠糖尿病屬于真正的糖尿病嗎

"妊娠糖尿病是糖尿病的一種類型，妊娠糖尿病指的是妊娠期間發(fā)生的糖代謝異常，但是血糖沒(méi)有達(dá)到顯性糖尿病的水平。妊娠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要指的是孕期任何時(shí)間，進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，空腹血糖≥5.1mmol\/L，且血糖<7.0mmo\/L?？诜咸烟悄土吭囼?yàn)一小時(shí)血糖≥10.0mmol\/L，口服葡萄糖耐量試驗(yàn)兩小時(shí)血糖≥8.5mmol\/L，且血糖<11.1mmol\/L。妊娠期任意一點(diǎn)血糖達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，可以診斷為妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的患者在產(chǎn)后，應(yīng)該進(jìn)行重新評(píng)估糖尿病的類型以及糖代謝的狀態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2021/04/15收聽(tīng)(95774)

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