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如何持久即如何延長(zhǎng)射精的閾值、延長(zhǎng)射精的時(shí)間、改善早泄的現(xiàn)象，可以通過心理自我暗示或疏導(dǎo)，或者采用行為療法。必要時(shí)可以服用藥物或者外用藥物進(jìn)行改善。

生活方式的改變，包括戒煙、戒酒，避免熬夜，避免久坐、騎自行車，加強(qiáng)身體鍛煉尤其是下肢鍛煉，都有助于改善盆底局部的肌肉，以及提高睪酮的水平，來(lái)延長(zhǎng)性生活的質(zhì)量。

對(duì)于可能存在著基礎(chǔ)疾病，導(dǎo)致早泄現(xiàn)象發(fā)生，可以通過治療基礎(chǔ)疾病或通過行為療法，