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想要降血糖，要做到以下五點(diǎn)：

1、控制飲食：低鹽、低脂、清淡飲食，不要吃過(guò)于油膩、糖分含量過(guò)高的食物，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量，計(jì)算每天可以攝入的總熱卡，根據(jù)總熱卡選擇食物種類以及食物量；

2、結(jié)合運(yùn)動(dòng)：可以選擇餐后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，建議每周運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要少于150分鐘；

3、藥物治療：如果血糖通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)控制后，效果不佳，應(yīng)在?？频尼t(yī)生指導(dǎo)下使用降血糖的