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胳一般是由于關(guān)節(jié)炎癥或者軟組織的無菌性炎癥，或者部分勞損，所造成的肱骨外上髁炎或者肱骨內(nèi)上髁炎，進(jìn)而造成胳膊脹痛。少數(shù)情況下是由于頸椎病造成神經(jīng)根的刺激，從而造成胳膊的酸脹疼痛。

大部分情況下，由于上肢的肌肉和筋膜的炎癥造成胳膊酸痛，可以去除病因，避免長時(shí)間的負(fù)荷和提重物，或者避免頻繁進(jìn)行關(guān)節(jié)的旋前、旋后運(yùn)動(dòng)，就可以減少肌肉韌帶的慢性損傷。同時(shí)可以在痛點(diǎn)進(jìn)行熱敷、理療，利用熱效應(yīng)，降低炎癥因子，進(jìn)而減輕疼痛。每天可以用熱水袋或者熱毛巾進(jìn)行局部的熱敷，通常15min左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解癥狀。

患者也可以在局部貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。疼痛較明顯時(shí)，如果影響了夜間睡眠，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。根據(jù)胃腸道情況以及是否過敏，選擇一種藥物飯后口服，能夠起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。

同時(shí)也可以注重康復(fù)治療，適當(dāng)進(jìn)行非負(fù)重的功能訓(xùn)練，能夠避免關(guān)節(jié)、肌肉的僵硬和萎縮。絕大部分情況下，通過上述治療，能夠使癥狀得到緩解。如果有明確的壓痛點(diǎn)，可以采取局部封閉治療的方法進(jìn)行治療。

所以對(duì)于胳膊酸痛，一定要去除病因，增加保護(hù)性因素，逐漸使疼痛緩解。如果癥狀持續(xù)存在，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。