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李瑩
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

產(chǎn)科

薏米哺乳期能吃嗎

2023-12-20 14:08播放 :

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哺乳期可以吃薏米，薏米富含纖維素，可以吸收水分膨脹，軟化大便，起到緩解便秘的作用，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，也能幫助大便容易排出。

對(duì)于哺乳期便秘的孕婦效果較好，薏米還有去濕的效果，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)也有一定幫助，薏米還對(duì)平滑肌有一定刺激作用，使子宮收縮，對(duì)于產(chǎn)后排淤也有幫助，因此可以適當(dāng)吃薏米。

但是薏米里糖分黏性較大，吃多以后容易出現(xiàn)消化不良的情況，因此要注意量。如果妊娠以后體質(zhì)很虛弱、胃腸功能不好，也應(yīng)該注意量不要吃太多，以免引起胃腸不適。

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哺乳期能吃薏米嗎

"哺乳期能吃薏米，薏米可祛除濕氣，另外薏米還有抗病毒的作用，吃薏米可以預(yù)防寶媽和寶寶感冒，對(duì)身體有一定的好處。但是，注意哺乳期不能吃辛辣、刺激食物，容易引起上火，也不能吃卷心菜、菜花等，容易引起寶寶肚脹的情況。注意多吃新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)建議多喝湯類，比如雞湯、魚湯等，可以促進(jìn)奶水增多，還可以多吃瘦肉、雞蛋，可以增強(qiáng)抵抗力。另外，哺乳期注意睡眠充足，不要著急上火，以免引起奶水減少。另外，注意不能抽煙、喝酒等，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/06/13收聽(22652)

紅豆薏米哺乳期能吃嗎

女性在哺乳期間可以吃紅豆薏米，但是一定要注意最好不要過多服用，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。紅豆薏米對(duì)身體有好處，紅豆能夠起到健脾除濕的功效，同時(shí)還能夠有效消除水腫，身體比較虛弱的女性可以適當(dāng)?shù)氖秤茫軌蛟黾由眢w營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)身體新陳代謝、增加身體抵抗力，也能夠讓身體盡快的恢復(fù)。產(chǎn)后身體素質(zhì)較差，不斷的吸收營(yíng)養(yǎng)才能更加健康。同時(shí)薏米里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸成分也比較多，平時(shí)天氣比較干燥，體內(nèi)的濕氣積累較多，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅豆薏米，能夠有效的消除濕氣。哺乳期的女性不僅可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅豆薏米，還可以多吃蔬菜、水果，對(duì)身體比較好。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

程桂平│遼寧省人民醫(yī)院

2020/06/05收聽(19268)

哺乳期能吃薏米和赤小豆嗎

"在哺乳期的時(shí)候可以適量吃薏米和赤小豆，因?yàn)槌嘈《贡旧碛徐顫竦墓π?，而薏米有健脾胃的功效。但是薏米相?duì)比較寒涼，如果吃多了就有可能被嬰兒通過乳汁吸收到，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)腹瀉的情況，所以要適量的吃，這樣就不會(huì)造成影響。哺乳期的時(shí)候的飲食還需要給予忌口，比如有一些寒涼性的食物盡量不要吃，如冬瓜，還有涼性的水果，如西瓜、梨等，在哺乳期的時(shí)候盡量少吃或不吃，以免對(duì)嬰兒造成不良的影響。另外，哺乳期的時(shí)候有一些回奶的食物，像韭菜和芹菜也不建議吃，如果吃了之后有可能會(huì)導(dǎo)致乳汁的分泌量減少，這樣?jì)雰嚎赡軙?huì)吃不飽。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(51054)

哺乳期能吃紅豆薏米嗎

"在哺乳期可以吃紅豆薏米，對(duì)于健脾益胃、利腸胃、治濕脾、消水腫有很好的食物療效。薏米含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸，紅豆也還有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，同時(shí)含有天然的大豆異黃酮，是很好的天然雌激素。哺乳期機(jī)體處在特殊的生理狀態(tài)，免疫功能相對(duì)比較薄弱，同時(shí)在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。薏米和紅豆具有很好的保健作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，具有增強(qiáng)體質(zhì)、消水腫、治濕脾、利腸胃、健脾益胃的作用，所以在哺乳期可以吃紅豆薏米。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

王少為│北京醫(yī)院

2020/06/08收聽(93672)

哺乳期可以吃薏米嗎

"哺乳期的女性一方面要逐步的補(bǔ)償妊娠分娩時(shí)所消耗的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)各器官系統(tǒng)功能的恢復(fù)。另一方面還要分泌乳汁哺育嬰兒，如果真的營(yíng)養(yǎng)不足，將影響母體健康、減少乳汁的分泌物量、影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以產(chǎn)乳期食物應(yīng)該多樣化，不過量，以滿足營(yíng)養(yǎng)需求為原則，沒有特別的禁忌。哺乳需要禁忌的東西通常是煙酒，避免喝濃茶和咖啡。如果母親吸煙、飲酒，對(duì)胎兒健康有害，喝濃茶、咖啡也可以通過乳汁影響嬰兒的健康。因此為了嬰兒的健康，哺乳期應(yīng)該禁煙酒，避免飲用濃茶和咖啡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

2018/05/09收聽(18684)

哺乳期可以吃薏米嗎

哺乳期可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和產(chǎn)奶量選擇是否吃薏米，建議如果奶特別充足，少量吃點(diǎn)薏米沒有問題，但如果...

種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/09/07播放(28559)

哺乳期可以吃薏米紅豆嗎

"哺乳期的女性可以適當(dāng)吃薏米、紅豆，但需要注意適量，不宜吃的過多。任何一種食物吃的過多都容易引起偏食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體健康造成一定的影響。薏米、紅豆具有健脾、除濕、消腫的作用，對(duì)身體虛弱的哺乳期女性，具有良好的營(yíng)養(yǎng)作用，這種飲食還可以提高患者的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。在這個(gè)時(shí)期的女性患者需要注意休息，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保證飲食上的營(yíng)養(yǎng)豐富，飲食多樣化，適當(dāng)多吃促進(jìn)乳汁排出的食物，保證乳汁營(yíng)養(yǎng)充分，有足夠的乳汁供給寶寶哺乳，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/07/31收聽(38362)

哺乳期可以喝薏米茶嗎

"哺乳期是可以適當(dāng)?shù)暮绒裁撞璧模驗(yàn)楫a(chǎn)后哺乳期的婦女多為氣血虧虛，以及氣血虛引起的肢體腫脹。薏米有利于消腫利水的作用，加快產(chǎn)后的代謝。另外，有的人有乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)，有散結(jié)消腫的功效。薏米性寒，有利水消腫、排膿散結(jié)的功效。除此之外，哺乳期也就是產(chǎn)后，多虛多瘀，薏米茶不宜久服，久服容易導(dǎo)致氣血虧虛加重，而且薏米茶性比較寒。對(duì)于產(chǎn)后惡露不干凈的女性不建議長(zhǎng)期服用，如果惡露不干凈可以吃一些益母草顆粒、新生化顆粒，就可以幫助子宮收縮，幫助惡露排出，這對(duì)女性的產(chǎn)后都有好處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/10/04收聽(85558)

孕婦薏米能吃嗎

孕婦是不可以吃薏米的，首先因?yàn)檗裁仔晕⒑?，其主要作用是利水滲濕、開胃健脾，薏仁里面所含的薏苡仁油，對(duì)女性子宮有非常大的興奮作用，很可能會(huì)引起子宮收縮，從而導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)或者是流產(chǎn)。其次薏仁還具有利尿作用的，具有利尿作用的食材或藥物會(huì)使尿量增多和小便通暢，以及使滯留在體內(nèi)的水濕排除，這種類型的藥物或食材都會(huì)加重孕期的便秘，所以便秘孕婦忌食。然后孕婦在懷孕期間，應(yīng)該避免吃辛辣、刺激、寒涼性的食物，以免影響腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑运⑹卟藖硌a(bǔ)充維生素，最后還要多吃一些肉類、蛋類，保證孕期胎兒營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于薏米最好不要吃，尤其是孕早期的孕婦更要慎食。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/04/27收聽(50716)

孕婦能吃薏米嗎

一般不建議孕婦吃薏米。因?yàn)檗裁仔再|(zhì)滑利，對(duì)子宮有興奮作用，能使子宮收縮，可能會(huì)帶來流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。但是孕婦能否吃薏米還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而異，如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)的指導(dǎo)下適量食用薏米，而若是平時(shí)煲湯或煮粥放些薏米也不需要太過擔(dān)心，因?yàn)檫@些情況下，所食用的薏米量并不大，應(yīng)該是比較安全的。雖然薏米的味道誘人，但是對(duì)于孕媽媽來說，還是應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離這種危險(xiǎn)的食物。如果因?yàn)樵衅诔霈F(xiàn)一些不適的癥狀，需要食用薏米進(jìn)行治療，孕媽媽一定要注意控制薏米的攝入，而且還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用薏米。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/10/01收聽(39078)

孕婦能吃薏米嗎

孕婦盡量不要吃薏米，薏米屬于涼性食物，在中醫(yī)上講有滑胎作用，也就是可能會(huì)誘發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕期要盡量避免涼性食物，比如薏米、山竹、螃蟹等等，這些涼性食物服用后導(dǎo)致胃腸不適，甚至引發(fā)宮縮。雖然薏米有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有蛋白質(zhì)和氨基酸，但是孕期不建議吃薏米，可以通過補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，比如復(fù)合維生素片、鈣片、DHA等等，沒有必要來食用特殊食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/27收聽(88592)

糖尿病人能吃薏米嗎

糖尿病患者可以食用薏米，薏米屬于雜糧、粗糧，膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低，薏米仁中含有祛濕的成分，...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/10播放(84064)

孕婦不能吃薏米嗎

孕婦是不可以吃薏米的，薏米屬于寒涼性的食物，如果懷孕之后尤其是在懷孕初期的時(shí)候，吃了薏米很可能會(huì)造成先兆流產(chǎn)，比如出現(xiàn)下腹部疼痛、陰道流血或者出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性，所以孕婦在飲食上一定要注意，懷孕以后是不可以吃薏米的。另外孕婦也不可以吃山楂，山楂也具有滑胎的作用；還有螃蟹，孕婦吃了也可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦的飲食一定要慎重。建議在孕期的時(shí)候，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多補(bǔ)充維生素類，多吃補(bǔ)血的食物，這樣更有利于胚胎的健康發(fā)育，并且也建議在孕期的時(shí)候一定要定期的給予產(chǎn)檢。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/26收聽(78472)

薏米孕婦能吃嗎

懷孕期間一些孕婦想吃薏米，但是從網(wǎng)上聽說薏米有發(fā)動(dòng)宮縮引起流產(chǎn)的作用，就不敢吃了，這種想法并不正確。在日常生活中雖然有一些飲食當(dāng)中含有少量的促進(jìn)子宮收縮的藥物，但是這些含量都是非常低的。像山楂、薏米雖然有少量刺激子宮收縮的藥物，但是如果想發(fā)動(dòng)宮縮，必須成百上千斤的吃這些食物，才能夠達(dá)到一定的藥物濃度引發(fā)宮縮。而在實(shí)際生活中是不可能吃這么多食物的，所以孕婦在孕期是可以吃薏米的，但是不要吃太多，因?yàn)檫@種食物不容易消化，如果吃太多，容易引起腸脹氣以及便秘等。在孕期不要過度限制孕婦的飲食，只要是常規(guī)飲食，在孕期都可以吃，但是不要吃太多。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/04/21收聽(14028)

尿酸高能吃薏米嗎

"尿酸高的患者能夠吃薏米，因?yàn)檗裁讓儆诘袜堰实娘嬍?，吃低嘌呤的薏米并不?huì)增加患者體內(nèi)血尿酸的來源，所以對(duì)于尿酸高的患者來說，可以吃薏米。對(duì)于生活中大多數(shù)的青菜和水果，比如大白菜、小白菜、冬瓜、蘋果、香蕉等，都屬于低嘌呤飲食，尿酸高的患者可以吃。大多數(shù)的主食，如大米、小米、面條，尿酸高的患者也可以吃，因?yàn)樗鼈円捕紝儆诘袜堰曙嬍?。?duì)于尿酸高的患者，除了要注意低嘌呤飲食之外，在生活中還需要多喝水，保證每天的尿量在2000mL以上，這樣有利于血尿酸通過小便排泄。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊亞夢(mèng)│荊州市第一人民醫(yī)院

2021/05/27收聽(76172)

薏米血糖高能吃嗎

"薏米血糖高可以吃，血糖高的人群其實(shí)在飲食方面，主要是建議控制好總熱卡，在食物種類方面，主要建議不要進(jìn)食過于油膩食物。薏米主要提供的是碳水化合物，而且薏米當(dāng)中還含有比較多的粗纖維，對(duì)于血糖高的人群可以進(jìn)食，只是要控制好數(shù)量。進(jìn)食薏米時(shí)，對(duì)于合并水腫的血糖高患者有一定好處，因?yàn)檗裁子幸欢ɡ蜃饔?，從中醫(yī)角度而言，薏米還有一些除濕功效。血糖高的患者在吃薏米時(shí)，首先要控制好數(shù)量，再就是熬制時(shí)間上不要過長(zhǎng)。如果熬煮時(shí)間過長(zhǎng)，則會(huì)導(dǎo)致薏米當(dāng)中糖分量比較多，引起血糖水平迅速升高。另外，在吃薏米時(shí)，血糖高的人群應(yīng)該適當(dāng)減少當(dāng)餐米和面數(shù)量，如此就不會(huì)導(dǎo)致每天總熱卡及碳水化合物數(shù)量超標(biāo)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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血糖高能吃薏米嗎

"患者血糖高可以吃薏米，糖尿病患者的飲食指導(dǎo)原則是限量、不忌口，因此薏米可以吃，但是要注意控制量。薏米是主食的一種，所以要?dú)w到主食的范疇進(jìn)食。推薦糖尿病患者每一頓的主食量最好控制在二兩以內(nèi)，也就是生重不要超過100g，如果這一頓進(jìn)食了薏米，相應(yīng)的其它的主食量就一定要減少，總量不要超過二兩。另外就是要注意監(jiān)測(cè)餐后血糖，如果發(fā)現(xiàn)進(jìn)食薏米之后，餐后血糖明顯升高，必要的時(shí)候要聯(lián)系內(nèi)分泌科醫(yī)生，來調(diào)整降糖方案。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

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懷孕能吃薏米嗎

"一般不建議懷孕期間孕婦吃薏米，薏米雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，薏米能煮粥，也能煮湯，而且還能幫助預(yù)防便秘，但是孕婦吃薏米會(huì)造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)多，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到肚子里面胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米的。薏米是一種寒性食物，懷孕的孕婦多吃薏米，會(huì)造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里面胎兒流產(chǎn)，所以孕婦最好不要吃薏米。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，同時(shí)也要補(bǔ)充葉酸。建議平時(shí)多吃水果蔬菜，肉類也不能少，多喝牛奶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)鈣、鐵、鋅等元素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

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懷孕能吃薏米嗎

"懷孕是可以吃薏米的，在妊娠期，我們是主張適當(dāng)?shù)目梢远喑源旨Z和雜糧的。因?yàn)槿焉锲?，胎盤功能會(huì)分泌激素，這些激素包括雌激素、孕激素、胎盤生乳素等等。這些激素都是可以抑制胰島素分泌的，也就是起到抑制胰島功能的作用。在妊娠中晚期，很多女性會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖尿病的癥狀，血糖會(huì)有增高，這種情況要進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)的控制。在飲食上面就要適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入，尤其是精制糖分的攝入。主食又是妊娠期不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。碳水化合物要占到妊娠期主食食物總量的50%-60%，但是又要控制精米、精面的攝入，就可以粗糧和雜糧、雜豆類的食物來代替平時(shí)吃的米飯、饅頭、面條等等，而薏米就屬于粗糧的一種，可以在米飯中適當(dāng)?shù)募尤氪旨Z、雜糧和豆類的食品，既可以保證妊娠期有足夠碳水化合物能量的攝入，保證胎兒的生長(zhǎng)，同時(shí)又避免造成血糖的異常升高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

毛瀅│北京醫(yī)院

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產(chǎn)婦可以吃薏米，產(chǎn)褥期產(chǎn)婦需要比較平衡的膳食結(jié)構(gòu)，薏米作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，含有豐富的礦物...

高珊│中日友好醫(yī)院

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