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    小孩子什么時(shí)候服用益生菌合適
    
            
    
                 2023-08-17 20:37播放 : 

                
    
                    
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    兒童時(shí)期服用益生菌的情況較多，益生菌具有雙向調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，常見(jiàn)適應(yīng)癥如下：
    1、腸道菌群失調(diào)：益生菌是正常腸道菌群，人體腸道不是無(wú)菌狀態(tài)，有較多種類(lèi)球菌、桿菌等存在于腸道中，由于益生菌能夠調(diào)節(jié)菌群之間的平衡狀態(tài)，可促進(jìn)消化、吸收。兒童胃腸功能較弱時(shí)，腸道菌群失調(diào)可以導(dǎo)致大便或稀或干，此時(shí)可以服用益生菌，幫助維持腸道菌群平衡狀態(tài)；
    2、黃疸：兒童年齡較小時(shí)出現(xiàn)黃疸，可以服用益生菌改善。膽紅素通過(guò)膽汁排到腸道，并通過(guò)大便排出體外，對(duì)于肝腸循環(huán)的過(guò)程，如果腸道菌群不完善，可能部分膽紅素被重吸收回血液，所以血液中的膽紅素降低減慢，而菌群比較平穩(wěn)時(shí)有助于膽紅素排出；
    3、其他情況：部分兒童免疫力比較低，反復(fù)發(fā)生呼吸道感染、腸道感染，也可以服用益生菌改善。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    葉酸每天服用多少合適
    
    
    "葉酸在人體中具有多種生理功效，對(duì)于不同的人發(fā)揮不同的生理作用。比如孕婦人群服用葉酸，可以預(yù)防視神經(jīng)發(fā)育畸形、神經(jīng)管發(fā)育畸形，也可以預(yù)防先天性心臟病的發(fā)生。孕婦人群每天需要補(bǔ)充0.4-0.8mg的葉酸，還有一類(lèi)人群，比如巨幼細(xì)胞貧血的人群，因?yàn)槿~酸和維生素B12的缺乏，可以導(dǎo)致巨幼細(xì)胞的貧血，每天要補(bǔ)充5mg葉酸比較合適。此外，同型半胱氨酸血癥也可以服用葉酸，葉酸可以幫助降低半胱氨酸，預(yù)防心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。平時(shí)的食物中，特別是綠色、深色的蔬菜中含有豐富的葉酸，是很好的食物性來(lái)源，正常人不需要特殊補(bǔ)充葉酸，但是對(duì)于高需要的人群，比如巨幼細(xì)胞貧血的人需要額外補(bǔ)充，但是葉酸如果服用量過(guò)大或者不合適，也會(huì)有副反應(yīng)，就是通常說(shuō)的五大副作用，分別是厭食、惡心、腹脹、尿色發(fā)黃、驚厥。驚厥主要是因?yàn)槿~酸可以掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害發(fā)生驚厥，這是所謂的五大副作用。通常情況下，孕婦適量補(bǔ)充葉酸是有益無(wú)害的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(tīng)(20550)
    
    
    

    






    
    
    益生菌什么時(shí)候吃
    
    
    　　益生菌具有改善腸道功能、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡、提高機(jī)體免疫力等功效，建議在早上空腹時(shí)或者是隨餐一起服用，服用時(shí)水溫不宜過(guò)高。當(dāng)小兒出...
    
    
    
        
    高春│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/04/23閱讀(3611)
    
    
    

    














    
    
    什么時(shí)候補(bǔ)充益生菌最好
    
    
    腸道健康的好壞，幾乎決定一個(gè)人能否持續(xù)健康，因?yàn)槟c道不僅是負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)吸收的功能，同時(shí)也是人體最大的免疫器官，腸道在人體健康上發(fā)揮的作用非常的大。從嬰兒時(shí)期就要開(kāi)始...
    
    
    
        
    鄧宇虹│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
    
        
    2023/09/04閱讀(2115)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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