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熬夜會(huì)有什么危害
2023-10-16 09:37:46播放:-
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熬夜會(huì)有什么危害
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熬夜會(huì)導(dǎo)致以下危害:
1、睡眠不足:熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會(huì)引起頭痛、頭暈,還有記憶減退,注意力不能集中,工作效率下降,學(xué)習(xí)能力下降情況,在緊急的情況下反應(yīng)的能力也會(huì)下降;
2、疲乏無(wú)力:熬夜可以導(dǎo)致全身的疲乏無(wú)力,精力和體力都會(huì)有所減退;
3、情緒不佳:熬夜對(duì)情緒也有不良的影響,熬夜的人容易激惹,而且心情煩躁、情緒抑郁和焦慮、精神萎靡;
4、植物神經(jīng)的功