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白晶
主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院

產(chǎn)科

金桔懷孕可以吃嗎

2023-12-18 13:34播放 :

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金桔作為一種比較常見水果，懷孕時(shí)可以食用。懷孕期間的媽媽，對(duì)于新鮮蔬菜和水果要保持一定攝入量。具體來說，比方蔬菜，建議每天攝入500g蔬菜，其中包括300g以上的綠葉蔬菜。

這些蔬菜以少加工、不加工為好，能生食用，就不要用水去焯，用水焯下能食用，就不要去爆炒，而能稍微炒下就食用的蔬菜，就不要去燉，不建議像天婦羅之類的油炸蔬菜。

水果建議每天可以食用200-400g，200g水果非常少，可能也就是一個(gè)半大的蘋果，一個(gè)梨或者一個(gè)橙子的量，主要針對(duì)妊娠期糖尿病、血糖比較高的或者有糖尿病遺傳病史的孕婦。在嚴(yán)格控糖情況下，建議每天食用200g以內(nèi)水果，但不包括甜水果，且禁食榴蓮，可以食用金桔。

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懷孕可以吃金桔嗎

"懷孕可以吃金桔，金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，孕期吃金桔可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外金桔酸甜可口可以增加孕期的食欲，尤其是孕早期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，吃金桔可以緩解孕吐等。孕期最好不要吃刺激的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒等，容易引起上火，加重孕期便秘。不要吃涼性的水果，比如西瓜、甜瓜等，容易引起孕期拉肚子，孕期拉肚子嚴(yán)重會(huì)引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。孕期飲食一定要注意，平時(shí)注意多喝水，可以預(yù)防上火，建議睡眠充足，不要熬夜等。"

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懷孕初期可以吃金桔嗎

懷孕初期可以適量吃金桔，金桔中的維生素C含量很高，適量食用能夠補(bǔ)充孕婦及胎兒發(fā)育所需的維生素，而且因其酸甜多汁，對(duì)緩解早孕反應(yīng)如惡心、嘔吐有很好的效果，早孕反應(yīng)減輕、食欲增強(qiáng)也利于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。但是一定要適量不可多吃，因?yàn)槎喑匀菀咨匣稹⑽杆?，除金桔外懷孕初期也可以適量吃別的新鮮水果，如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、草莓、櫻桃、柚子等，既能補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)，還能預(yù)防孕期便秘。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/04/22收聽(92644)

懷孕吃金桔好嗎

"懷孕吃金桔是很好的，金桔中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充維生素C可以增強(qiáng)孕期抵抗力，有助于寶寶發(fā)育。另外金桔酸甜可口，可以緩解孕期惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，還可以增強(qiáng)食欲。在懷孕期間最好多吃新鮮的蔬菜、水果，比如黃瓜、西紅柿、葡萄、桔子等，少吃桂圓、山楂等容易引起流產(chǎn)的水果。孕期如果出現(xiàn)腹痛、陰道出血等，考慮先兆流產(chǎn)，最好及時(shí)服用黃體酮保胎，同時(shí)建議注意合理補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形。孕期補(bǔ)充維生素同時(shí)需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，才可以使孕期營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)寶寶發(fā)育，另外在孕期要避免熬夜。"

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孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

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咳嗽可以吃金桔嗎

咳嗽時(shí)可以食用金桔，金桔味酸、性平、不涼也不熱。金桔含有大量膳食纖維，

李英│河南省人民醫(yī)院

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孕婦可以吃金桔嗎

孕期像金橘類的水果并不是完全不可以攝入，實(shí)際上在懷孕期間主要是要注意飲食上不要補(bǔ)得過大。因?yàn)楹芏嘣袐寣?shí)際上并不存在基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)不良，在懷孕以后由于我國(guó)這種傳統(tǒng)的影響，所以在孕期攝入過多的糖分或者是能量，從而導(dǎo)致在孕期出現(xiàn)體重的過度增加。所以像金桔這一類水果在孕期是可以吃的，但是實(shí)際上在孕期先要保證肉、蛋、魚、奶以及主食等等攝入量，在維持基礎(chǔ)能量的情況下適當(dāng)?shù)財(cái)z入水果、堅(jiān)果等等其他的營(yíng)養(yǎng)成分。水果不鼓勵(lì)過多的攝入，尤其到中孕期以后，因?yàn)橹性衅谝院笥捎谔ケP的存在會(huì)使得胰島的功能下降，如果吃得過甜容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病等血糖的異常，所以就種類來說，金橘在孕期是可以食用的，只是不要過量的食用就好。

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赫英東│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/17收聽(44592)

來月經(jīng)可以吃金桔嗎

"金桔是非常好吃的水果，金桔含有豐富的維生素A，可以預(yù)防色素的沉淀，增進(jìn)皮膚的光澤與彈性，減緩衰老避免肌膚松弛生皺。也可以預(yù)防一些疾病，如血管疾病或癌癥，更能夠理氣止咳、健胃、化痰，預(yù)防哮喘以及支氣管炎癥。金桔也含有維生素P，維生素P是保護(hù)血管健康的重要維生素，能夠增強(qiáng)微血管的彈性，作為高血壓、血管硬化、心臟疾病輔助調(diào)養(yǎng)的食物。金桔80%的維生素C都存在果皮當(dāng)中，果皮對(duì)于肝臟的解毒功能、眼睛的保護(hù)、免疫系統(tǒng)的保健都是非常有功效的。另外吃金桔前后一個(gè)小時(shí)是不可以喝牛奶，因?yàn)楹扰Ｄ虝?huì)導(dǎo)致牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)，遇到金桔當(dāng)中的果酸會(huì)凝固不易消化吸收。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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來月經(jīng)可以吃金桔嗎

來月經(jīng)是可以吃一些水果的，包括金桔。女性的月經(jīng)來潮是由子宮內(nèi)膜從子宮腔剝落，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)有陰道的出血，這時(shí)盆腔是處于一個(gè)充血的狀態(tài)，因此女性的月經(jīng)期不建議吃太多刺激性的、生冷的、油膩的食物，因?yàn)樯涞?，或者是較涼的食物，容易引起盆腔的血管收縮，可能會(huì)造成女性出現(xiàn)下腹疼痛、痛經(jīng)、腰骶部脹痛等等不適的癥狀。所以在月經(jīng)期如果需要吃水果，一定不能吃剛剛從冰箱里面拿出來的水果，可以把水果適當(dāng)?shù)幕販兀蛘咴跍厮锩嫔晕⒓訜嵋幌乱院笤偈秤?，可以減少冰冷的食物對(duì)胃腸道的刺激。胃腸道的直腸和子宮是緊鄰的器官，腸道受到刺激，過度蠕動(dòng)，也會(huì)影響到子宮，造成子宮的收縮，會(huì)加重痛經(jīng)的表現(xiàn)。因此來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃水果的，但是不要吃太冰冷的水果。

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毛瀅│北京醫(yī)院

2020/08/17收聽(87718)

感冒可以吃金桔嗎

感冒時(shí)可以少量食用金桔，不建議進(jìn)食過多，以免阻礙脾胃。金桔作為水果味道酸甜，感冒時(shí)具有一定的理...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/28播放(74346)

小金桔怎么吃治咳嗽

"小金桔本身偏溫性，味辛、甘、酸，歸于肝、胃經(jīng)，有化痰利咽的功效。一般直接用小金桔泡水喝，對(duì)寒性的咳嗽有一定的輔助治療作用，比如出現(xiàn)了咳嗽、咳白稀痰，或痰中夾有少許泡沫，以及舌淡紅、苔薄白時(shí)，可以直接用小金桔泡水喝，或者是小金桔加入蘇葉、防風(fēng)、荊芥等，與這些疏散風(fēng)寒的藥一塊熬水喝，能夠治療風(fēng)寒犯肺引起來的咳嗽。如果患者出現(xiàn)了咳嗽、痰黃或者是出現(xiàn)了咳膿血痰等熱性咳嗽的癥狀，則不適合用小金桔來進(jìn)行治療。出現(xiàn)了熱性咳嗽，可以吃無花果、冬瓜湯等具有清肺化痰功效的食物，能夠起到清肺化痰的作用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:27''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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吃小金桔會(huì)上火嗎

如果小金桔進(jìn)食過多，可能會(huì)引起上火癥狀。...

孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/02/10播放(83094)

吃金桔有什么好處

"金桔作為柑橘類的一種水果，里面富含有維生素，尤其是維生素C的含量更加的明顯，維生素C也叫抗壞血酸，對(duì)于預(yù)防牙齦的腫脹和牙齦出血都有積極的作用。金橘吃起來有一定的酸甜感，里面含有的有機(jī)酸能夠有效的促進(jìn)消化液的分泌，對(duì)于沒有食欲、胃口比較差的人，適當(dāng)?shù)某越痖俣寄軌蚱鸬胶芎玫拇龠M(jìn)消化和增進(jìn)食欲的作用。金桔里面還含有膳食纖維，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)預(yù)防和治療便秘，同時(shí)對(duì)維持腸道的微生態(tài)都有很大的好處，促進(jìn)免疫力的提高。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/11/07收聽(76874)

止咳用金桔還是青金桔

"此處所講的金桔應(yīng)該指黃金桔，青金桔和黃金桔都屬于金桔，味辛、甘，性溫，歸肺經(jīng)，一般不管是青金桔，還是黃金桔，都有止咳化痰的功效，可以用于治療偏寒性的咳嗽，比方咳嗽、咳白稀痰，且痰中夾有泡沫等咳嗽，或者是咳嗽、咳白黏痰、痰黏稠且比較多，不容易咳出來，伴有胸悶、食欲不振、大便偏溏等，上述癥狀也可以用金桔，不管是青金桔，還是黃金桔，都有止咳化痰的功效，都可以用。如果出現(xiàn)了熱性咳嗽，可以用一些偏寒性質(zhì)，具有止咳化痰的水果輔助治療，比如枇杷果，有清肺潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，可以用來治療痰熱內(nèi)蘊(yùn)或陰虛肺燥型的咳嗽。出現(xiàn)了咳嗽、咳黃膿痰或膿血痰，且痰多、黏稠，不容易咳出來，或者是出現(xiàn)了咳嗽、痰少、痰中夾有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱盜汗的咳嗽，都可以用枇杷果進(jìn)行治療。如果是痰熱內(nèi)蘊(yùn)的咳嗽，可以用枇杷果和冬瓜、羅漢果、無花果一塊熬水，加強(qiáng)清熱解毒、清肺化痰的功效。如果是陰虛肺燥型咳嗽，一般把枇杷果和梨、白蘿卜一塊熬水喝，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳的功效。"

語音時(shí)長(zhǎng)02:06''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/08/06收聽(15408)

月經(jīng)期間可以吃金桔嗎

"月經(jīng)期間可以吃金桔，適量吃金桔不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，金桔中含有維生素C和維生素A，可以預(yù)防皮膚衰老，防止黑色素沉著等，金桔還可以降低血脂，可以預(yù)防心腦血管疾病等。月經(jīng)期最好不要吃涼性水果，比如不要吃西瓜、甜瓜等，容易引起痛經(jīng)癥狀，建議注意腹部保暖，同時(shí)建議喝紅糖水，可以緩解痛經(jīng)癥狀，建議注意適當(dāng)鍛煉身體，最好不要熬夜，多吃瘦肉、雞蛋，多喝牛奶，可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防經(jīng)期感冒等。建議最好注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要在月經(jīng)期同房，避免婦科感染。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

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膽結(jié)石膽囊炎可以吃金桔嗎

膽結(jié)石、膽囊炎患者可以吃金桔，

李濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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月經(jīng)期間可以吃金桔嗎

"月經(jīng)期間可以吃金桔，吃金桔對(duì)身體有好處，金桔里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素有很多，比如維生素、礦物質(zhì)、微量元素，比如鈣、鉀、鎂、鋅等，微量元素?cái)z入后能促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)。金桔是偏熱性的水果，食用后基本上不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，金桔果實(shí)里面含有豐富的維生素A，增進(jìn)皮膚彈性，減緩衰老。避免出現(xiàn)皮膚松弛或皺紋，適當(dāng)使用是可以的。注意在月經(jīng)期間不要吃生冷、寒涼的水果，以免讓身體受到刺激，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。"

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扁桃體發(fā)炎是可以吃金桔的，因?yàn)榻鸾壑泻胸S富的維生素C，所以有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，而且有助于治療感冒，況且金橘也有生津止渴、清咽潤(rùn)喉、化痰止咳的功效，所以對(duì)于緩解咽紅腫痛、咳嗽、口干，或者是舌瘡、牙痛都有很好的輔助治療作用。在扁桃體發(fā)炎期間可以多吃一些具有清涼去火、清熱解毒的水果，比如西瓜、梨、獼猴桃、火龍果，當(dāng)然也可以用金銀花、菊花、胖大海、羅漢果之類的泡水喝，都有助于炎癥的治療。如果病情比較嚴(yán)重的情況下，要輔助消炎藥物治療，期間注意休息。

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張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院

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女人吃金桔的好處

"女人吃金桔有許多好處，具體如下：一、美容養(yǎng)顏，金桔是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有很多種維生素成分，比如維生素C和維生素A。女性經(jīng)常的食用金桔可以幫助促進(jìn)新陳代謝，并且減少色素的沉著，增強(qiáng)皮膚的光澤和彈性，抑制氧化反應(yīng)，延緩皮膚的衰老，并且能有效的防止皺紋的產(chǎn)生。二、化痰止咳，金桔還具有很高的藥用價(jià)值，如果女性有痰、多咳嗽或者口干等不適應(yīng)的癥狀時(shí)，適量的食用金桔就可以起到一定的改善作用，另外對(duì)于哮喘和支氣管炎等癥狀也有一定的輔助治療作用。三、開胃促消化，金桔的味道酸甜，它的外皮中含有很豐富的揮發(fā)性芳香油以及很多種酸性物質(zhì)，食用之后能夠促進(jìn)唾液的分泌增強(qiáng)食欲，女人經(jīng)常食用金桔對(duì)食欲不振和消化不良等癥狀可以起到一定的緩解作用。"

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"小金橘本身有生津利咽、消食化痰、行氣解郁的功效，所以對(duì)于咽炎的治療有一定的幫助。但是小金橘最好不要直接食用，可以搭配白蘿卜、蜂蜜或者冰糖，如果煮熟吃會(huì)對(duì)咽炎治療有一定幫助。還可以用適量的鹽將小金橘腌制七天，這樣服用以后對(duì)于咽炎癥狀的緩解也有一定的功效。對(duì)于咽炎一定要采取綜合性的治療手段，首先一定要注意合理飲食，最好還要清淡一些，忌食辛辣、刺激、油膩、油炸性的食物，戒除煙酒。平時(shí)可以用金銀花、菊花、胖大海、羅漢果之類的泡水喝，這些也都有助于咽炎癥狀的緩解。當(dāng)然也可以選擇一些具有清熱解毒、清咽潤(rùn)喉的中成藥制劑來治療，如慢嚴(yán)舒檸咽炎片，也可以含服草珊瑚或者西瓜霜等，這些對(duì)于咽炎癥狀的緩解都有一定的治療作用。"

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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