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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

嬰兒易醒是什么原因

2023-11-28 22:46播放 :

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小嬰兒睡覺睡不沉，總是容易醒來，在臨床上還比較多見，原因主要見于以下幾個方面：

1、周圍環(huán)境影響：比如周圍環(huán)境比較亮或者比較吵，不是特別安靜，就會使嬰兒睡不踏實，總是易醒。也可能是由于給嬰兒穿得過多，或者蓋得被子過厚，導(dǎo)致嬰兒燥熱，也會使嬰兒睡不踏實；

2、喂養(yǎng)不充分：如果嬰兒吃奶或者吃輔食，睡前如果吃得不飽，也會使得嬰兒容易醒來，所以嬰兒睡前一定要盡量喂飽；

3、缺乏維生素D和鈣劑：嬰兒如果是由于缺乏維生素D和鈣劑，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，神經(jīng)興奮性就會增高，使得嬰兒難以入睡，即使睡著也比較容易醒來，頻繁驚醒，同時還常常伴隨有出汗多、枕禿、出牙延遲等。

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易醒的原因

"后半夜容易醒這是人最常見的一個睡眠狀態(tài)，它的原因可以是生理性的也可以是病理性的。后半夜容易醒是年紀(jì)大了人常出現(xiàn)的一個現(xiàn)象，比如說50歲上下的人，大段大段的睡眠就沒有，后半夜的睡眠支離破碎、經(jīng)常容易醒，醒的時候往往要上個廁所，回來如果不煩躁，看看書、看個報，看一會東西之后接著又能打盹，只要白天的精神狀態(tài)飽滿、不困，這些累積起來的睡眠也是足夠的睡眠，所以不要把這種睡眠當(dāng)做病態(tài)或者是當(dāng)做生病，這是正常的生理現(xiàn)象。另外有些人可以是一個病理現(xiàn)象，比如合并有煩躁、多慮，總是緊張、擔(dān)心、害怕，另外還會有一天到晚高興不起來、心情消極、心情沮喪、對什么東西都沒興趣、白天也是疲憊不堪等，這種情況要考慮是焦慮、抑郁，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行下檢查和治療。"

語音時長01:51''

國紅│北京醫(yī)院

2020/05/24收聽(81116)

嬰兒晚上睡覺易醒是什么原因

"寶寶晚上總是醒，需要排除一下生理性原因，家長可以檢查一下，給寶寶穿得衣服或者蓋得被子是否合適。如果寶寶捂得過多，或者衣服穿著不舒服，就會影響孩子的睡眠。夜間的饑餓、排便，也容易造成寶寶睡眠不安。如果排除了生理因素，缺鈣是引起寶寶睡眠不安比較常見的原因，缺鈣的孩子因為神經(jīng)興奮性增高，容易出現(xiàn)吵夜和夜驚的現(xiàn)象，家長需要留意寶寶是否還伴有盜汗、搖頭和尖叫的現(xiàn)象。缺鈣的孩子往往還伴有頭發(fā)稀少、枕禿、肋骨外翻，以及顱骨軟化等表現(xiàn)。如果是缺鈣所造成，家長需要及時給孩子補(bǔ)充維生素D3，促進(jìn)鈣的吸收，同時應(yīng)該增加戶外活動的時間，多給孩子曬太陽。睡眠不好的寶寶家長還需要檢查一下，孩子有沒有腹脹、腹痛，以及是否有腹股溝斜疝等情況。"

語音時長01:24''

石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/09/08收聽(66136)

多夢易醒是什么原因

"多夢易醒有很多的原因，從中醫(yī)的辨證來講，根據(jù)臨床的表現(xiàn)證候有不同。比如常見的多夢易醒有實證、虛證兩大類。實癥有肝郁化火、痰熱內(nèi)擾。肝郁化火主要是和情緒有關(guān)，比如脾氣急、氣郁化火、上擾心神就會出現(xiàn)多夢易醒。對于痰熱內(nèi)擾，因為痰氣比較重生熱以后也會出現(xiàn)多夢易醒。虛證的陰虛火旺就會表現(xiàn)為心煩、心悸不安、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等。心脾兩虛表現(xiàn)為多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦?、肢體倦怠、乏力、飲食無味、面色很淡。還有一類是心膽氣虛，這一類的人群容易膽怯，老是很害怕，遇到事情就特別容易受驚嚇、氣短倦怠。這一類屬于心膽氣虛，為多夢易醒的證候，類型不同，臨床表現(xiàn)也不同，根據(jù)臨床的表現(xiàn)進(jìn)行辨證論治。"

語音時長01:43''

馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/27收聽(26160)

睡覺易醒是什么原因

"睡覺容易醒，如果是偶然出現(xiàn)的，是一種生理的現(xiàn)象，沒有必要擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就需要進(jìn)一步查找原因了，最常見的原因就是神經(jīng)衰弱造成的。一般伴有心煩、焦慮的癥狀，平時有生活方面的壓力，其次生活方面的習(xí)慣，也有可能造成睡覺比較容易醒，比如過度的熬夜、作息不規(guī)律、喜歡喝茶以及咖啡等。如果誘發(fā)因素存在，就需要注意避免誘發(fā)的因素。可以口服藥物來對癥治療，中藥方面比較常見的藥物就是安神補(bǔ)腦液，是一個不錯的選擇。"

語音時長01:10''

孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院

2018/04/20收聽(59842)

失眠易醒是什么原因

"出現(xiàn)失眠的癥狀，并且入睡之后容易醒來，可能因為甲狀腺功能亢進(jìn)癥引起。女性在更年期期間也會出現(xiàn)類似的癥狀，患有甲亢時身體中的激素含量升高，會導(dǎo)致代謝功能提高，這會引起一系列的神經(jīng)系統(tǒng)變化，例如夜間失眠、潮熱、盜汗，也會引起心跳增快，需要及時使用藥物進(jìn)行治療。女性在更年期期間，會因為身體中的雌性激素含量迅速降低，而引起內(nèi)分泌失調(diào)，這會嚴(yán)重影響到垂體對激素的調(diào)控作用，從而引起一系列的神經(jīng)系統(tǒng)改變。不僅會引起性格改變，例如脾氣暴躁，而且會導(dǎo)致夜間失眠，即使入睡也會出現(xiàn)容易做夢、容易醒來的情況，可以通過服用藥物進(jìn)行緩解。"

語音時長01:22''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/24收聽(37860)

多夢易醒是什么原因

多夢易醒的原因如下：

1、身體疾?。撼Ｒ姷募膊∈切呐K病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/22播放(96850)

晚上易醒是什么原因

"晚上容易醒，大多數(shù)考慮是抑郁癥，也可能是神經(jīng)衰弱或者是更年期。更年期多發(fā)生于45-55歲，女性多見，同時可能會出現(xiàn)出汗或者是心悸、胸悶、氣短等各種軀體不適，主要是口服谷維素或者是口服靜心口服液、太太口服液來治療。如果是神經(jīng)衰弱，可發(fā)生于任何年齡，可以出現(xiàn)入睡困難，也可以出現(xiàn)睡眠時容易醒，也可能會出現(xiàn)睡眠時做夢較多，可以口服安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒?？梢酝ㄟ^生活方式加以干預(yù)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠起床，適當(dāng)參加些體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，可能會使癥狀改善。如果是抑郁癥時，同時可能會出現(xiàn)自我評價能力降低，對生活缺乏信心，也可以出現(xiàn)睡眠時容易早醒，主要是口服西酞普蘭進(jìn)行治療。"

語音時長01:13''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/08/13收聽(90160)

寶寶易醒是什么原因

寶寶睡覺時易醒，常見以下原因：1、睡眠依賴性，因為父母在平日養(yǎng)成了在寶寶睡覺時抱著、晃著或含著奶頭入睡的習(xí)慣，長此以往，寶寶養(yǎng)成了睡眠依賴行為。把寶寶放到床上一人睡覺時，容易造成頻繁夜醒和哭鬧現(xiàn)象。家長要逐漸戒除這種行為，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。2、維生素D缺乏性佝僂病，常因為未合理補(bǔ)充維生素D或未按時添加輔食，造成低鈣，經(jīng)補(bǔ)充維生素D和鈣劑，多參加戶外活動、曬太陽后，會逐漸得到改善。3、環(huán)境溫度過高過低或饑餓所導(dǎo)致。4、疾病的影響，當(dāng)寶寶處于發(fā)熱、腹瀉等疾病期間，容易造成夜醒。

語音時長01:26''

郭紅枝│長治市婦幼保健院

2018/12/20收聽(63708)

嬰兒睡覺易醒怎么辦

"嬰兒睡覺易醒要分析導(dǎo)致孩子易醒的原因，常見的是環(huán)境因素，比如環(huán)境過于嘈雜、室內(nèi)光線過亮、溫度過高、孩子蓋的被子過厚。這種情況要給孩子提供一個安靜、光線低的環(huán)境，同時室內(nèi)溫度不要過高、蓋的被子不要過厚。還有一部分孩子是由于飲食方面的因素，比如孩子喂養(yǎng)量不足，頻繁處于饑餓狀態(tài)，或者是孩子喂養(yǎng)量過大，導(dǎo)致孩子積食、消化不良，引起胃腸功能紊亂、腹脹、腹痛、腸絞痛等癥狀。這種情況要積極調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，喂養(yǎng)量不足的要逐漸增加孩子的喂養(yǎng)量，積食的孩子要適當(dāng)?shù)臏p少孩子喂養(yǎng)量。同時口服腸道益生菌，順時針按摩孩子的腹部，改善孩子腹部脹氣的情況。此外還有一部分孩子是由于缺乏維生素D、鈣導(dǎo)致的佝僂病，也可以導(dǎo)致孩子睡覺易醒。"

語音時長01:34''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/11/17收聽(81982)

入睡困難多夢易醒是什么原因

入睡困難、多夢易醒是失眠的表現(xiàn)，多數(shù)與精神、心理因素相關(guān)，隨著生活節(jié)奏的增快、工作壓力增大，很多人都會出現(xiàn)睡眠不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的情況。此外，工作過度勞累、精神緊張、有焦慮情緒，或服用刺激性的食物、藥物等，也會導(dǎo)致失眠。人的睡眠過程分為深睡眠和淺睡眠，在淺睡眠的過程中大腦被抑制的不完全，腦中已經(jīng)存在的感知和記憶就會形成幻象，而出現(xiàn)做夢。在精神過度緊張或?qū)δ承┦虑檫^度關(guān)注的時候，就會頻繁做夢、容易醒?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前盡量消除緊張的情緒，可以適當(dāng)鍛煉身體，讓身體放松，還可以喝熱牛奶安神，必要的時候可以做心理疏導(dǎo)，改善精神癥狀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用改善睡眠的藥物。

語音時長01:25''

曾慶鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

2020/03/17收聽(82106)

睡覺多夢易醒是什么原因

"睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人每天都會做夢。如果多夢、易醒，說明睡眠的質(zhì)量不高。正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，這兩個時期是循環(huán)進(jìn)行的，在每天晚上6-8個小時的睡眠時間里，這種循環(huán)要進(jìn)行5-6次，做夢是發(fā)生在淺睡眠期。如果是在淺睡眠期醒來會感覺到自己在做夢，但如果是在深睡眠期覺醒，不會感覺到在做夢，但實際上也是做了夢的。深睡眠期對我們大腦和身體的修復(fù)、調(diào)整都起了非常重要的作用。如果做夢非常多說明淺睡眠多、深睡眠少，睡眠質(zhì)量不高。如果第二天早晨起來以后雖然做夢很多，但是精神狀態(tài)并不受影響，這種情況的我們可能不用再在意它，它屬于正常情況。如果第二天早上起來以后覺得精神狀態(tài)不是很好，有點困倦、不解乏的感覺，那就說明確實是睡眠質(zhì)量有問題，需要調(diào)整。夢太多和白天的情緒狀態(tài)是有關(guān)系的，如果白天比較忙累、考慮的問題太多、要處理的事情太多，精神一直處于緊張狀態(tài)，到晚上睡覺的時候仍然不能放松，所以就很容易把白天的事情帶入夢境，睡不踏實、睡眠很淺。所以，睡覺之前要注意調(diào)整一下自己的精神狀態(tài)，放空思想，不要做任何和睡眠無關(guān)的事情，首先要放松心情，可以聽些舒緩的音樂放松一下，也可以洗個熱水澡、泡腳等，這些措施都有助于提高睡眠質(zhì)量。"

語音時長01:55''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/04/23收聽(96000)

寶寶睡覺易醒是什么原因

"寶寶睡覺容易醒，常見的原因可能有以下幾個方面。首先周圍環(huán)境比較嘈雜，所以寶寶睡覺不踏實容易醒。其次，寶寶很有可能肚子不舒服，比如有消化不良，伴隨有腸絞痛、腸痙攣發(fā)作，所以容易醒、睡不踏實。另外，生長發(fā)育期的寶寶睡覺容易醒，最常見的原因就是缺乏維生素D，缺乏維生素D會影響鈣的吸收，寶寶就會出現(xiàn)出汗多、易驚、容易醒、枕禿等癥狀。針對以上情況，可以給寶寶進(jìn)行對癥處理，寶寶睡覺前別吃過多，因為夜間代謝率降低，所以消化不好就會出現(xiàn)腸絞痛。媽媽可以給寶寶做下腹部的按摩，有助于促進(jìn)消化，緩解腸痙攣。另外，寶寶的睡覺環(huán)境必須保持安靜，避免嘈雜，睡覺的時候盡量閉燈。同時，一定要堅持給寶寶補(bǔ)充維生素D，一般預(yù)防量每天至少400-500單位。"

語音時長01:49''

邱銳琴│秦皇島市第一醫(yī)院

2018/11/16收聽(78028)

01:49: 入睡困難多夢易醒是什么原因

入睡困難、多夢、易醒，超過一定的度，稱為失眠。主要有以下幾種原因：
<...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/04/03播放(74178)

入睡困難多夢易醒是什么原因

頻繁而持續(xù)的入睡困難、多夢、易醒，并導(dǎo)致睡眠感不滿意是睡眠障礙，它可以單獨存在，也可以以精神類疾病、軀體疾病和藥物濫用共存。原因多種多樣，最顯著的原因是年齡，老年人多發(fā)。其次是性別，女性多于男性。曾經(jīng)有過失眠的人群，更容易再發(fā)失眠。如果父母有失眠的人，其子女也容易出現(xiàn)失眠。生活中的負(fù)性事件和應(yīng)激，容易導(dǎo)致人失眠。如果一個人的性格比較神經(jīng)質(zhì)、焦慮、過度要求完美，也容易導(dǎo)致失眠。還有環(huán)境適應(yīng)性差、伴有精神類的疾病或者是軀體疾病、藥物濫用等等，都是導(dǎo)致失眠的原因。

語音時長01:27''

國紅│北京醫(yī)院

2020/03/24收聽(55132)

睡覺多夢、易醒是什么原因

"睡覺多夢、易醒考慮有以下幾種原因造成：1、可能患有腦部疾病，建議此類患者及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，及時治療。2、可能是由于患有神經(jīng)衰弱造成，患者可以口服谷維素藥物進(jìn)行治療。3、可能是由于患者自身氣血虛弱而引發(fā)，此類患者建議使用補(bǔ)充氣血的藥物進(jìn)行治療。4、除以上幾種因素可能會造成患者出現(xiàn)多夢、易醒的癥狀，還有可能是由于患者的心理因素而造成，此類患者由于自身壓力過大或者情緒不好造成睡眠質(zhì)量較差，出現(xiàn)多夢、易醒的癥狀。建議患者堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，日常生活中少喝咖啡濃茶等飲品，睡覺前可以喝溫牛奶，有助于幫助患者緩解多夢、易醒的癥狀。"

語音時長01:30''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/25收聽(56434)

晚上睡覺易醒是什么原因

晚上睡覺易醒原因較多，可為生理性，亦可為病理性，具體如下：

1、生理性：40-50...

國紅│北京醫(yī)院

2023/08/01播放(31936)

寶寶睡覺易醒是什么原因

孩子睡覺易醒的原因，包括維生素D或鈣缺乏、消化系統(tǒng)疾病、疾病影響，具體如下：

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/03/14播放(76954)

嬰兒易驚嚇是什么原因

嬰兒易驚嚇的常見原因如下：

1、若嬰兒處于新生兒階段，此時由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/11/30播放(82480)

嬰兒易驚嚇是什么原因

"嬰兒容易驚嚇的原因主要包括以下幾種：1、神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟造成，因為年齡比較小，神經(jīng)系統(tǒng)非常嬌嫩，在突然聽到大的響聲以后往往會受到驚嚇，從而表現(xiàn)為手的驚跳以及哭鬧不安；2、由于膽氣虛引起，如果屬于先天膽氣虛的類型，往往也容易受到驚嚇，可以應(yīng)用溫膽湯來緩解；3、由于患有維生素D缺乏性佝僂病造成，在患有維生素D缺乏性佝僂病以后往往會引起神經(jīng)敏感性升高，從而容易受驚嚇。"

語音時長01:17''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2020/07/27收聽(39348)

嬰兒易醒總哭怎么回事

"嬰兒容易驚醒、總是哭吵，也要做一些分析，臨床上最主要的要看小孩有沒有疾病的因素?fù)诫s在里面，比如有沒有發(fā)燒、嘔吐、拉肚子。大部分小孩這個年齡段可能就是生理性的，可能是有好多因素的影響，比如睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境，有些小孩就是有戀母的情結(jié)，肯定想母親抱著，小孩就安然入睡，或者有一些小孩要嘴里咬著一個安撫奶嘴，也可能就不吵了，但是有些小孩可能對燈光、聲音比較敏感，因為神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育好，有一種泛化現(xiàn)象，就是給他個刺激會有全身的運(yùn)動。另外，小孩身上癢或者有時候口渴、肚子饑餓了，或大便比較干，好幾天沒大便，這種情況都是導(dǎo)致小孩容易驚醒、哭吵的原因。除此之外，有一些小嬰兒，這個年齡段可能還有缺鈣的情況，所以除了維生素D的補(bǔ)充以外，如果有缺鈣癥狀的，適當(dāng)?shù)囊部梢匝a(bǔ)充一些鈣劑，當(dāng)然這種情況最好在兒保門診請醫(yī)生評估一下，然后給予針對性的處理，這樣比較妥當(dāng)。"

語音時長01:35''

宋善路│復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

2020/08/14收聽(74564)

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