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紅豆薏米茶喝了會(huì)便秘嗎
2023-04-19 14:36:36播放：-
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紅豆薏米茶喝了會(huì)便秘嗎
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飲用紅豆薏米茶，一般不會(huì)引起便秘，因?yàn)榧t豆、薏米中含有纖維素成分，纖維素是形成大便的一個(gè)必要條件，預(yù)防便秘的常見(jiàn)方法如下：
1、補(bǔ)充纖維素：建議病人每天纖維素量一定要保證，纖維素常存在于綠葉菜中，比如菠菜、芹菜、青菜。對(duì)病人的要求是每天食用1斤蔬菜，有的病人會(huì)覺(jué)得量比較大，其實(shí)指的是生蔬菜量，做熟后分成3頓食用，量不算很多，