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紅豆薏米茶喝了會便秘嗎
2023-04-19 14:36:36播放：-
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紅豆薏米茶喝了會便秘嗎
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飲用紅豆薏米茶，一般不會引起便秘，因為紅豆、薏米中含有纖維素成分，纖維素是形成大便的一個必要條件，預(yù)防便秘的常見方法如下：
1、補充纖維素：建議病人每天纖維素量一定要保證，纖維素常存在于綠葉菜中，比如菠菜、芹菜、青菜。對病人的要求是每天食用1斤蔬菜，有的病人會覺得量比較大，其實指的是生蔬菜量，做熟后分成3頓食用，量不算很多，