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    女人做小月子吃什么好
    
            
    
                 2023-03-07 09:02播放 : 

                
    
                    
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    女性在做小月子期間，有長時(shí)間陰道出血，術(shù)后建議增加鐵元素?cái)z入，以免引發(fā)貧血。在中期妊娠之后，多數(shù)女性可能分泌乳汁，在必要時(shí)建議應(yīng)用回奶的藥物，以防長時(shí)間乳汁分對卵巢恢復(fù)排卵功能造成抑制作用。
    通常并不建議過量飲食含水分比較多的食物，但是對于懷孕早期終止妊娠的女性，通常并無上述禁忌。大量進(jìn)食辛辣食材容易導(dǎo)致胃腸道不適，增加胃腸道蠕動、引發(fā)腹痛，這種情況也應(yīng)當(dāng)避免。對其他的食物、水果，其實(shí)并無嚴(yán)格禁忌。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    女人做小月子應(yīng)該注意的事項(xiàng)指的應(yīng)該是在人工流產(chǎn)手術(shù)以后或者發(fā)生了自然流產(chǎn)之后的注意事項(xiàng)，不管是人工流產(chǎn)，還是自然流產(chǎn)或者進(jìn)行藥物流產(chǎn)，每一種流產(chǎn)都是胚胎從子宮內(nèi)膜脫落的過程。自然流產(chǎn)是胚胎自然地從子宮內(nèi)膜剝落，同時(shí)導(dǎo)致陰道出血，而人工流產(chǎn)手術(shù)是采取負(fù)壓吸引器將胚胎從宮腔內(nèi)吸出，同時(shí)再進(jìn)行宮腔搔刮。藥物流產(chǎn)是通過藥物的方式將胚胎殺死，然后通過子宮的收縮將胚胎排出體外，每一種流產(chǎn)都會有子宮內(nèi)膜的損傷以及陰道出血，所以在流產(chǎn)之后，先要注意陰道出血的情況。如果陰道出血量逐漸減少，在兩周之內(nèi)能完全干凈就說明沒有什么問題，已經(jīng)完全流產(chǎn)了，但是如果陰道出血量增多，同時(shí)伴有陰道出血時(shí)間較長，要考慮有胚胎殘留的可能性。另外，流產(chǎn)之后容易造成感染，如果出現(xiàn)有腹痛或者是發(fā)燒的現(xiàn)象，一定要及時(shí)就診，必要的時(shí)候可以給予抗生素來治療感染的發(fā)生。在流產(chǎn)之后，還一定要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，及時(shí)地清洗外陰，避免在出血沒有干凈的時(shí)候進(jìn)行性生活或者泡溫泉等活動。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    毛瀅│北京醫(yī)院
    
        
    2020/09/03收聽(36180)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    











    
    
    做小月子要多少天
    
    
    "做小月子主要是中國人的風(fēng)俗習(xí)慣，一般一個(gè)月左右，具體情況要根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人身體條件決定。產(chǎn)后或者引產(chǎn)后身體恢復(fù)因人而異，一般在引產(chǎn)結(jié)束后陰道會有少量出血，出血量及持續(xù)的時(shí)間需要觀察子宮收縮情況以及是否有伴隨癥狀。如果子宮收縮良好，多數(shù)人在一個(gè)月之內(nèi)子宮就可以恢復(fù)到引產(chǎn)前或者孕前正常狀態(tài)，陰道惡露也減少，從血性惡露到漿液性惡露，再到白色惡露，沒有腹痛，全身狀況就逐漸恢復(fù)了。流產(chǎn)手術(shù)后要注意飲食，保持清淡，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如富含鐵等微量元素的食物，可多吃大豆制品、動物血液制品、動物內(nèi)臟制品、紅棗、紅糖、枸杞、茄子、黑木耳、菠菜等，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，也利于促進(jìn)子宮修復(fù)。在小月子期間，要注意避免發(fā)生性行為，保持足夠的睡眠，可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。如果洗澡應(yīng)采取淋浴的方式，而且洗澡時(shí)要注意調(diào)節(jié)好室溫和水溫，千萬不能著涼。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:08''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(57466)
    
    
    

    






    
    
    做小月子的注意事項(xiàng)
    
    
    "坐小月子的忌諱，月子是一個(gè)特殊的生理階段，所謂的小月子就是流產(chǎn)以后，我們在半個(gè)月到一個(gè)月之間的一個(gè)生理恢復(fù)階段。坐小月子期間我們要注意飲食、休息、睡眠、情緒和身體恢復(fù)這四個(gè)方面，所以凡是影響流產(chǎn)后康復(fù)的事情我們都是忌諱的，比方說在飲食方面要盡量的少吃或者不吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物。如果吃辛辣、刺激、生冷的食物，會引起胃腸道的不適導(dǎo)致我們胃腸道反應(yīng)、腹瀉等癥狀。如果過多的食用活血的食物，會引發(fā)流產(chǎn)后的出血。注意衛(wèi)生，在流產(chǎn)后的一個(gè)月之內(nèi)不能泡盆、洗盆浴，也不能游泳或者是泡溫泉，洗澡只能洗熱水的淋??；術(shù)后一個(gè)月內(nèi)不要有任何的性生活，因?yàn)樾陨顣l(fā)感染性的疾病，然后每天要注意保持居室的溫度適宜。內(nèi)褲要寬松、舒適，不要穿化纖的內(nèi)衣，對于抗生素的使用，感染等等預(yù)防性抗生素的使用要注意不要過量，也不要依賴，要適當(dāng)，術(shù)后半個(gè)月要到醫(yī)院去做很好的復(fù)查。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/11收聽(53748)
    
    
    

    






    
    
    
        
    
            
                
                02:02
                
    
                
                
        
    
        
    
            
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    2023/04/24播放(65812)
    
            
    
        
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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