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孕婦吃燕窩好處有以下幾點：

1、孕婦可以適當(dāng)吃燕窩，燕窩含有特殊蛋白質(zhì)，對胎兒和孕婦有一定幫助；

2、燕窩有美容作用，可以幫助孕婦促進皮膚潤澤，對減輕褐斑有一定好處；

3、燕窩也有調(diào)節(jié)免疫的作用，可以促進孕婦免疫力提高，從而預(yù)防感冒。

孕期吃燕窩很有幫助，但是也要注意不好的一面。燕窩屬于異種蛋白，孕期媽媽免疫機能并不穩(wěn)定，吃燕窩后個別人會有過敏現(xiàn)象