![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/29/13/A8AF25DDD3906439E6512A2A16622913.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
吃什么排黑色素最強
2023-04-19 19:39:48播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃什么排黑色素最強
01:47
視頻內(nèi)容
多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，有利于人體排黑色素，淡化皮膚色素沉著。黑色素由人體皮膚黑色素細胞經(jīng)過酪氨酸酶合成，合成后可以傳遞到周邊表皮細胞中，隨表皮更新代謝，黑色素逐漸從表皮脫落排出體外。
在飲食方面，調(diào)節(jié)和促進黑色素的排泄、減少黑色素生成，一般建議多吃含維生素C、維生素E豐富的食物。維生素具有抑制黑色素合成的作用，有利于皮膚