![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥吃火龍果可以嗎
2023-05-31 09:56:15播放：-
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減肥吃火龍果可以嗎
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減肥過(guò)程中可以適量吃火龍果。因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上而言，火龍果中含有的能量并不是特別高。如果在減肥期間適當(dāng)吃火龍果，不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解，以及提高減肥效果有著積極作用。
另外，在減肥過(guò)程中吃火龍果，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免吃進(jìn)來(lái)其它過(guò)多的食物，對(duì)于控制能量超標(biāo)，提高減肥效