![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
總是會胡思亂想怎么辦
2023-05-16 10:27:39播放：-
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總是會胡思亂想怎么辦
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視頻內(nèi)容
總是會胡思亂想，可根據(jù)原因進(jìn)行以下處理：
1、調(diào)整睡眠習(xí)慣：糾正睡眠習(xí)慣，老是睡眠不足或睡眠質(zhì)量欠佳，會造成神經(jīng)功能衰弱的表現(xiàn)，就會出現(xiàn)老是胡思亂想的癥狀。通過改正睡眠時間和睡眠質(zhì)量后，可以得到改善；
2、改善大腦缺血、缺氧：大腦缺血、缺氧會造成老是胡思亂想控制不住的癥狀，如果是環(huán)境因素，可以到通風(fēng)的環(huán)境里，改善缺氧后可以改善癥狀。如果是