![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/77/00B8B5E0CB840FC8CA92F0E9D8AEA677.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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低壓90怎么降下來
2023-08-06 17:25:02播放：-
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低壓90怎么降下來
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低壓90mmHg是在高血壓的邊緣，臨床上屬于輕度的高血壓，首先應該采取非藥物治療，通過非藥物治療，大部分人都可以讓血壓恢復到正常。
非藥物治療主要包括以下方式：
1、飲食，盡量減少食鹽攝入，不要吃咸菜或過咸的食物；
2、增加運動，如果是肥胖患者，應該通過運動、控制飲食、減輕體重，可以達到降低血壓的作用；
3、生活不規(guī)律的人群，通過改善生活方式，讓生活節(jié)奏更加規(guī)律，早睡