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    月子里怎么洗頭發(fā)
    
            
    
                 2023-06-26 08:52播放 : 

                
    
                    
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    月子里身體恢復(fù)的比較好的可以淋浴，同時(shí)洗頭發(fā)。身體恢復(fù)不太好，頭發(fā)也比較臟，可以躺著讓家里人幫著洗。月子里可以淋浴、洗澡 、洗頭，就看自身的恢復(fù)情況。沒有什么特殊情況，恢復(fù)較好，生產(chǎn)10天后左右，洗頭沒有問題。
    洗頭發(fā)的時(shí)候，需要注意室內(nèi)的溫度，避免溫度過涼，在淋浴的時(shí)候，室溫也避免太高，會讓人有憋悶不適的感覺。水溫要適中，不能太燙也不能太涼。洗頭的時(shí)間避免過長，可以坐在凳子上淋浴。洗完頭以后，盡快把頭發(fā)、身上也擦干，避免著涼。頭發(fā)比較多如果不能很快自然干，可以用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)稍微吹一吹，讓頭發(fā)加速干燥。在濕的情況下避免睡覺，等頭發(fā)干了以后再睡覺。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    月子里多久可以洗頭發(fā)
    
    
    "月子里清洗頭發(fā)的時(shí)間，主要是根據(jù)個(gè)人體力恢復(fù)的情況而定，一般在正常產(chǎn)后的1周左右就可以清洗頭發(fā)。在傳統(tǒng)的觀念上，認(rèn)為坐月子期間不能洗澡洗頭，實(shí)際上是很不衛(wèi)生的。產(chǎn)婦在產(chǎn)后體力恢復(fù)的情況下，是可以在家人的幫助下清洗頭發(fā)的，但要注意水溫和室溫都要合適，不能太涼或者過熱，清洗的時(shí)間也不要太長，洗完頭以后應(yīng)該盡快的將頭發(fā)吹干，不要著涼，在產(chǎn)后做好個(gè)人的衛(wèi)生是有利于身體恢復(fù)的。在產(chǎn)后不管是自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都提倡早期活動(dòng)，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于子宮的復(fù)舊和機(jī)體的恢復(fù)。產(chǎn)婦在坐月子期間不能穿的過多或者過少，建議選擇棉質(zhì)衣服，要注意營養(yǎng)，合理飲食，食用雞、鴨、魚、青菜、水果等營養(yǎng)豐富的食物，避免刺激性食物，特別是生冷食物，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)婦要注意保持充足的休息及心情愉悅，有利于身心健康，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，避免產(chǎn)后抑郁的情況發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2020/05/15收聽(67804)
    
    
    

    


    
    
    月子里能洗澡洗頭發(fā)嗎
    
    
    "現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為產(chǎn)褥期，也就是月子里，惡露沒有完全排干凈，子宮和身體的各個(gè)臟器、系統(tǒng)還沒有完全恢復(fù)到未孕的狀態(tài)，這個(gè)期間一般指產(chǎn)后的42天，也就是產(chǎn)后六周左右的時(shí)間。這段時(shí)間由于機(jī)體的功能還沒有完全恢復(fù)，而且會有惡露的排出，原來老人不讓洗澡、不讓洗頭，怕有一些所謂的月子病，但是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)是產(chǎn)褥期其實(shí)要更好的注意衛(wèi)生、清潔的習(xí)慣。因?yàn)榕R產(chǎn)褥期惡露排出，不管是血腥惡露還是漿液性惡露還是白色惡露，如果積聚于外陰部位，沒有及時(shí)清洗會增加感染風(fēng)險(xiǎn)。如果長期不洗澡、不洗頭，身體的分泌物包括皮膚汗腺的分泌物會在身體積聚，也會引起皮膚的感染等一些產(chǎn)褥期疾病，甚至?xí)?dǎo)致產(chǎn)褥期感染的發(fā)生。所以建議在產(chǎn)褥期時(shí)，要及時(shí)洗澡、洗頭發(fā)。但是因?yàn)檫@段時(shí)間身體的抵抗力是比較差的，所以一定要注意洗澡時(shí)的保暖，避免在洗澡時(shí)受涼，以免造成呼吸道感染等并發(fā)癥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:40''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    毛瀅│北京醫(yī)院
    
        
    2020/09/15收聽(73658)
    
    
    

    








































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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