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失眠是異常的睡眠障礙，睡眠是非常復雜的生理過程，紊亂的時候就會出現(xiàn)臨床上所說的失眠癥狀，引起失眠的原因很多，因為目前對睡眠的研究并不是很清楚。通常最常見的心理壓力、日常生活繁瑣、藥物因素、疾病因素等，都可能會引起失眠的問題，這些都是外因。

還有內(nèi)因，失眠人群具有家族性或者是遺傳背景，因為腦內(nèi)遞質或者神經(jīng)元的功能先天就存在容易出現(xiàn)失眠的情況，再結合外在的環(huán)境因素才會出現(xiàn)失眠、多夢、睡眠障礙。

出現(xiàn)了這種情況，內(nèi)在因素比較難以調(diào)整，比如基因問題、家族問題很難調(diào)，但是外在因素，工作壓力、疾病、藥物等，可以通過干預、輔助以適當?shù)乃咚幬锟梢愿纳扑摺?/p>