中國人民解放軍總醫(yī)院
消化內(nèi)科
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便秘除服用瀉藥外，還可通過服用食物改變大便性狀，容易排出。要保證一定纖維素、膳食纖維攝入，還要保證充足水分，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，用腹部按摩、散步等方式。
如仍然排便困難，可以考慮用中藥如番瀉葉、車前子，也可以用西藥如乳果糖、果導(dǎo)片、硫酸鎂溶液、聚乙二醇等。必要時(shí)可以用開塞露、甘油灌腸劑來納肛。如果手頭上都沒有，可以喝香油、豆油、蓖麻油50-60ml即可。也可服用爛香蕉，可快速幫助患者排便。
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" 木耳、香蕉、芹菜這些食物吃完后都能夠幫助糞便的排出。木耳中不僅鐵元素含量豐富，可以達(dá)到補(bǔ)血的作用，此外木耳中還含有大量的膳食纖維，不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的同時(shí)還可以吸收腸道的水分，因此能夠在幫助緩解便秘的同時(shí)，促進(jìn)身體中廢物的排出，是治療便秘的不錯(cuò)食物?！ ∠憬吨胁粌H膳食纖維豐富，同時(shí)還具有通常潤便的效果，經(jīng)常有便秘現(xiàn)象的人，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某韵憬秮韼椭纳?。芹菜中的粗纖維含量比較豐富，同時(shí)還具有降血壓的作用，粗纖維在腸道中具有刺激蠕動(dòng)的作用，所以有便秘現(xiàn)象的人可以經(jīng)常吃芹菜來幫助緩解。有便秘的人除了需要注意飲食之外，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速腸道蠕動(dòng)幫助排便。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/11收聽(22524)
"可以快速排便的食物主要見于如下：1、果蔬類，水果類主要見于蘋果、梨、香蕉、葡萄以及菠蘿；蔬菜類主要是一些綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、油麥、油菜以及白菜等，由于該類食物中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、達(dá)到通便的作用。2、谷薯類，如小米、大米、紅薯、土豆、玉米以及山藥等，由于該類食物中含有大量的淀粉、糖類等成分，可以吸收腸道內(nèi)的水分、達(dá)到軟化大便的作用，從而加快排便。3、堅(jiān)果類，如花生、芝麻、核桃等，由于該類食物中含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以達(dá)到潤腸的作用，可加快排便。4、藥物中可以快速排便的主要是番瀉葉制劑、蘆薈制劑等中成藥。"
周毅│湖北省中醫(yī)院
2020/01/31收聽(31276)
"以下食物能夠幫助患者快速排便：一、黑木耳，黑木耳中的營養(yǎng)十分豐富，不僅能起到補(bǔ)氣生血的作用，還可幫助治療便秘，具有很好的潤腸通便的功效。二、堅(jiān)果，堅(jiān)果中含有十分豐富的維生素B、維生素E、蛋白質(zhì)、亞硝酸等。這些物質(zhì)可增加腸道中雙歧桿菌的含量，從而促進(jìn)排便。三、香蕉，香蕉中富含很多植物纖維，這類植物纖維是水溶性的，能將水分吸附在固體上，使糞便變軟。植物纖維無法被人體吸收利用的，只能隨糞便排出，從而起到潤腸通便的功效。四、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速排便。五、紅薯，紅薯對(duì)經(jīng)常便秘和頑固性便秘的患者，有十分好的作用效果。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/08/12收聽(10916)
"怎么快速排便也就是想解決便秘的問題，首先可以通過食物的調(diào)整促進(jìn)排便，可以增加食物的纖維含量，可以多吃水果、蔬菜，像白菜、芹菜、韭菜這些含食物纖維比較多的食物，可以促進(jìn)排便。如果通過食物的改善，排便狀況不明顯，可以進(jìn)行藥物促進(jìn)排便。促進(jìn)排便藥物就是瀉藥，大致分以下幾類：第一類，滲透性瀉藥，比如乳果糖、甘露醇等瀉藥；第二類，容積性瀉藥，比如小麥麩；第三類，相對(duì)效果還有不明顯，可以選用刺激性藥物，比如酚酞片也就是果導(dǎo)片，還有番瀉葉、大黃。但是平時(shí)改善便秘應(yīng)該通過飲食調(diào)節(jié)最好，藥物選用滲透性的或者容積性的瀉藥改善排便，盡量少用刺激性瀉藥，因?yàn)榇碳ば詾a藥使用之后可以繼發(fā)更為嚴(yán)重，頑固的便秘改善排便主要是這上面主這些方法。"
張海寧│呼倫貝爾市人民醫(yī)院
2019/03/26收聽(48176)
"想快速排便可通過吃紅薯、蜂蜜水、酸奶、麻仁潤腸丸，或使用開塞露等方法。引起便秘的原因較多，導(dǎo)致大便長(zhǎng)期在腸道內(nèi)堆積，不容易排出，所以日常生活中可以吃紅薯，因?yàn)榧t薯能增加糞便體積，幫助排便。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水或淡鹽水，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便。酸奶里面含有大量的益生菌，能促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)，并能阻止有害菌的繁殖，可起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便的作用。麻仁潤腸丸是中成藥物，對(duì)于腸胃積熱、大便秘結(jié)，可起到潤腸通便的作用。必要時(shí)可結(jié)合醫(yī)生的意見，口服番瀉葉，番瀉葉屬于苦寒類藥物，對(duì)腸道方面的疾病能起到治療的作用，并能緩解便秘和腹瀉的癥狀。開塞露主要有甘油和山梨醇等，能起到高滲的效果，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便的同時(shí)，刺激腸壁反射，能起到幫助排便的作用。"
2020/01/16收聽(97794)
想要快速排便，可以借助緩瀉劑或刺激性瀉藥。刺激性瀉藥會(huì)刺激腸蠕動(dòng)加快，能夠快速排便，比如蘆薈、... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/11/07播放(59708)
想要快速排便，可以借助緩瀉劑或刺激性瀉藥。刺激性瀉藥會(huì)刺激腸蠕動(dòng)加快，能夠快速排便，比如蘆薈、...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/11/07播放(59708)
"通過蔬菜、水果、蜂蜜水、乳果糖、麻仁潤腸丸、開塞露等方法可起到快速排便的作用，不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物、喝水太少會(huì)出現(xiàn)腸道上火的現(xiàn)象，長(zhǎng)期大便干燥會(huì)導(dǎo)致大便秘結(jié)難以排出。部分人出現(xiàn)便秘是纖維類食物攝入太少導(dǎo)致，通過多吃蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、青菜，能補(bǔ)充維生素和纖維素，有利于腸胃蠕動(dòng)，能緩解便秘癥狀。每天早上喝杯蜂蜜水，可起到潤腸排毒的作用，有利于疏通大便。腸道功能紊亂會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性便秘出現(xiàn)，口服乳果糖口服液能補(bǔ)充腸道益生菌，改善便秘癥狀。麻仁潤腸丸是一種能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的中成藥物，能健脾行氣、有潤腸排便的作用，主要治療胃腸積熱導(dǎo)致的便秘癥狀。出現(xiàn)單純性便秘治療時(shí)可使用開塞露，肛門注入后能刺激腸壁神經(jīng)，幫助腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/03收聽(10988)
"大便不暢的情況下可以外用開塞露，能夠有助于快速的排便。長(zhǎng)期大便不暢或者便秘的患者要注意飲食調(diào)整，做到規(guī)律飲食，不要進(jìn)食過多或過少，多吃含維生素、微量元素豐富的新鮮水果和蔬菜，再堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，會(huì)有助于便秘的改善。如果長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)排便困難，要做腸鏡檢查明確是否因患有腸道疾病而導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)大便不通或者伴有嘔吐、腹脹、腹痛等情況，就需要及時(shí)拍腹部的片子檢查。這種情況很有可能是腸梗阻的現(xiàn)象，拍片子能夠及時(shí)確診，根據(jù)結(jié)果及時(shí)治療。如果癥狀輕微的可以灌腸，如果癥狀嚴(yán)重的，就需要手術(shù)治療。"
2019/06/03收聽(68066)
"快速排便最有效最快的應(yīng)該是用藥來促進(jìn)排便。服用藥物來促進(jìn)排便，但是一定要適量，否則容易造成腹瀉。還可以使用開塞露來放松括約肌，使排便快速進(jìn)行。最科學(xué)、最平衡的方法就是平時(shí)飲食上進(jìn)行注意，多吃易于消化的食物，多吃蔬菜、富含纖維的食物，不要去吃油膩、生冷、刺激性食物，逐漸調(diào)節(jié)、平衡，從而能使排便真正意義上趨向正常、快速。平時(shí)也可以多吃含益生菌的食物來平衡腸道類的菌群，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)速度，使新陳代謝加快、消化加快，讓排便更加容易。如果比較急于改變排便難的習(xí)慣，建議同時(shí)吃藥再輔以飲食調(diào)養(yǎng)，不過還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。"
2019/07/31收聽(41398)
"如果想要快速排便，可以通過喝蜂蜜水、吃粗纖維食物、補(bǔ)充腸道益生菌、用藥等進(jìn)行治療。不少人有長(zhǎng)期久坐的習(xí)慣，由于活動(dòng)量減少、進(jìn)食量過大，容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，通過每天早上喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，能起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，會(huì)加快排便。飲食上多吃紅薯、芹菜等粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，如香蕉，可起到軟化大便的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠緩解便秘。腸道菌群紊亂的患者也會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，通過喝酸奶、口服雙歧桿菌、補(bǔ)充腸道益生菌，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。除此以外，通過藥物也可起到幫助排便的作用，常見的有麻仁潤腸丸、果導(dǎo)片、乳果糖，也可采取肛門給藥的方法，如開塞露，能刺激腸壁蠕動(dòng)，幫助人體快速排便。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/02/02收聽(61926)
"快速排便有以下幾種方法：1、口服瀉藥，服用瀉藥以后其有效成分與腸道黏膜相接觸，對(duì)黏膜造成刺激導(dǎo)致黏膜的通透性增高。常用的口服瀉藥分為兩種，一種是口服藥片或口服液體，另一種是中藥類。藥片通常選用的是酚酞片，口服液體一般選擇聚乙二醇電解質(zhì)散。中藥可以選用大黃、番瀉葉、郁李仁、麻子仁等，口服這些藥物在短時(shí)間內(nèi)會(huì)導(dǎo)致腹瀉，并且可腹瀉多次。2、灌腸治療，把生理鹽水或者中藥熬制成湯藥，從肛門用導(dǎo)管灌入直腸內(nèi)?；颊咛Ц咄尾繉⒁后w在結(jié)腸和直腸保留片刻，使之與糞便充分融合。當(dāng)患者難以忍受時(shí)馬上去廁所排泄，即可達(dá)到快速排便、清理腸道的效果。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/06收聽(39990)
對(duì)于便秘的患者，可以吃以下食物來調(diào)理大便：1、高纖維的食物，包括青菜和水果、粗糧... 王倩│武漢市第八醫(yī)院 2023/10/14播放(65892)
對(duì)于便秘的患者，可以吃以下食物來調(diào)理大便：
1、高纖維的食物，包括青菜和水果、粗糧...
王倩│武漢市第八醫(yī)院
2023/10/14播放(65892)
"首先便秘沒有很好的辦法讓你馬上排便，現(xiàn)在幫助排便的藥物有多種多樣，也有不同的作用功效，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)你的情況來選擇適合的通便藥物輔助通便。當(dāng)然，除了藥物治療以外，平時(shí)飲食要適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，有助于軟化大便，再就是要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。"
蘇敏│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/20收聽(60646)
"排便是糞便刺激直腸感受器，轉(zhuǎn)入脊髓的排便中樞刺激大腦皮層，在環(huán)境允許的情況下進(jìn)一步刺激排便中樞興奮，產(chǎn)生排便。一般進(jìn)食后或者晨起后由于胃腸反射引起結(jié)腸蠕動(dòng)，有助于排便。促進(jìn)排便方法如下：1、養(yǎng)成規(guī)律健康的生活方式，早睡早起，多喝水、2、保持健康的身心，心態(tài)平和、3、多喝水，一天保持1500-2000ml進(jìn)水量，以軟化大便、4、多運(yùn)動(dòng)，增加腸道動(dòng)力，加快新陳代謝、5、少吃肉，多吃素，多吃含膳食纖維多的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，維持腸道健康、6、多按壓商陽穴等穴位，促進(jìn)毒素排出、7、有嚴(yán)重便秘的患者，為促進(jìn)排便，還可服用藥物，如通便寧片、麻仁膠囊等。"
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/27收聽(47626)
嚴(yán)重便秘很難快速排便。便秘時(shí)間較長(zhǎng)，持續(xù)很多天沒有排便，大部分病人會(huì)出現(xiàn)大便較硬情況，越硬大便... 王馳│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/08/28播放(74146)
嚴(yán)重便秘很難快速排便。便秘時(shí)間較長(zhǎng)，持續(xù)很多天沒有排便，大部分病人會(huì)出現(xiàn)大便較硬情況，越硬大便...
王馳│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/28播放(74146)
"效果最快的幫助排便的方法是外用開塞露，從肛門將開塞露打入到直腸中，一方面可以潤滑干結(jié)的大便，另一方面可以刺激排便反射，一般5-10分鐘即可起效。這只是臨時(shí)的方法，不可長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用容易壓抑我們的排便反射，會(huì)造成便秘的加重?？梢酝ㄟ^多喝水、多吃蔬菜及水果、多運(yùn)動(dòng)、改善生活方式，可以在一定程度上緩解便秘的癥狀。若仍不能緩解，可以口服通便藥物，通便藥物目前副作用比較小的，主要是滲透類的通便藥以及容積性的通便藥，如聚乙二醇、乳果糖等等。盡量少用刺激性的瀉藥，如果導(dǎo)片、番瀉葉等等，這一類藥物長(zhǎng)期使用只會(huì)加重便秘，并有可能導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。"
蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/29收聽(93608)
"快速排便沒有什么特殊的辦法，一般如果長(zhǎng)期沒有排便，建議可以通過口服瀉藥進(jìn)行改善治療，如乳果糖、番瀉葉等改善治療。建議日常生活中養(yǎng)成良好的飲食生活作息習(xí)慣，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物，少熬夜、喝酒及多注意活動(dòng)，通常是可以很好的改善。但是也要排除其他引起便秘的疾病，如胃腸功能紊亂或器質(zhì)性病變?nèi)绺亻T括約肌痙攣、腸道梗阻、胃腸道腫瘤以及一些全身性疾病等。因此原因一定要明確，不然會(huì)導(dǎo)致藥物依賴性便秘或引起便秘相關(guān)性內(nèi)分泌失調(diào)，必要時(shí)進(jìn)行胃腸鏡的檢查明確診治。"
2019/06/28收聽(32538)
快速排便方法很多，但是，需考慮它的副作用，不能只圖一時(shí)之快，引起后續(xù)的不必要的麻煩，或者不良后... 鄭麗華│中日友好醫(yī)院 2023/02/21播放(57086)
快速排便方法很多，但是，需考慮它的副作用，不能只圖一時(shí)之快，引起后續(xù)的不必要的麻煩，或者不良后...
鄭麗華│中日友好醫(yī)院
2023/02/21播放(57086)
"想要快速排便可以使用開塞露、蘆薈膠囊等藥物，平時(shí)應(yīng)注意多對(duì)腹部按摩，多吃膳食纖維豐富的食物。首先開塞露是從肛門直接注入的，因此能夠直接接觸糞便，同時(shí)促進(jìn)直腸的蠕動(dòng)，可以達(dá)到快速排出糞便的作用，使用時(shí)避免長(zhǎng)期大劑量使用，避免造成藥物依賴性。其次蘆薈膠囊具有疏肝泄熱的作用，還能夠促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，幫助結(jié)腸中糞便的排出，并且藥物還具有殺菌作用，尤其是對(duì)于心火旺盛性便秘有不錯(cuò)的治療效果。然后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象的人，在平時(shí)應(yīng)多對(duì)腹部進(jìn)行按摩，按摩時(shí)以順時(shí)針方向?yàn)橹?，按摩能夠促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，所以幫助結(jié)腸中分泌的排出。最后在飲食上多吃芹菜、韭菜之類的食物，這一類食物含有比較豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘。"
2019/12/25收聽(28638)
"如果是年輕人出現(xiàn)暫時(shí)性便秘，體質(zhì)尚可，可以使用番瀉葉、果導(dǎo)片促使大便的排出，效果較好，注意不能長(zhǎng)期使用，使用兩次后就可以，如果年老體弱或小孩出現(xiàn)便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，起效比較快，注意不要長(zhǎng)期使用，以免造成依賴性。便秘其原因很多，大部分是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不良引起，建議多吃含纖維素多的蔬菜、水果，多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如果是因疾病或菌群失調(diào)引起，要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下積極治療原發(fā)疾病，或使用菌群調(diào)整的藥物才能達(dá)到持久的目的。"
2019/12/18收聽(85284)
北京廣安門中醫(yī)院 王曉鋒
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上海第十人民醫(yī)院 李寧
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上海長(zhǎng)征醫(yī)院 施斌
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北京東方醫(yī)院 劉仍海
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