![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/36/6D/750368180735DCA1C882DD73F3C5366D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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低壓高食療怎么降下來
2023-11-17 09:57:10播放：-
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低壓高食療怎么降下來
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降低壓的食療方案跟降高血壓的食療方案一樣，要求低鹽、低脂、低油、高蛋白、富含維生素、富含礦物質(zhì)、富含纖維素的物質(zhì)，具體如下：
1、低鹽飲食：鈉與高血壓的發(fā)病密切相關(guān)，鈉會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，血脂、血糖都會(huì)損傷血管，導(dǎo)致血管阻力增加，引發(fā)低壓升高；
2、富含蛋白質(zhì)：作為人體的重要營(yíng)養(yǎng)素，必須要保證攝入。跟血脂、血糖代謝有關(guān)的很多酶類活性都要依賴蛋白質(zhì)，因此一定蛋