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    沒(méi)吃早餐可以吃藥嗎
    
            
    
                 2023-08-08 14:10播放 : 

                
    
                    
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    藥物的服用在餐前還是餐后，不同的藥物服用方法不同。因?yàn)樗幬锓玫臅r(shí)間應(yīng)根據(jù)說(shuō)明書(shū)而定，不能一概而論。偶爾出現(xiàn)一次沒(méi)有在早餐后服用藥物，對(duì)自身的影響也不大。通常藥物的服用需要根據(jù)以下幾種情況而定：
    一、餐前服用：
    1、部分藥物為避免食物對(duì)藥物的影響，甚至胃酸對(duì)藥物的影響，需要在餐前服用。比如治療胃部的藥物，質(zhì)子泵抑制劑等抑酸藥需要在餐前1小時(shí)左右服用；
    2、同時(shí)治療潰瘍性結(jié)腸炎的藥物，比如美沙拉奇，為避免食物對(duì)藥物的影響，也通常建議在餐前服用。
    二、餐后服用：
    大部分藥物通常建議在餐后服用，以避免藥物對(duì)空腹時(shí)胃黏膜的刺激，減少藥物引起的不良反應(yīng)。比如甲硝唑類(lèi)抗生素，如果餐前服用有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐，所以選擇在餐后服用，相應(yīng)的副作用會(huì)減少。
    另外，降壓藥通常建議在餐后服用。但是由于特殊的原因，早上如果不能食用早餐，此時(shí)也可以臨時(shí)服用一片降壓藥，也不影響胃黏膜。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃早餐會(huì)長(zhǎng)胖嗎
    
    
    "吃早餐與長(zhǎng)胖之間并無(wú)太大的關(guān)系，相反，想要控制體重，提高人體的基礎(chǔ)代謝率，應(yīng)該保證生活規(guī)律，早上起來(lái)一定要吃早餐。如果長(zhǎng)期不吃早餐，容易導(dǎo)致膽結(jié)石等膽囊疾病，這是由于不進(jìn)食早餐時(shí)膽汁無(wú)法正常排放，而且長(zhǎng)期不吃早餐，人體的基礎(chǔ)代謝率下降，因?yàn)樵谶M(jìn)食早餐以后，食物的消化過(guò)程可以提高基礎(chǔ)代謝率，所以想要控制體重的人群應(yīng)該規(guī)律的吃早餐，而且要盡量保證營(yíng)養(yǎng)豐富。相反，晚餐應(yīng)該少吃一些，很多人群不吃早餐，在夜間暴飲暴食，增加夜宵，這樣對(duì)控制體重非常不利，所以要想控制好體重，一定要學(xué)會(huì)科學(xué)進(jìn)食，首先要控制好總熱卡，另外，早餐一定要吃好、吃飽，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，到下午和晚上時(shí)應(yīng)該逐漸減少食物的攝入?？刂企w重想要減肥，不僅要從飲食入手，也要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，增加肌肉含量，降低脂肪含量，這樣減肥的效果才會(huì)更好。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2021/08/23收聽(tīng)(93442)
    
    
    

    








    
    
    吃早餐容易胖嗎
    
    
    "吃好早餐不會(huì)長(zhǎng)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。吃好早餐有利于恢復(fù)代謝，經(jīng)過(guò)休息一夜以后新陳代謝比較慢，通過(guò)吃早餐使身體代謝盡快恢復(fù)，保證上午有更好的精力、體力去工作和學(xué)習(xí)，有利于消耗熱量。雖然早餐吃了以后帶來(lái)一定的熱量，但是會(huì)增加新陳代謝，有利于能量消耗，有利于控制體重。如果不吃早餐，中餐或晚餐熱量相對(duì)集中，也容易吃了以后造成熱量超標(biāo)，不利于體重的控制。要想控制好體重、避免發(fā)胖，最好做到三餐定點(diǎn)、定時(shí)、定量，同時(shí)少油、少鹽、少糖，盡量不吃零食。同時(shí)千萬(wàn)不要忘記通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，每周五次以上，每次40分鐘以上中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助我們更好的消耗熱量。生活方式是最好的控制體重的方法，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙、限酒，心理的平衡非常重要，吃好早餐有利于控制好體重，帶來(lái)健康。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/06/21收聽(tīng)(99796)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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