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白晶
主任醫(yī)師

濟南市婦幼保健院

產科

孕婦可以吃薏米嗎

2023-03-28 09:56播放 :

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孕婦可以吃薏米，薏米是屬于膳食營養(yǎng)寶塔里最下面一層叫碳水，也叫谷薯類的一種食品。而且是非常好的一類谷類的食品，因為是整個的米，沒有磨去外面的皮。米外面的皮富含有B族維生素，稱之為粗糧，含有豐富的膳食纖維和豐富的B族維生素。

我們吃薏米就會給身體帶來非常好的營養(yǎng)物質，即B族維生素，B族維生素對孕婦而言是非常重要的。B族維生素，如維生素B₉就是葉酸，葉酸的缺乏孕早期可以導致胎兒的開放性脊柱裂、無腦兒等這些畸形。尤其是對于孕婦而言，吃薏米，帶有麩皮、全麥類的食物，可以提供豐富的B族的維生素，還可以提供豐富的膳食纖維，保持孕婦的腸道的健康，所以孕婦提倡吃薏米。

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孕婦可以吃薏米嗎

"建議孕婦最好不要吃薏米，因為薏米對子宮有興奮的作用，可以引發(fā)子宮收縮，導致胎兒流產。孕婦也不要過分的擔心，如果有時候偶爾煲湯或煮粥放了一些薏米，在這種情況下因為量并不大，所以是安全的，只有在大量吃薏米的時候才會引發(fā)子宮的收縮導致流產。在懷孕期間，孕媽媽一定要注意盡量不要多吃薏米。另外，在孕期孕婦的營養(yǎng)上一定要注意科學搭配，做到多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，營養(yǎng)一定要全面、均衡，才是最有利于胎兒生長發(fā)育的。另外，孕期一定要做好定期的產檢，定期查B超，了解胎兒的發(fā)育情況。"

語音時長01:12''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/08/24收聽(27494)

孕婦可以吃薏米嗎

"孕婦可以吃薏米嗎？很多人說懷孕以后不能吃薏米，認為薏米可能導致流產不敢吃，實際上孕期是可以少量進食一些薏米的。薏米是非常好的雜糧作物，屬于雜糧類，從中醫(yī)理論和中藥上來看，它有益脾健胃、消腫利濕的作用，特別是與紅小豆一起搭配，可以達到消腫袪濕的作用，有的人還可以用它進行減肥。了解薏米的功效以后，如果孕婦為了控制體重，在醫(yī)生的指導下吃一些雜糧飯是可以加少量的薏米的，并不用害怕。但是薏米屬于粗制的雜糧類，食用不能過多，否則會造成胃部不適。吃薏米飯的時候不要過度緊張，孕婦少量食用是完全沒有問題的，不要把它當作一種藥，它只是一種食物，孕婦是可以少量進食的。"

語音時長01:34''

于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/03/27收聽(15396)

孕婦吃一次薏米有事嗎

孕婦在懷孕期間偶爾食用一次薏米，沒有較大影響。中醫(yī)認為薏米屬于寒性的食物，易造成子宮收縮，引起...

于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/04/29播放(82694)

孕婦薏米能吃嗎

孕婦是不可以吃薏米的，首先因為薏米性微寒，其主要作用是利水滲濕、開胃健脾，薏仁里面所含的薏苡仁油，對女性子宮有非常大的興奮作用，很可能會引起子宮收縮，從而導致孕婦早產或者是流產。其次薏仁還具有利尿作用的，具有利尿作用的食材或藥物會使尿量增多和小便通暢，以及使滯留在體內的水濕排除，這種類型的藥物或食材都會加重孕期的便秘，所以便秘孕婦忌食。然后孕婦在懷孕期間，應該避免吃辛辣、刺激、寒涼性的食物，以免影響腹中胎兒的生長發(fā)育。平時可以適當?shù)亩喑运?、蔬菜來補充維生素，最后還要多吃一些肉類、蛋類，保證孕期胎兒營養(yǎng)均衡，對于薏米最好不要吃，尤其是孕早期的孕婦更要慎食。

語音時長01:25''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

2020/04/27收聽(50716)

孕婦能吃薏米嗎

一般不建議孕婦吃薏米。因為薏米性質滑利，對子宮有興奮作用，能使子宮收縮，可能會帶來流產的風險。但是孕婦能否吃薏米還要根據(jù)個人體質而異，如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準媽媽可以在有經驗的中醫(yī)的指導下適量食用薏米，而若是平時煲湯或煮粥放些薏米也不需要太過擔心，因為這些情況下，所食用的薏米量并不大，應該是比較安全的。雖然薏米的味道誘人，但是對于孕媽媽來說，還是應該盡量遠離這種危險的食物。如果因為孕期出現(xiàn)一些不適的癥狀，需要食用薏米進行治療，孕媽媽一定要注意控制薏米的攝入，而且還要在醫(yī)生的指導下食用薏米。

語音時長01:12''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/10/01收聽(39078)

孕婦能吃薏米嗎

孕婦盡量不要吃薏米，薏米屬于涼性食物，在中醫(yī)上講有滑胎作用，也就是可能會誘發(fā)宮縮，增加流產、早產的風險。孕期要盡量避免涼性食物，比如薏米、山竹、螃蟹等等，這些涼性食物服用后導致胃腸不適，甚至引發(fā)宮縮。雖然薏米有豐富的營養(yǎng)，有蛋白質和氨基酸，但是孕期不建議吃薏米，可以通過補充孕期營養(yǎng)達到營養(yǎng)均衡，比如復合維生素片、鈣片、DHA等等，沒有必要來食用特殊食物。

語音時長01:19''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/27收聽(88592)

孕婦不能吃薏米嗎

孕婦是不可以吃薏米的，薏米屬于寒涼性的食物，如果懷孕之后尤其是在懷孕初期的時候，吃了薏米很可能會造成先兆流產，比如出現(xiàn)下腹部疼痛、陰道流血或者出現(xiàn)流產的可能性，所以孕婦在飲食上一定要注意，懷孕以后是不可以吃薏米的。另外孕婦也不可以吃山楂，山楂也具有滑胎的作用；還有螃蟹，孕婦吃了也可能會導致流產，所以孕婦的飲食一定要慎重。建議在孕期的時候，飲食上加強營養(yǎng)，多補充蛋白質，多補充維生素類，多吃補血的食物，這樣更有利于胚胎的健康發(fā)育，并且也建議在孕期的時候一定要定期的給予產檢。

語音時長01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/26收聽(78472)

薏米孕婦能吃嗎

懷孕期間一些孕婦想吃薏米，但是從網上聽說薏米有發(fā)動宮縮引起流產的作用，就不敢吃了，這種想法并不正確。在日常生活中雖然有一些飲食當中含有少量的促進子宮收縮的藥物，但是這些含量都是非常低的。像山楂、薏米雖然有少量刺激子宮收縮的藥物，但是如果想發(fā)動宮縮，必須成百上千斤的吃這些食物，才能夠達到一定的藥物濃度引發(fā)宮縮。而在實際生活中是不可能吃這么多食物的，所以孕婦在孕期是可以吃薏米的，但是不要吃太多，因為這種食物不容易消化，如果吃太多，容易引起腸脹氣以及便秘等。在孕期不要過度限制孕婦的飲食，只要是常規(guī)飲食，在孕期都可以吃，但是不要吃太多。

語音時長01:12''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/04/21收聽(14028)

薏米不能和什么一起吃

"薏米是一種藥食同源的中藥，它和以下幾種食物常常不能一起吃：第一、薏米不能和菠菜一起吃，菠菜當中含有豐富的維生素C、葉綠素等，而薏米有健脾祛濕的功效，和菠菜同食有降低薏米營養(yǎng)價值的可能。第二、黃豆，黃豆中含有一種胰蛋白酶的成分，薏米中含有蛋白，黃豆中的胰蛋白酶抑制蛋白成分的吸收，薏米不和黃豆一起食用。第三、薏米不能和海帶一起吃，海帶吃多了產生濕氣，而薏米有祛濕的功效，因此兩者混合吃容易出現(xiàn)靜脈曲張等。第四、薏米不能和強寒性的食材一起吃，薏米本身有寒涼作用，不容易消化，薏米和其他的強寒性食材食用加重體內的寒氣，導致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。"

語音時長02:14''

疏欣楊│中日友好醫(yī)院

2020/09/30收聽(42376)

薏米孕婦為什么不能吃

"薏米是涼性的食物，孕婦吃多了會發(fā)生流產或者早產現(xiàn)象，因為薏米里面的成分，可以促進子宮平滑肌發(fā)生抽縮，子宮收縮以后會導致流產，甚至早產。特別是懷孕前三個月的時候，本身胚胎著床不是很穩(wěn)定，最好不要吃薏米，這個時候吃薏米會加重子宮不穩(wěn)定，促使子宮收縮，容易發(fā)生流產。建議孕婦在孕期吃薏米的時候要適量，不能多吃，薏米促進子宮收縮的作用對孕婦來講不利，特別是腹壁比較薄，經常有不規(guī)律假宮縮的孕產婦，更要避免多吃薏米?？梢赃m當?shù)某孕﹥?yōu)質蛋白，保證新鮮的蔬菜、水果攝入，營養(yǎng)要均衡搭配。"

語音時長01:16''

于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2021/03/15收聽(99546)

孕婦為什么不能吃薏米

"孕婦不能吃薏米，因為薏米有興奮子宮平滑肌的作用，容易引起流產。尤其在懷孕早期，這時胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，如果吃薏米，更容易流產。但是如果在孕中晚期，會出現(xiàn)身體浮腫的情況，可以少量吃薏米。因為薏米有利水滲濕的作用，可以消除孕期浮腫的情況。最好在熬粥時放點薏米，但是注意不要放得太多。如果吃薏米過多，會使體內的水分過多的流失，這會對胎兒的發(fā)育產生不良影響。引起孕期流產的食物很多，比如山楂、螃蟹、桂圓等，也不要在孕期食用。孕期最好多吃新鮮的蔬菜、水果，預防孕期便秘。同時建議注意合理補充蛋白質，才可以促進寶寶發(fā)育。"

語音時長01:12''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2019/07/23收聽(46798)

脂肪肝可以吃薏米嗎

"脂肪肝是可以吃薏米的，脂肪肝是因為肝臟內堆積過多的脂肪而導致的，多是由于過度肥胖、飲食過于油膩、喝酒所引起。薏米有利水消腫、清熱祛濕、健脾解毒的功效，薏米可以去掉體內的濕氣、利水消腫，對過度肥胖的患者可以起到一定的減肥效果。還可以幫助肝臟解毒，減輕肝臟解毒的負荷，有利于脂肪肝的康復。薏米中含有大量的膳食纖維，可以吸附腸道中的膽鹽，可以降血脂、降血糖，而不少脂肪肝患者是由于血脂過高引起的，因此薏米對脂肪肝的康復也有益處。薏米米雖好，但是也不要過量食用，否則會給腸道帶來負擔，最好和大米一起熬粥，煮得軟爛容易消化吸收。"

語音時長01:17''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(43014)

薏米經期可以吃嗎

經期的時候是否可以吃薏米，需要根據(jù)具體的情況來決定。如果患者是濕熱體質，平時月經量多，或者是月經先期，或者有崩漏、經期延長的情況，或者是經行吐衄、經血色紅質黏稠，同時伴有頭暈、頭痛、耳鳴、面紅目赤、口苦口干、煩躁易怒、便秘、尿黃等濕熱癥狀的，可以吃薏米。因為薏米有健脾利濕、健脾除痹的作用，性味是偏于寒涼的。反之，如果是平時患者是虛寒體質，有宮寒癥狀的，比如小腹怕冷、小腹墜脹疼痛，月經后期月經量少、色淡等癥狀的，不建議吃薏米，有可能會因為薏米的寒涼之性損傷人體的陽氣，進一步加重月經方面的癥狀。

語音時長01:12''

崔建軍│內蒙古林業(yè)總醫(yī)院

2020/05/22收聽(74590)

IgA腎病可以吃薏米嗎

IgA腎病可以吃薏米，薏米是最常用的中藥之一，具有健脾利水的功效。IgA腎病很多病人表現(xiàn)為脾虛...

尹德海│北京協(xié)和醫(yī)院

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薏米小孩子可以吃嗎

薏米小孩子可以吃，但是吃的時候一定要控制進食薏米的量。

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孕晚期可以食用薏米，薏米屬于比較常見的谷類食物，作為碳水化合物可以提供能量，還可以補充營養(yǎng)。同...

白晶│濟南市婦幼保健院

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孕期可以吃薏米嗎

孕期不可以吃薏米，因為薏米有興奮子宮的作用容易引起流產，另外孕期還不能吃桂圓、山楂等食物，這些食物也容易流產，所以懷孕后最好不要亂吃食物，以免引起不良影響。懷孕后最好注意休息，建議加強飲食營養(yǎng)，最好多吃瘦肉、雞蛋等食物，同時建議多吃蘋果、草莓等，可以補充維生素，對寶寶發(fā)育有好處。懷孕后建議定期產檢，注意懷孕早期不要過度勞累，不要有性生活，以免引起流產，孕期如果出現(xiàn)見紅可能是流產先兆，最好在醫(yī)生指導下合理使用黃體酮保胎。

語音時長01:10''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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哺乳期可以根據(jù)個人體質和產奶量選擇是否吃薏米，建議如果奶特別充足，少量吃點薏米沒有問題，但如果...

種軼文│北京大學第三醫(yī)院

2023/09/07播放(28559)

iga腎病可以吃薏米嗎

"IgA腎病是可以吃薏米的，lgA腎病的患者飲食上以低鹽、低脂、優(yōu)質低蛋白飲食，低鹽就是不能堅持腌制食品，低脂就是不能進食膽固醇豐富的食物，優(yōu)質蛋白就是高生物價蛋白，以動物蛋白為主，比如魚肉、雞蛋，避免植物蛋白豐富的食物的攝入，因為植物蛋白含有的必需氨基酸的量少，代謝廢物多可以增加負擔。薏米含蛋白及脂肪含量不高，可以進食。得了lgA腎病，要避免受涼、受累、感染。若上呼吸道感染導致肉眼血尿反復發(fā)作，這個時候就要建議扁桃體切除術，lgA腎病臨床表現(xiàn)輕度不宜切除，若臨床表現(xiàn)為單純性的血尿或蛋白尿，病理程度比較輕，預后是非常好的。若表現(xiàn)為腎病綜合征，可給予激素聯(lián)合環(huán)磷腺苷治療，大量蛋白尿長期得不到有效控制，預后較差，臨床上表現(xiàn)為急進性腎小球腎炎，病理上以lgA沉積為主的新月體腎炎伴毛細血管襻壞死，這個時候需要強化治療，就是激素沖擊治療聯(lián)合環(huán)磷酰胺沖擊治療，一般預后較差。"

語音時長01:27''

田魯│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/05/11收聽(54140)

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