![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/78/B1/77D7462615065625A6E4C38629DB78B1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
鈣片和牛奶隔多久吃
2023-03-31 16:28:33播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
鈣片和牛奶隔多久吃
01:44
視頻內(nèi)容
鈣片和牛奶隔多長時間吃，其實(shí)沒有一個明確定論，一般建議間隔兩個小時左右。如早上喝了牛奶，要吃鈣片時差不多兩餐飯之間去補(bǔ)充即可。但是也沒有明確的證據(jù)表明牛奶和鈣片同時吃就會影響到鈣的吸收，所以鈣片和牛奶到底要間隔多長時間，沒有任何科學(xué)的定論。所以間隔兩個小時服用，不會有問題，對吸收也不會造成不良的影響。
進(jìn)食牛奶和鈣片時，講究一點(diǎn)也沒有錯，但是也沒必要太拘泥。一定要間隔