![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/00/710B763579447D067D2718069A6F4D00.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳砸腫了紫了怎么辦
2023-11-05 17:29:15播放：-
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腳砸腫了紫了怎么辦
01:41
視頻內(nèi)容
因為重物擠壓之后導(dǎo)致的足背青紫、疼痛等情況，一定要在早期注意RICE原則的治療，具體如下：
1、休息：即Rest，注意休息，避免再進行活動，特別是避免行走、奔跑，以免導(dǎo)致再次損傷；
2、冰敷：即Ice，采用局部的冰敷，特別是對于青紫面，可以通過局部冰敷有效止血、止痛；
3、加壓包扎：即Compression，可以使用加壓的繃帶或者石膏、支具等；
4、抬高患肢：即Elivation，將受傷部位抬