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吃什么補(bǔ)雌激素
2023-06-24 19:04:33播放：-
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吃什么補(bǔ)雌激素
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雌激素低的患者，可以適當(dāng)服用含雌激素豐富的食品，如各種豆類，豆類中含有大豆異黃酮，是植物雌激素的一種，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足。豆類包括綠豆、黃豆、黑豆，尤其是黑豆含有大豆異黃酮的成分較多，可以適當(dāng)多吃。也可以吃豆類做成的豆?jié){、豆腐、豆制品，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足。還可以適當(dāng)吃蜂王漿，蜂王漿中含有動物雌激素，也可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足。
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