![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/28/1D/ooYBAFuXMC6AfcVOAAC1btZuxwc48.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
高血壓能吃海魚嗎
2023-04-10 10:33:34播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓能吃海魚嗎
01:44
視頻內(nèi)容
高血壓患者可以吃海魚，尤其是深海魚，其營養(yǎng)價值非常豐富。本身魚肉其肌纖維就很細(xì)，其相較于其它的動物肉，如牛肉、豬肉、羊肉，本身更容易被消化吸收。而且其脂肪含量要比較少，為真正意義上的高蛋白、低脂肪的飲食。對于高血壓患者的飲食而言，是非常好的一種蛋白質(zhì)的來源。
另外，除了這些蛋白質(zhì)之外，魚肉中還含有對大腦有幫助的DHA，包括對血管、對血脂管理有好處的Ω-3，可以降低血脂、可