![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/87/71/91EAA29A26EE26FE683F79A63DBC8771.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么才能不打呼嚕
2023-03-26 19:59:49播放：-
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怎么才能不打呼嚕
02:03
視頻內(nèi)容
引起打呼嚕的原因較多，可到耳鼻喉科就診，針對(duì)病因進(jìn)行治療，根據(jù)原因具體處理如下：
1、體位依賴性打呼嚕：需調(diào)整睡姿，盡量側(cè)臥睡眠，可在背部綁類似網(wǎng)球的東西，仰臥時(shí)會(huì)強(qiáng)迫側(cè)臥睡眠。還可用電子產(chǎn)品腕表，可識(shí)別仰臥位還是側(cè)臥位，仰臥位時(shí)會(huì)報(bào)警或產(chǎn)生針刺樣感覺(jué)，起到提示作用；
2、舌根后墜：部分患者舌體肥厚，尤其舌根后墜，此時(shí)可用口腔矯治器，將下頜