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    5歲50斤是不是偏胖

    2023-09-06 05:00播放 :

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    5歲的孩子50斤屬于偏胖,孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重=年齡x2+8,5歲孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是18公斤。如果超過正常的高限24公斤,提示體重偏胖。

    孩子的體重與遺傳、飲食、環(huán)境和疾病有關(guān),偏胖的孩子要注意以下幾點(diǎn):

    1、均衡飲食:少食多餐,不能暴飲暴食。另外,不能吃高熱量的食物,高蛋白、高熱量的飲食會加重孩子的消化道負(fù)擔(dān),代謝不掉的脂肪會堆積在體內(nèi),造成體重超標(biāo);

    2、多運(yùn)動:要多參加戶外活動,多運(yùn)動有助于身高的增長,還可消耗熱量,偏胖的體重便會有所好轉(zhuǎn)。

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