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榮春紅
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

女性經(jīng)期可以喝茶嗎

2023-06-06 18:32播放 :

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女性在月經(jīng)期間是可以喝茶的。茶分很多種，比如紅茶、綠茶、花茶，雖然茶不一樣，但是里面含的成分相差無(wú)幾。

茶葉中可能會(huì)有一些因素會(huì)讓機(jī)體產(chǎn)生興奮狀態(tài)，而本身有一些女性來(lái)月經(jīng)期間就會(huì)有情緒上的改變，比如有一點(diǎn)厭煩或者情緒不佳，如果此時(shí)喝了比較濃的茶，就可能會(huì)加重這種情緒，甚至夜間容易休息不好，這樣就不太推薦在月經(jīng)期間喝茶。

但如果平時(shí)就有飲茶的習(xí)慣，并且喝茶后也沒(méi)有任何不適，當(dāng)然是可以喝的。如果本身月經(jīng)不太好，就是月經(jīng)少，或者有痛經(jīng)現(xiàn)象，則可以喝紅茶。因?yàn)榧t茶較溫性，喝了之后不會(huì)加重不舒服的癥狀，但避免喝像普洱、綠茶相對(duì)寒涼的茶。此外，一定要喝新鮮、熱的茶。

所以，在女性月經(jīng)期間，如果平時(shí)就有飲茶的習(xí)慣，而且已經(jīng)很適應(yīng)這種茶葉，則完全可以喝，如果有月經(jīng)期不適，建議盡量避免喝茶。

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經(jīng)期可以喝茶嗎

"來(lái)月經(jīng)時(shí)最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有很多的鞣酸，可以和鐵結(jié)合，形成不容易吸收的廢物，如果喝茶，鐵就沒(méi)法吸收。來(lái)月經(jīng)時(shí)，鐵的需求量要比平常要多，如果在來(lái)月經(jīng)時(shí)喝茶，鐵的吸收更會(huì)減少，所以很容易引起貧血。如果平常貧血的病人，也不能喝茶，阻礙鐵的吸收會(huì)加重貧血。所以來(lái)月經(jīng)時(shí)不能喝茶，因?yàn)楹炔柽€可以引起神經(jīng)的興奮，夜間睡眠不好，本身來(lái)月經(jīng)時(shí)身體比較虛弱，如果再喝茶引起睡眠不好，就會(huì)加重月經(jīng)期的不適。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/07/01收聽(tīng)(13374)

經(jīng)期可以喝茶嗎

月經(jīng)期是女性丟失血液的時(shí)間，因?yàn)槿梭w合成血液的元素主要是鐵，而在飲茶以后則會(huì)阻礙身體相對(duì)于鐵元...

賈利平│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/10/22播放(50796)

經(jīng)期能喝茶嗎

"女性在月經(jīng)期是不能喝茶，因?yàn)楹炔璧脑挿浅Ｈ菀准又罔F元素的流失量。本來(lái)月經(jīng)期屬于失血的狀態(tài)，血液可以大量的流失，也會(huì)流失鐵元素。茶葉中是含有較多的鞣酸，喝的茶量越多，對(duì)鐵元素的吸收能力也隨之會(huì)降低，如果經(jīng)期喝茶的話，非常容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血。而且在月經(jīng)期喝茶可以加重便秘的癥狀。茶葉中的咖啡堿可以讓女性相對(duì)比較興奮，對(duì)身體的健康也是不利。因?yàn)樵谠陆?jīng)期本身人的抵抗力相對(duì)比較低，需要多注意休息，而且要保證睡眠，一旦喝茶以后人相對(duì)比較興奮，睡眠有可能會(huì)影響。所以女性月經(jīng)期不能喝茶，一方面以免出現(xiàn)缺鐵性貧血，另一方面有可能會(huì)導(dǎo)致失眠，所以要喝茶，避開(kāi)經(jīng)期相對(duì)比較合適點(diǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/07/23收聽(tīng)(83582)

經(jīng)期可以喝茶嗎

"如果身體沒(méi)有不適癥狀，并且沒(méi)有貧血的情況，經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮炔?，最好喝一些花茶，比如玫瑰花茶可以調(diào)理月經(jīng)、理氣，改善經(jīng)期煩躁不安的現(xiàn)象。也可以喝紅茶，紅茶性溫可以暖胃，喝枸杞紅棗茶可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，改善經(jīng)期不適，但是最好不要喝濃茶和涼的茶水，以免引起不適癥狀。如果本身就有貧血的現(xiàn)象，不建議喝茶，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，容易與體內(nèi)的鐵元素發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致沉淀，引起體內(nèi)鐵元素缺乏就會(huì)加重貧血的現(xiàn)象。另外，在經(jīng)期喝茶會(huì)引起便秘現(xiàn)象，經(jīng)常喝茶水容易引起神經(jīng)興奮，容易導(dǎo)致失眠，還會(huì)加重頭痛、頭暈等現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2020/04/03收聽(tīng)(76540)

經(jīng)期可以喝茶嗎

如果平時(shí)有飲茶的習(xí)慣，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮炔琛Ｈ绻綍r(shí)沒(méi)有喝茶的習(xí)慣，在經(jīng)期最好不要喝茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸和茶堿，鞣酸可以和鐵結(jié)合，形成不容易吸收的物質(zhì)，影響鐵的吸收，而導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生，同時(shí)茶葉中的茶堿和咖啡因，容易引起興奮，導(dǎo)致睡眠不足。影響的月經(jīng)的正常來(lái)潮和內(nèi)分泌物以外，同時(shí)都會(huì)加重經(jīng)前和經(jīng)期的緊張、焦慮等等的癥狀。在平時(shí)，如果是有飲茶的習(xí)慣，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)娘嫴瑁粫?huì)引起體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境等等的改變。而平時(shí)沒(méi)有飲茶的習(xí)慣，突然在經(jīng)期飲茶，容易引起神經(jīng)的興奮導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不足，影響休息和睡眠，導(dǎo)致垂體功能的紊亂，影響月經(jīng)、加重痛經(jīng)等等的不舒適。所以月經(jīng)期間能否飲茶，主要依據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

王少為│北京醫(yī)院

2020/06/24收聽(tīng)(80910)

經(jīng)期能喝茶嗎

"經(jīng)期能不能喝茶，回答是能喝。成熟女性每月卵巢有卵泡的發(fā)育，并有成熟卵的排出，隨著體內(nèi)排卵引起的女性激素變化，子宮內(nèi)膜可以剝脫出血，形成月經(jīng)，經(jīng)陰道排出。在月經(jīng)期，因?yàn)橛凶訉m的收縮，常常伴有下腹部的脹痛，或者是隱痛，有身體的不舒服。在經(jīng)期一般建議女性少吃生冷的食物，不要喝冷飲，如果有不舒服的時(shí)候可以喝熱的姜糖水、紅糖水，當(dāng)然也可以喝茶水。需要注意的是喝茶不要喝太濃的茶葉，否則可能會(huì)影響睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/29收聽(tīng)(29894)

經(jīng)期喝茶的好處

"經(jīng)期不適宜過(guò)多喝茶，經(jīng)期喝茶的壞處多于好處，月經(jīng)期以清淡飲食為主，可以喝清淡的茶。喝茶可以減輕疲勞，促進(jìn)人體的新陳代謝，維持人體的正常生理功能。茶葉中有多種微量元素，月經(jīng)期是慢性失血的過(guò)程，有可能丟失微量元素，經(jīng)期喝茶可以及時(shí)補(bǔ)充人體的微量元素。喝茶可以興奮中樞神經(jīng)，對(duì)于經(jīng)期情緒穩(wěn)定的女性，喝茶可以有提神的功效。喝烏龍茶還有減肥和美容的作用，女性可以適當(dāng)喝烏龍茶。經(jīng)期喝茶要根據(jù)自己的身體和精神狀態(tài)，經(jīng)期情緒不穩(wěn)定的女性盡量不要喝茶。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/18收聽(tīng)(50326)

經(jīng)期喝茶了怎么辦

"喝茶很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，并且也會(huì)影響胃腸道的消化吸收，導(dǎo)致影響鐵元素和鈣的吸收。如果是女性在經(jīng)期偶爾喝了一杯茶，身體一般也不會(huì)出現(xiàn)不適的情況。如果是女性在經(jīng)期的時(shí)候喝茶較多，出現(xiàn)興奮導(dǎo)致失眠的情況，這種情況下女性可以給予適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理，說(shuō)明如下：第一、要注意適當(dāng)休息，可以吃些水果、巧克力等，可以緩解身體的疲乏，有助于睡眠。第二、當(dāng)女性喝茶過(guò)多后出現(xiàn)有胃腸道消化不適的情況發(fā)生時(shí)，也可以喝點(diǎn)小米粥、紅豆粥等，有利于胃腸道的消化吸收，同時(shí)也可以幫助月經(jīng)血的正常排出。因此，在月經(jīng)期間應(yīng)該注意不良因素的影響，盡量減少對(duì)身體造成的刺激。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2020/07/30收聽(tīng)(93236)

經(jīng)期喝茶有什么影響

"經(jīng)期如果只是少量的喝茶，影響并不大，但是如果經(jīng)期喝茶較多，而且經(jīng)常喝茶，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定不良影響，常見(jiàn)以下幾點(diǎn)：1、經(jīng)期喝茶多會(huì)影響到睡眠，因?yàn)椴韬榷嘁院髸?huì)導(dǎo)致女性精神興奮，精神興奮之后睡眠狀況就不佳，睡眠不好會(huì)影響到女性激素的分泌，女性激素分泌紊亂就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。2、喝茶多也會(huì)出現(xiàn)貧血，因?yàn)椴柚杏绪匪釙?huì)結(jié)合鐵離子，當(dāng)體內(nèi)鐵離子被結(jié)合代謝掉之后，鐵離子是造血元素之一，缺鐵的情況下就會(huì)發(fā)生貧血的癥狀，對(duì)身體不利。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/03/20收聽(tīng)(12274)

經(jīng)期能不能喝茶

"女性在生理期損失血液的同時(shí)，也會(huì)流失掉大量的鐵元素。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失掉18-21mg鐵，在此時(shí)可以多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。如果月經(jīng)期間飲用茶，這些努力會(huì)前功盡棄，因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。茶濃度越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯，所以月經(jīng)期不建議飲茶。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2019/07/24收聽(tīng)(61908)

女性月經(jīng)期可以喝茶嗎

"經(jīng)期可以喝養(yǎng)生茶但不能喝比較濃的茶，否則會(huì)影響作息規(guī)律出現(xiàn)失眠的癥狀。濃茶中含有大量的鞣酸，鞣酸會(huì)讓胃腸道蠕動(dòng)變慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘等癥狀不利于經(jīng)期健康。也不能喝涼茶經(jīng)期體質(zhì)較為虛弱，如飲用涼茶會(huì)出現(xiàn)腹痛、經(jīng)量減少的現(xiàn)象。可以喝玫瑰花茶、枸杞茶、茉莉花茶等，如月經(jīng)正常最好飲用溫開(kāi)水否則會(huì)影響月經(jīng)量。經(jīng)期也要減少食用垃圾食品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體沒(méi)有益處，可吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等，也要多吃補(bǔ)血的食物預(yù)防經(jīng)期貧血。同時(shí)要注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/04收聽(tīng)(12378)

女性來(lái)例假能喝茶嗎

"茶葉中通常含有大量的鞣酸，容易和鐵分子結(jié)合，會(huì)加重女性在經(jīng)期患有貧血性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，鞣酸容易影響胃腸蠕動(dòng)，會(huì)造成女性經(jīng)期的便秘，濃茶會(huì)引起女性在經(jīng)期食欲下降。同時(shí)茶葉里含有咖啡因，會(huì)放大女性經(jīng)期的焦慮和緊張，影響睡眠周期。不管是貧血性疾病、便秘，還是緊張、焦慮的心情，都會(huì)影響女性的身心健康，所以建議女性在經(jīng)期盡量不要喝濃茶、咖啡等飲品，建議多喝溫水、開(kāi)水，適當(dāng)?shù)呐菽_、不熬夜、保證充足的睡眠、放松心情、注意保暖、注意休息，多吃新鮮的果蔬，加強(qiáng)個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生棉，避免性生活。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/12收聽(tīng)(80470)

女性生理期可以喝茶嗎

女性經(jīng)期盡量不要喝茶，雖然喝茶可以補(bǔ)充大量的水分，茶葉含有茶多酚，可以提高免疫力，也可以舒緩心情。但是茶葉還有較多的鞣酸，可以抑制鐵的吸收，經(jīng)期失血會(huì)造成大量鐵的缺失，需要飲食上多吃含鐵豐富的食物，盡量不要喝茶。含鐵豐富的食物，主要指各種肉類(lèi)，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，這些肉類(lèi)含有的鐵、鈣等微量元素以及蛋白質(zhì)最為豐富，經(jīng)期要多吃一些，以補(bǔ)充經(jīng)期失血，整體原則應(yīng)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/17收聽(tīng)(52694)

女性來(lái)月經(jīng)能喝茶嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間無(wú)論是否有痛經(jīng)表現(xiàn)，都可以常規(guī)喝茶。因?yàn)楹炔璨粫?huì)對(duì)月經(jīng)血的排出造成不良影響，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適現(xiàn)象，更不會(huì)引起月經(jīng)量增多或月經(jīng)量減少。對(duì)于本身有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，在月經(jīng)期喝茶不但沒(méi)有副反應(yīng)，反而可以緩解女性的痛經(jīng)癥狀，提高大腦的興奮性，刺激大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽使女性的心情愉悅。只是平時(shí)有明顯失眠的女性最好不要喝茶，無(wú)論是在月經(jīng)期還是在非月經(jīng)期，因?yàn)楹炔韬罂赡軙?huì)導(dǎo)致失眠加重，引起徹夜不眠。由于很多女性在月經(jīng)期會(huì)有腹部疼痛等不適現(xiàn)象，建議在喝茶的同時(shí)可以放少量的紅糖增加月經(jīng)量，緩解腹部疼痛癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/10/21收聽(tīng)(84254)

女性喝茶有什么好處

女性喝茶的好處有很多，具體來(lái)說(shuō)有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)是可以抗衰老，茶葉中含有的成分，能夠減緩細(xì)胞的有絲分裂，可以幫助抗氧化，清除自由基。對(duì)于女性過(guò)早的衰老，具有輔助的治療作用。第二點(diǎn)是可以幫助減肥，女性喝茶對(duì)于脾胃功能進(jìn)行調(diào)整，有利于脂肪的代謝，可以減輕體重，促進(jìn)脂肪燃燒，促進(jìn)脂肪吸收。第三點(diǎn)是女性喝茶可以提高思維的敏捷性，特別是針對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)的患者，可以通過(guò)喝茶使神經(jīng)興奮，做事情更有精力。第四點(diǎn)是喝茶可以幫助緩解壓力，特別是精神壓力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/09/12收聽(tīng)(10330)

什么是女性經(jīng)期？

"經(jīng)期既可以指女性一次月經(jīng)的行經(jīng)時(shí)間，也可以指月經(jīng)的周期，一般講的是女性的行經(jīng)時(shí)間是女性獨(dú)有的生理狀況，指一次月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間。一般女性的經(jīng)期在2-7天，如果持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)或者時(shí)間較短都屬于病態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:34''

趙欣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/06/20收聽(tīng)(31776)

什么是女性經(jīng)期

女性經(jīng)期是指女性月經(jīng)期，即出血持續(xù)時(shí)間。在這段時(shí)間因?yàn)橛惺а嬖冢允桥詸C(jī)體功能較脆弱的時(shí)...

種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/12/01播放(43270)

什么是女性經(jīng)期？

女性的月經(jīng)期一般分為月經(jīng)周期和經(jīng)期。從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天之間，間隔的時(shí)間，稱為月經(jīng)的周期；經(jīng)血來(lái)潮持續(xù)的時(shí)間稱為經(jīng)期，一般2-7天。月經(jīng)的周期因人而異，提前或者是推后不超過(guò)一個(gè)星期也視為正常。女性特殊的生理時(shí)期，妊娠期、哺乳期的時(shí)候會(huì)有一個(gè)停經(jīng)的狀態(tài)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:43''

韓紅偉│湖北省婦幼保健院

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什么是女性經(jīng)期

從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天之間間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)的周期，經(jīng)血來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間稱為女...

韓紅偉│湖北省婦幼保健院

2023/06/17播放(65012)

女性經(jīng)期可以同床嗎

"女性在月經(jīng)期間是絕對(duì)不可以同房的，經(jīng)期女性的免疫力是比較低的，如果在月經(jīng)期間同房可能會(huì)發(fā)生逆行感染。因?yàn)榻?jīng)期子宮頸口處于微張狀態(tài)，容易受到細(xì)菌感染，同房時(shí)細(xì)菌可通過(guò)子宮頸管進(jìn)入子宮內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜炎、附件炎，感染可擴(kuò)散致盆腔引起盆腔炎，女性在經(jīng)期同房時(shí)可能會(huì)因?yàn)榍榫w比較激動(dòng)，子宮在同房時(shí)會(huì)大量充血，同房后使子宮發(fā)生不規(guī)則的收縮造成大量出血引起貧血。經(jīng)期同房可能會(huì)造成腹部壓力增大，經(jīng)血逆流引起子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、卵巢巧克力囊腫，伴有嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，影響以后的生育問(wèn)題，"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/11/29收聽(tīng)(35206)

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