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腿肚子抽筋是怎么回事
2023-11-25 17:22:00播放：-
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腿肚子抽筋是怎么回事
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視頻內(nèi)容
腿肚子抽筋，一般由于體內(nèi)缺少鈣元素，造成血壓過低，導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，使腿肚子在受涼或者活動時容易發(fā)生劇烈抽筋，造成腓腸肌撕裂，應盡量避免。少數(shù)情況下，由于缺乏鎂離子或其他微量元素也會造成腿抽筋現(xiàn)象。
為了補充鈣、維生素D，患者平時應該多吃含鈣豐富的食物，比如新鮮蔬菜、水果，以及豆制品、奶制品、海鮮、肉類、干果等，有助于人體對鈣的吸收，還要注意均衡飲食，每天從