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起床空腹吃水果是否好不能一概而論，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)分析，具體如下：

1、好：若起床后吃水果感覺(jué)舒暢，無(wú)任何不適，工作、生活和學(xué)習(xí)等都精力充沛，起床空腹吃水果便好；

2、不好：若起床空腹吃水果感到不舒服，如胃部不適，出現(xiàn)胃疼、惡心、反酸和腹瀉等，說(shuō)明不好。

具體到每種水果，也需根據(jù)自身體質(zhì)情況進(jìn)行選擇。脾胃較為虛寒的人群，可選擇相對(duì)溫?zé)岬乃?，如蘋(píng)果、桂圓或荔枝等偏熱的水果。平時(shí)體質(zhì)偏熱性，如濕熱、熱性體質(zhì)較強(qiáng)，可以選擇偏溫寒類(lèi)的水果，如梨。總而言之，只要吃水果后身體不難受，便可以繼續(xù)吃。