產(chǎn)后在坐月子期間，只要胃腸道的功能已經(jīng)恢復(fù)，已經(jīng)恢復(fù)了正常的飲食，完全可以按照平時的飲食習慣去適當?shù)难a充營養(yǎng)。包括水果、蛋白質(zhì)、碳水化合物，也包括脂肪、膳食纖維的攝入。
櫻桃實際上是營養(yǎng)價值非常豐富的水果，含有著比較豐富的水分、糖分。還會含有很多的微量元素，尤其值得稱道的是櫻桃中含有的鐵元素會比較豐富。
女性在產(chǎn)褥期一方面由于分娩的時候有著較多的失血，在產(chǎn)后又需要哺乳，又需要促進自己的身體復(fù)原。所以在產(chǎn)后實際上需要更多的能量攝入，也需要更多的補充鐵質(zhì)來糾正自己原有的貧血的狀態(tài)。
所以如果是胃腸道功能已經(jīng)基本恢復(fù)，完全可以少量的去食用櫻桃。而且在食用了櫻桃之后，一方面可以補充很好的水分、糖分，可以很好地促進食欲。而且還能夠借助櫻桃，能夠補充一定的鐵質(zhì)。
所以在做月子期間，完全可以按照平時的口味去適當?shù)氖秤脵烟?。不過櫻桃雖好，也不能夠在短時間之內(nèi)大量的進食。更多的是需要保證營養(yǎng)的均衡，要充分地攝入所需要的各種營養(yǎng)元素。
不止包含有鐵元素，更多的也會含有很多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等。所以在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)之上，適當?shù)氖秤脵烟彝耆珱]有任何的問題。
