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感冒的時(shí)候可以吃牛肉，牛肉性溫平，不生火也不屬寒，而且含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量較少。在感冒的時(shí)候，伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)食欲不振，食用牛肉可以供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)。由于脂肪含量較低，刺激食欲、不易感到膩味和厭煩，還含有豐富的電解質(zhì)，如鈉、鉀、氯、鈣的含量都比較豐富，還含有豐富的維生素A，作為營(yíng)養(yǎng)品和供應(yīng)維生素的食物非常好。

感冒時(shí)由于病毒感染，身體抵抗力低，患者需保持充足的睡眠，有利于疾病的恢復(fù)。同時(shí)食用高蛋白的飲食，如牛肉、雞蛋、雞肉等，還可以多食用水果和蔬菜，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)身體有了豐富的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，而且保證充足的睡眠，患者就容易恢復(fù)健康，不容易出現(xiàn)肺炎、腦炎以及胃腸道不適等并發(fā)癥，恢復(fù)得就會(huì)更快。同時(shí)可服用對(duì)癥治療的藥物，如抗病毒藥、具有清熱瀉火作用的中藥以及控制癥狀的西藥聯(lián)合使用，加上充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，很快就會(huì)恢復(fù)健康。