對(duì)于兒童、青少年、老年人、慢性病患者免疫力的提高，尤其是新型冠狀病毒流行期間，很多患者希望通過(guò)某些藥物提高免疫力，從而抵御病毒的侵犯。不管中醫(yī)還是西醫(yī)，都有夠提高免疫力的藥物，西藥有胸腺肽，中醫(yī)也有中成藥，包括草藥，可以提高免疫力。但是要從醫(yī)學(xué)上講，免疫力的提高有主動(dòng)免疫和被動(dòng)免疫，被動(dòng)免疫就是接種疫苗，通過(guò)藥物刺激體內(nèi)進(jìn)行免疫反應(yīng)，主動(dòng)免疫就是通過(guò)生活方式的改變，從而提高免疫力，具體如下：
1、生活方式：提高免疫力最好、最持久、最良性的循環(huán)就是通過(guò)生活方式的改變，比如規(guī)律作息、不熬夜、早睡早起、保持心態(tài)平衡；
2、有氧運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持鍛煉，鍛煉3-5次/周，30分鐘/次的有氧運(yùn)動(dòng)非常有必要；
3、營(yíng)養(yǎng)均衡：要低鹽、低脂、清淡飲食，多吃蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、雞胸脯肉、牛肉。
通過(guò)生活方式、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，提高免疫力，這是一個(gè)良性的循環(huán)，不建議通過(guò)藥物來(lái)被動(dòng)的提高免疫力。
