![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/29/13/A8AF25DDD3906439E6512A2A16622913.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
臉上長(zhǎng)痘痘怎么內(nèi)調(diào)
2023-03-14 15:28:38播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
臉上長(zhǎng)痘痘怎么內(nèi)調(diào)
01:46
視頻內(nèi)容
臉上長(zhǎng)痘痘如果想要內(nèi)調(diào)，具體措施包括調(diào)節(jié)飲食、調(diào)整生活作息和精神狀態(tài)、調(diào)節(jié)內(nèi)分以及應(yīng)用中醫(yī)調(diào)節(jié)，具體分析如下：
1、調(diào)節(jié)飲食：飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃過于油膩的食物以及甜食、辛辣、刺激的食物，因?yàn)榇祟愂澄锒既菀滓鹌ぶ俜置谠黾?，?dǎo)致痘痘的加重；
2、生活作息和精神狀態(tài)：特別是要避免過于勞累、緊張、焦慮，保證充足的睡眠