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    中暑渾身酸痛怎么緩解
    
            
    
                 2023-06-08 09:22播放 : 

                
    
                    
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    中暑指人們長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫、炎熱或者濕度、溫度都比較高的環(huán)境下，引起體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生功能障礙而導(dǎo)致的，有頭暈、惡心、嘔吐、渾身酸痛、大量出汗，如果想要緩解渾身酸痛，具體處理方法如下：
    1、可以局部使用冷毛巾或者冰袋進(jìn)行冷敷，由于冰袋溫度較低，因此可以用干毛巾或者冷水浸過(guò)的毛巾包裹包裹冰袋，再將其放在肌肉酸痛的位置進(jìn)行冷敷，這樣可以防止皮膚凍傷或者皮膚肌肉組織損傷； 
    2、配合手法按摩，也具有緩解酸痛的作用；
    3、患者還應(yīng)多飲淡鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    每天起床渾身酸痛怎么緩解
    
    
    每天起床渾身酸痛，這種情況主要是由于在夜間的時(shí)候有受涼的情況，會(huì)導(dǎo)致全身的肌肉組織都處于一種比較緊張的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)久之后就容易出現(xiàn)渾身肌肉的疲勞、勞損而出現(xiàn)炎癥病灶，刺激末梢神經(jīng)就會(huì)有酸痛的感覺(jué)。因此通常采取以下措施進(jìn)行緩解：1、在夜間睡眠時(shí)一定要注意保暖，千萬(wàn)不能受涼，否則會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步的加重。2、夜間睡眠時(shí)要盡量保持頸、背以及四肢部位肌肉的放松，比如在平臥位的時(shí)候枕頭不要過(guò)高，一般以一拳高左右為主，墊于后腦勺靠下的位置，保持頸肩背部的肌肉放松；并且要在雙小腿以及膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，保持屈髖屈膝，使下肢以及腰部的肌肉也能夠得到放松；在側(cè)臥位的時(shí)候，可以在兩個(gè)小腿以及膝關(guān)節(jié)之間墊軟枕，或者在上側(cè)的上肢下面墊軟枕，保持上肢以及腿部的肌肉都處于放松狀態(tài)，就不會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)。如果在夜間感覺(jué)到了肌肉比較緊，這種情況可以添加衣物或者應(yīng)用暖水袋熱敷，都能夠有效的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/06/05收聽(tīng)(43508)
    
    
    

    












    
    
    拉肚子發(fā)燒渾身酸痛怎么緩解
    
    
    "出現(xiàn)拉肚子，發(fā)燒，渾身酸痛的現(xiàn)象，首先需要趕快進(jìn)行退燒的處理，渾身酸痛現(xiàn)象可得到有效的緩解。這時(shí)需要測(cè)量體溫，如果發(fā)燒的體溫在38.5度以下，可以使用羚羊角顆粒、豉翹清熱顆粒進(jìn)行退燒，或者采用稀釋的白酒、酒精對(duì)患者全身皮膚進(jìn)行擦浴，退燒的效果比較好。如果體溫已經(jīng)超過(guò)38.5度，需要口服布洛芬混懸液，或者對(duì)乙酰氨基酚混懸液進(jìn)行退燒的處理。針對(duì)于拉肚子的情況，需要檢查血常規(guī)及大便常規(guī)，如果發(fā)生白細(xì)胞的升高，這時(shí)說(shuō)明是細(xì)菌性感染，引發(fā)的拉肚子，需要靜脈點(diǎn)滴抗生素進(jìn)行消炎的治療。如可以靜脈點(diǎn)滴頭孢類(lèi)的抗生素，如果是成人，還可靜脈點(diǎn)滴左氧氟沙星進(jìn)行消炎的治療。如果不是細(xì)菌性的感染，白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞沒(méi)有升高的情況，可以使用抗病毒藥物進(jìn)行消炎，如四季抗病毒合劑，同時(shí)需要服用止瀉的藥物，可以口服思密達(dá)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
    
        
    2019/06/30收聽(tīng)(27262)
    
    
    

    














    
    
    如何緩解中暑
    
    
    人在高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境下勞動(dòng)、鍛煉、停留或者工作，出現(xiàn)頭疼、頭暈、口渴、多汗、四肢酸軟無(wú)力、注意力不能集中、動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，體溫輕微升高等癥狀，表明已經(jīng)出現(xiàn)了中暑先兆，處理不及時(shí)很快就會(huì)發(fā)展成中暑。出現(xiàn)中暑先兆表現(xiàn)之后，趕緊離開(kāi)高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境，到一個(gè)涼快、通風(fēng)的地方去休息，大量補(bǔ)充清涼的淡鹽水或者含鹽的功能飲料，切忌只喝涼白開(kāi)水不補(bǔ)鹽或者只喝不含鹽飲料。同時(shí)可以扇電扇、吹空調(diào)，也可以用涼水擦洗身體，通常大部分人都能緩解，一般都不需要去醫(yī)院就診。如果處理不及時(shí)出現(xiàn)皮膚灼熱、面色潮紅、面色蒼白、大汗淋漓、皮膚濕冷、心跳加速、血壓下降、體溫上升到38°C以上，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)了輕癥的中暑，得趕緊把病人送到醫(yī)院急診科去治療。如果病人出現(xiàn)了更嚴(yán)重的中暑表現(xiàn)，比如肌肉痙攣疼痛、休克、抽搐、神志不清、發(fā)高燒，要刻不容緩打120去醫(yī)院。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    潘永利│鄭州人民醫(yī)院
    
        
    2020/09/24收聽(tīng)(80264)
    
    
    

    


    
    
    中暑怎么緩解
    
    
    "如果確定病人確實(shí)是發(fā)生了中暑。比如，病人是在高溫環(huán)境中勞動(dòng)了一段時(shí)間以后出現(xiàn)的頭暈、頭疼、口渴、多汗、全身乏力、心慌、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)這些癥狀的時(shí)候，可能單純就是中暑。這個(gè)時(shí)候能幫病人做的是：可以先把病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，或者是電風(fēng)扇底下，如果有空調(diào)的家，可以把病人移到空調(diào)家里面，也可以給病人喝一些清涼的、含鹽的飲料。如果體溫比較高，可以給病人冷敷，冷敷的時(shí)候可以選擇頸部、腋窩以及腹股溝這些動(dòng)脈表淺的地方。但是如果病人已經(jīng)出現(xiàn)了面色潮紅、大量出汗、脈搏細(xì)速，或者體溫很高，以及這個(gè)病人已經(jīng)高熱但是就是不出汗，而且出現(xiàn)昏迷的時(shí)候，請(qǐng)大家立刻把病人送到醫(yī)院來(lái)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候單純的用一些體外降溫的方式已經(jīng)幫助不了他了，他的生命已經(jīng)受到威脅了，這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院來(lái)，給他進(jìn)行體內(nèi)降溫和藥物降溫。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王琦│北大醫(yī)療潞安醫(yī)院
    
        
    2019/07/20收聽(tīng)(82572)
    
    
    

    




    
    
    中暑怎么緩解
    
    
    發(fā)生輕度中暑有頭暈、心慌、出大汗、四肢麻木等情況不需要給予輸液，只需要離開(kāi)高溫的環(huán)境，在陰涼通風(fēng)的地方進(jìn)行物理降溫，喝清涼的糖鹽水、飲料，大多數(shù)的患者可以恢復(fù)。如果發(fā)生中重度的中暑，患者可能出現(xiàn)譫妄、昏迷、全身灼熱、無(wú)汗、周?chē)h(huán)衰竭的表現(xiàn)，比如脈搏快、脈壓增高、血壓低、心律失常，甚至出現(xiàn)心力衰竭、肺水腫、腦水腫、休克等嚴(yán)重情況，病人需要及時(shí)給予送往醫(yī)院，進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。治療病人首先要進(jìn)行物理降溫，將病人放在4℃的涼水中，或者在清涼的環(huán)境里按摩四肢皮膚，以及以促進(jìn)血管的擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱，但物理降溫的過(guò)程中要密切觀察患者的體溫。當(dāng)患者的體溫下降到38.5℃時(shí)，可以先停止物理降溫，同時(shí)給病人進(jìn)行積極的補(bǔ)液治療，給予補(bǔ)充鹽水、葡萄糖液，以及氯化鉀，以補(bǔ)充丟失的能量和電解質(zhì)。另外，如果出現(xiàn)心力衰竭、呼吸衰竭，以及腦水腫等癥狀，要給予相應(yīng)的對(duì)癥治療。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉志娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    
        
    2020/07/12收聽(tīng)(17340)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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