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女性腰疼怎么辦
2023-05-12 18:13:48播放:-
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女性腰疼怎么辦
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女性腰痛的原因,主要是腰背筋膜炎下腰部疼痛使腰椎不穩(wěn)定,或者是由于腰椎間盤突出癥以及腰椎管狹窄,具體治療如下:
1、避免誘發(fā)因素:大部分年輕女性的腰痛,主要是軟組織的無菌性炎癥,如腰背筋膜炎或者小關(guān)節(jié)紊亂等,所以一定要避免這些誘發(fā)因素。避免長時間的伏案工作,或者是彎腰持重物、搬運重物。要注意避免長距離地駕駛汽車,可以減少腰椎間盤的負荷,避免腰椎長期處于一個姿勢,造成痙攣、缺血