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女性腰疼怎么辦
2023-05-12 18:13:48播放：-
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女性腰疼怎么辦
02:05
視頻內(nèi)容
女性腰痛的原因，主要是腰背筋膜炎下腰部疼痛使腰椎不穩(wěn)定，或者是由于腰椎間盤突出癥以及腰椎管狹窄，具體治療如下：
1、避免誘發(fā)因素：大部分年輕女性的腰痛，主要是軟組織的無菌性炎癥，如腰背筋膜炎或者小關節(jié)紊亂等，所以一定要避免這些誘發(fā)因素。避免長時間的伏案工作，或者是彎腰持重物、搬運重物。要注意避免長距離地駕駛汽車，可以減少腰椎間盤的負荷，避免腰椎長期處于一個姿勢，造成痙攣、缺血