![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性腰疼怎么辦
2023-05-12 18:13:48播放：-
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女性腰疼怎么辦
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女性腰痛的原因，主要是腰背筋膜炎下腰部疼痛使腰椎不穩(wěn)定，或者是由于腰椎間盤(pán)突出癥以及腰椎管狹窄，具體治療如下：
1、避免誘發(fā)因素：大部分年輕女性的腰痛，主要是軟組織的無(wú)菌性炎癥，如腰背筋膜炎或者小關(guān)節(jié)紊亂等，所以一定要避免這些誘發(fā)因素。避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，或者是彎腰持重物、搬運(yùn)重物。要注意避免長(zhǎng)距離地駕駛汽車(chē)，可以減少腰椎間盤(pán)的負(fù)荷，避免腰椎長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)，造成痙攣、缺血