![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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啤酒肚怎么瘦下來
2023-12-05 02:46:39播放：-
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啤酒肚怎么瘦下來
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視頻內(nèi)容
若減重者想要將啤酒肚瘦下，需做到嚴格控制飲食，因造成啤酒肚發(fā)生重要原因為飲食攝入量過多，產(chǎn)生過多能量，以脂肪形式儲存在肚子周圍。減重者需嚴格控制過多食物進入體內(nèi)，尤其為油炸類食物如油炸花生米、薯條、肉串等。
因油炸類食物中每1克脂肪能夠產(chǎn)生9000卡熱量，若減重者能嚴格控制油炸類食物攝入，則可較大限度控制過多能量進入體內(nèi)，有助于維持能量負平衡，促進