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白晶
主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院

產(chǎn)科

孕晚期可以喝檸檬水嗎

2023-12-18 13:34播放 :

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孕晚期可以喝檸檬水。檸檬作為一種比較好的水果，泡水可以提供大量維生素C，維生素C也是孕婦容易缺乏的微量元素之一。

在我國孕婦?微量元素缺乏，主要包括維生素A、維生素C、維生素D，還有像硒、鉻這樣的微量元素缺乏比較普遍，還包括鈣、鐵、鋅缺乏也較普遍，所以維生素C的補(bǔ)充很重要，來自新鮮蔬菜和水果較多。所以孕晚期可以適當(dāng)喝檸檬水。

當(dāng)然這種情況下，也要根據(jù)自己身體狀況，比如有的孕婦胃酸分泌較多，可能還伴有胃炎、黏膜潰瘍，當(dāng)有酸性物質(zhì)攝入過多時，會有不舒服的感覺。此時就不要勉為其難，喝檸檬水喝的太多就不好，所以要根據(jù)自己身體狀況來攝入檸檬水。

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來例假能喝檸檬水嗎

"來例假可以喝熱的檸檬水，涼的或者冰的檸檬水不能喝。月經(jīng)期間如果喝涼的檸檬水，容易出現(xiàn)行經(jīng)不暢、月經(jīng)量突然減少、痛經(jīng)等不適癥狀，容易引起腹瀉等消化道癥狀。檸檬水富含的果酸可以軟化大便，具有通便排毒的作用。檸檬水富含的豐富維生素C，可以淡化色素，具有美白養(yǎng)顏的效果。雖然檸檬水好處多，月經(jīng)期間不可多喝，每日一杯即可，不可空腹喝，避免引起消化道疾病，最好是在早餐后半小時飲用，既可以避免導(dǎo)致胃酸過多，又可以起到潤腸通便、滋養(yǎng)皮膚的作用。"

語音時長01:13''

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"感冒是完全可以喝檸檬水的。感冒是由于機(jī)體的抵抗力下降，受到病毒、細(xì)菌等病原體入侵，使上呼吸道黏膜出現(xiàn)充血、水腫、大量炎性物質(zhì)滲出的炎癥反應(yīng)。檸檬是一種富含多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素的水果，含有大量的生物水分，能夠清咽利喉，含有大量的天然抑菌因子。這些豐富的營養(yǎng)成分能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)機(jī)體抵抗病原體的能力。"

語音時長01:10''

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感冒可以喝檸檬水嗎

"檸檬是偏酸、偏苦，具有下火的作用，感冒可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒。所謂風(fēng)熱感冒，應(yīng)用涼的或下火食物，檸檬水可以飲用。如何判斷自己是風(fēng)熱感冒，風(fēng)熱感冒病人怕熱、口干、口渴、喜歡喝水，而且如果有鼻涕或是痰，顏色普遍為黃色，同時容易大便干、睡不好覺，這類病人感冒時完全可喝點(diǎn)檸檬水，具有很好的治療感冒的作用。但不具備這些癥狀，喝檸檬水會起到雪上加霜的作用，使癥狀更為嚴(yán)重。"

語音時長01:08''

原慶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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經(jīng)期能喝檸檬水嗎

"經(jīng)期可以喝檸檬水。檸檬含有豐富的維生素C，對于補(bǔ)充人體微量元素很有幫助。檸檬水可以養(yǎng)顏、美容，所以，一般廣大女性患者，絕大多數(shù)人都喜歡喝檸檬水。但是有的人為了口感好，將調(diào)制好的檸檬水放在冰箱內(nèi)冷藏。如果長期喝冰箱內(nèi)冷藏的檸檬水，長期攝入寒涼，容易導(dǎo)致宮寒。所以，檸檬水調(diào)制好在冰箱內(nèi)放置，喝之前最好拿到常溫下放置一段時間以后再喝。否則長期喝入寒涼的檸檬水會引起宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)改變，嚴(yán)重會引起月經(jīng)失調(diào)，所以，這時不適合喝冰涼的檸檬水。室溫下放置的檸檬水，可以喝。經(jīng)期可以喝檸檬水，對身體有好處，沒有影響。"

語音時長01:14''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

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來月經(jīng)可以喝檸檬水嗎

"女性在月經(jīng)期是可以喝熱檸檬水的，不可以喝涼的或者冰的檸檬水，不然容易引起月經(jīng)期嚴(yán)重的腹痛。檸檬含有比較豐富的維生素C，月經(jīng)期喝可以增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒，同時預(yù)防經(jīng)期面部色素沉著起到美白皮膚的作用。其豐富的維生素C也可以促進(jìn)食物中鐵元素的吸收，可以預(yù)防經(jīng)期由于失血引起的貧血問題。檸檬中含有維生素C含量比較高，可以清除血液內(nèi)的自由基延緩衰老，同時可以降解血液中的脂類軟化血管，起到預(yù)防心腦血管疾病的效果。檸檬比較酸具有開胃生津的作用，女性月經(jīng)期服用可以增加食欲，改善月經(jīng)期女性食欲不振的問題。"

語音時長01:08''

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來月經(jīng)能喝檸檬水嗎

"來月經(jīng)可以喝檸檬水，檸檬水不會影響月經(jīng)周期，檸檬中含有豐富的維生素c，可以增強(qiáng)人體抵抗力，避免病毒侵襲，還有助于修復(fù)皮膚，起到美白、淡斑的作用，女性可以喝檸檬水，無論何時都可以喝，但不建議喝過量，過量會對胃造成影響。女性在月經(jīng)期一定要注意個人的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期避免性生活以免增加感染的機(jī)會。"

語音時長01:08''

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飯后可以喝檸檬水嗎

"飯后可以喝檸檬水，檸檬含有大量的維生素，特別是維生素C含量很高，能夠?yàn)槿梭w生長所需要提供大量的營養(yǎng)元素，有利于提高人體的免疫力。檸檬水還含有一種果酸，可以促進(jìn)人體胃部消化液的分泌，可以促進(jìn)人體吸消化、吸收，可以加速人體的新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動，有利于排便，排出體內(nèi)的毒素，從而防止毒素在體內(nèi)堆積，具有美容的效果。喝檸檬水人體還可以吸收更多的檸檬酸，可以防止體內(nèi)膽結(jié)石的形成。檸檬水中的鐵離子可以改善缺鐵性貧血，對于骨質(zhì)疏松的患者有一定的調(diào)節(jié)作用。檸檬水雖然對人體有好處，但是不可以過量喝，不建議空腹喝，空腹喝會對腸胃道造成刺激。"

語音時長01:19''

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尿路感染可以喝檸檬水嗎

"尿路感染的時候可以喝檸檬水，尿路感染的時候首要的治療是予以抗生素治療。在生活上面一般囑患者注意休息、多飲水，多飲水的目的是在于促使尿液生成增加，尿液排出增多，從而達(dá)到內(nèi)沖洗的作用，減少感染的發(fā)生或者癥狀。當(dāng)喝檸檬水的時候檸檬在體內(nèi)代謝以后，通過尿液排出，這種排出往往是呈堿性尿，而堿性尿可以抑制細(xì)菌生長，從而減輕膀胱的刺激癥狀。因此，在尿路感染的時候可以喝檬檸檬水。但是，由于檸檬水最大的問題在于無法控制量，如果加的太少，起的作用不大；如果加太多可能對胃腸道刺激影響。所以，除了檸檬樹以外，其它堿化尿液的手段，還包括碳酸氫鈉等藥物來進(jìn)行堿化尿液，來減輕排尿的刺激癥狀。"

語音時長01:37''

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2020/08/19收聽(88626)

血壓高可以喝檸檬水嗎

"高血壓可以喝檸檬水，因?yàn)槿魏问卟撕退麑ρ獕憾紱]有太大的影響。高血壓的患者要注意的飲食是少吃含鹽量高的食物，因?yàn)閿z入的鹽越多，血壓越高，尤其是鹽敏感型高血壓的患者。因此，世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量應(yīng)該<5g。在飲食當(dāng)中要注意：一、烹調(diào)時少用鹽。二、少用味精、醬油等含鹽量高的調(diào)味品。三、少吃和不吃腌制品，如咸菜、火腿、香腸等。"

語音時長01:11''

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來月經(jīng)能喝檸檬水嗎

"月經(jīng)期間是可以喝檸檬水的。因?yàn)闄幟仕写罅康木S生素C，本身檸檬具有水果之王的稱呼，其中的維生素對于女性的身體健康，預(yù)防感染，增強(qiáng)身體抵抗力都是有很大幫助的。在月經(jīng)期間的女性，本身存在大量的子宮內(nèi)膜脫落，而且存在大量的出血，身體相對比較虛弱，所以在月經(jīng)期間適量補(bǔ)充檸檬水可以提高體內(nèi)的維生素含量，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。但是需要注意，月經(jīng)期間存在大量出血，身體比較怕受涼，在喝檸檬水時一定要控制好溫度，千萬不要喝溫度太低甚至冰鎮(zhèn)的檸檬水，容易因?yàn)槲覆康氖軟鲩g接導(dǎo)致子宮的受涼，可能引起腹痛或者月經(jīng)出血量的變化。"

語音時長01:19''

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胃痛可以喝檸檬水嗎

"胃疼能不能喝檸檬水，要根據(jù)病情而定，如果是簡單的胃炎可以喝。檸檬具有生津止渴、和胃、安胎的功效，檸檬中富含碳水化合物、視黃醇等微量元素，一般人均可食用，尤其是對于維生素C缺乏、腎結(jié)石、高血壓病的患者尤其有益。檸檬汁有助于清理胃腸黏膩，對于促進(jìn)排便并可以改善出汗過多、食欲缺乏、倦怠乏力等癥狀具有明顯的功效。檸檬所含的檸檬酸與鈣離子相結(jié)合，有助于血液流動，糖和檸檬汁，可以改善高血壓，預(yù)防心肌梗死。但是如果確診胃潰瘍病的患者不建議飲用檸檬汁，因?yàn)闄幟手瓕τ谖葛つさ男迯?fù)有一定阻礙作用，使?jié)儾∮系闹芷谘娱L，因此不建議喝檸檬汁。"

語音時長01:14''

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咳嗽可以喝檸檬水嗎

咳嗽期間是可以喝檸檬水的，但是不能服用過量。因?yàn)闄幟仕械木S生素C含量是特別高的，在咳嗽期間如果能夠喝檸檬水，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，幫助人體增強(qiáng)抵抗力，抵御外來的病毒、細(xì)菌，促進(jìn)咳嗽的痊愈，但是如果有胃部不適的癥狀，不建議喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕貏e酸，會對胃黏膜造成一定的刺激作用，有可能會加重胃部不適的癥狀。此外，咳嗽期間如果痰量是比較大的，也是不建議喝檸檬水的，過酸的食物有生痰的作用，對于治療咳嗽帶痰的效果是不好的，喝檸檬水有可能會加重咳嗽帶痰的情況，也就不要喝檸檬水。檸檬水如果服用的過量，還會造成維生素C中毒的情況發(fā)生，對于身體是十分不好的，對于咳嗽的康復(fù)也是十分不利的。

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