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輕度弱精子癥以生活調(diào)理為主，輕度弱精子癥是指精子活動(dòng)率A+B在30%以上，30%-50%之間可以稱之為輕度弱精子癥，很多情況下是由于不健康的生活方式導(dǎo)致，特別是久坐、熬夜等。

因此輕度弱精子癥患者不能熬夜，不要久坐，遠(yuǎn)離煙酒，每天跑步，堅(jiān)持蹲起動(dòng)作，吃非常有營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜和水果，規(guī)律排精，每周排精1-2次。如果能做到上面幾條，只要睪丸生精功能沒有器質(zhì)性問題，輕度弱精子癥調(diào)理起來應(yīng)該有效果。有的患者希望調(diào)理更快一些，可以用一些調(diào)理精子的藥物，效果可能會(huì)更明顯。