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    多吃土豆對心臟好嗎

    2023-05-30 15:11播放 :

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    吃土豆對心臟有好處。土豆是餐桌上常見的食品,富含淀粉類物質(zhì),還含有一定蛋白質(zhì)。淀粉是能提供能量的物質(zhì),糖是機體最主要的供能單位。除了糖和蛋白質(zhì)之外,土豆還富含各種維生素,包括維生素C、類胡蘿卜素。

    同時土豆還有一個很重要的成分是纖維素,纖維素有助于改善便秘。很多老年有便秘患者多食土豆,由于纖維素刺激胃腸蠕動,因此便秘消失,而便秘會加重心臟負(fù)擔(dān),因此土豆通過改善便秘對心臟起到了有益結(jié)果。

    雖然土豆對心臟有好處,但是不能多吃,因為土豆富含淀粉,會導(dǎo)致血糖升高。

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