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倒著走對(duì)腰椎間盤突出癥治療有用嗎
2023-09-21 18:15:02播放:-
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倒著走對(duì)腰椎間盤突出癥治療有用嗎
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倒著走對(duì)腰椎間盤突出癥的治療沒(méi)有作用,反而非常危險(xiǎn)。倒著走雖然在一定程度上能夠鍛煉腰背肌肉,尤其是骶棘肌,但是老年人、即使反應(yīng)較好的年輕人,容易發(fā)生跌倒。
往后跌倒時(shí),可能直接撞擊脊柱、腰骶部或者頭顱,容易發(fā)生外傷,造成頭顱出血,嚴(yán)重時(shí)甚至造成髖部的骨折或脊柱壓縮性骨折。所以,倒著走危險(xiǎn)性太大,人的眼睛長(zhǎng)在前方,沒(méi)有長(zhǎng)