![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
倒著走對(duì)腰椎間盤突出癥治療有用嗎
2023-09-21 18:15:02播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
倒著走對(duì)腰椎間盤突出癥治療有用嗎
01:53
視頻內(nèi)容
倒著走對(duì)腰椎間盤突出癥的治療沒有作用，反而非常危險(xiǎn)。倒著走雖然在一定程度上能夠鍛煉腰背肌肉，尤其是骶棘肌，但是老年人、即使反應(yīng)較好的年輕人，容易發(fā)生跌倒。
往后跌倒時(shí)，可能直接撞擊脊柱、腰骶部或者頭顱，容易發(fā)生外傷，造成頭顱出血，嚴(yán)重時(shí)甚至造成髖部的骨折或脊柱壓縮性骨折。所以，倒著走危險(xiǎn)性太大，人的眼睛長在前方，沒有長