刮痧后的注意事項(xiàng)，主要有以下幾個(gè)方面：
1、適當(dāng)休息：刮痧是用器具如刮痧板、湯匙、硬幣等，反復(fù)刮擦人體表面，達(dá)到刺激經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血的作用。刮痧后人體氣血運(yùn)行較快，患者有時(shí)覺得乏力、困倦，所以刮痧后最好平臥休息3-5分鐘，不要馬上起身運(yùn)動(dòng)，等氣血運(yùn)行平穩(wěn)后再起來活動(dòng)比較好，通常也不建議進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈的體育活動(dòng)；
2、注意保暖：刮痧后毛孔開張，這時(shí)更加容易受寒。如果刮痧后出汗，要用毛巾及時(shí)擦干，同時(shí)注意保暖、不要受涼；
3、合理洗澡：如果刮痧后要洗澡，最好等2-3個(gè)小時(shí)。刮痧后皮膚有輕微破損，等2-3個(gè)小時(shí)，等破損恢復(fù)后再洗澡比較好，避免過快洗澡使?jié)裥扒秩塍w內(nèi)，最好用溫度適宜的溫水，不建議用冷水洗浴。
