屎即大便堵在腸道內(nèi)無法排出，可以通過以下方法緩解：
1、開塞露塞肛：經(jīng)肛門應(yīng)用開塞露，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，大約3-5分鐘，便能使大便快速排出體外；
2、灌腸：通過使用肥皂水或生理鹽水灌腸，大約15-20分鐘，患者便會(huì)有便意，而且能使大便較快排出；
3、保持規(guī)律日常生活：除多飲水、多運(yùn)動(dòng)外，還可多進(jìn)食水果、蔬菜，粗纖維的食物，例如香蕉、白蘿卜、紅薯、芹菜、韭菜、奇異果等。也可進(jìn)食富含低聚木糖的食物，比如南瓜，也可多飲酸奶等，以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道內(nèi)環(huán)境；
4、藥物：可以選用口服乳果糖、聚乙二醇、曲美布汀等藥物，能起到導(dǎo)瀉作用。
但人體出現(xiàn)便秘的原因較多，如果大便無法正常排出，會(huì)引起腹部脹氣、腹痛的表現(xiàn)。所以在以上調(diào)節(jié)和處理無效時(shí)，最好的辦法便是直接到醫(yī)院消化內(nèi)科，由醫(yī)生幫助了解病情，并做相關(guān)檢查及處理。
