泡完腳后想睡覺屬于十分正常的現(xiàn)象，因為已經(jīng)疲勞一天，下肢處于充血的狀況，靜脈不能完全使血液回流到它應在的部位。并且由于下肢是負重的關(guān)節(jié)和組織，所以運動一天后，下肢的疲勞感非常嚴重。而泡完腳會使血液外流，血液從遠端流到腳局部的過程可以讓腦供血相對減緩，所以泡腳可以助眠。
但需要注意泡腳的時長和溫度，有的人認為泡腳溫度越高越好、時間越長越健康。但實際上并非如此。過高的溫度對外周的皮膚和神經(jīng)、軟組織都不是十分有利，并且過長的浸泡會使腦部血液外流過多，導致在泡完腳后容易出現(xiàn)頭暈，甚至在沒泡完時已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、頭脹、惡心、嘔吐等。因此，泡腳需要合適的溫度和時長。
